Обретение силы Любви
  • Об авторе
    • Отзывы
    • Почему я не даю личных консультаций
    • Авторские встречи
      • «Славься, Жизнь!»
      • «Свобода быть Собой»
      • «Новая Жизнь»
      • «Радость. Легкость. Жизнь»
      • «Дорога домой»
      • «Единение Сердец»
      • «Торжества Света»
      • «Волшебство Любви»
      • «Двери весны»
      • «Шагнуть в Новое»
      • «Волшебство момента»
      • «Обретение силы любви»
      • «Мастерство творения, волшебство сердца»
      • Активации «СВЕТ СЕРДЦА»
  • Содержание
    • Открытые трансляции
    • О «новых» детях
    • Гармонизация отношений
    • Управление эмоциями
    • О здоровье и красоте (психосоматика)
    • Преображение себя
    • Преображения жизни (самореализация)
    • Новые энергии
    • Карта сайта
  • Сокровищница
    • Видео материалы
    • Аудио материалы
    • Книги
    • Записи вебинаров
    • Сборники вебинаров женского клуба.
      • Сборник «Женщина и отношения»
      • Сборник «Единение с душой»
      • Сборник «Созидание своей жизни»
      • Сборник «Чувство жизни»
      • Сборник «Призвание. Самореализация. Счастье»
      • Сборник «Красота и молодость»
      • Сборник вебинаров «Помощь близким»
    • Журналы-рассылки
      • «Преображения»
      • Витамины для души
    • Жемчужины опыта
  • Курсы
    • Курсы в открытом доступе
      • Вводный курс «Преображение себя»
      • Вводный курс «Гармоничные отношения»
      • Вводный курс «Родителям новых детей»
    • Мини-курсы
      • Мини-курс «Возраст. Красота. Трансформация»
      • Мини-курс «Поймём друг друга. Практикум принятия»
      • Мини-курс «Исцеление внутреннего ребенка»
      • Мини-курс «Лёгкое начало»
      • Экспресс-курс «Закрывая дверь прошлого»
    • Курсы 1-го уровня
      • Курс «Женская целостность»
      • Курс «Единение с душой. Как наполнять себя ресурсами»
      • Курс «Уверенность в себе, доверие жизни»
      • Курс «Возвращение красоты. Путь к себе»
    • Войти
      • Личный кабинет
      • Форум (женский клуб и on-line курсы)
    • Женский клуб





Забота о душе через тело

От: 31 Янв, 2019
Преображение себя, Преображения жизни (самореализация)
комментария 33
Просмотров: 9378

На эту тему я говорю постоянно. Но она настолько важна, что сегодня хочу уделить ей внимание ещё раз. Пусть повторюсь, зато, возможно, смогу убедить ещё кого-то в актуальности совершения осознанных действий внимания к телу.

То, о чём я буду говорить сегодня, актуально абсолютно для всех читателей моего сайта: и для тех, кто давно идёт по пути любви, и для тех, кто только начинает этот путь… Потому что нет ничего важнее в данный момент, чем удерживать себя в излучении любви вне зависимости от внешних условий и обстоятельств, повышая таким образом уровень доступности этого мастерства для всех остальных.

Забота о душе через тело

Начну с того, что мы с Вами – не тело, имеющее душу, а мы – душа, имеющая тело. Именно душа управляет физическим телом: даёт ему энергию, наполняет его здоровьем, благополучием, молодостью, красотой (тогда, когда имеет доступ к клеточкам тела). Все Вы знаете, что когда душа покидает тело, тело рассыпается.

Почему практики заботы о теле так важны? Именно потому, что наше тело – это священный дом для нашей души. А забота о нём с максимальной нежностью и вниманием позволяет нашей Душе разместиться в этом священном сосуде. Соединиться со своей Душой — вот главная цель выполнения практик.

Я сейчас говорю не о каких-то серьёзных практиках (хотя они могут быть разными), я говорю о простых знаках внимания к своему телу. Любое физическое действие соединяет нас с душой, если оно сделано не механически, а с полным чувствованием.

Неспешно, с наслаждением выпить утренний чай… Осознать вкус первого кусочка пищи за завтраком… Попарить ножки в солёной ванночке, ощущая, как заботы дня стекают в воду… Нанести на тело крем, уделяя нежное внимание каждой клеточке… Все эти простые, занимающие минимум времени, действия помогают нам как бы совместить входы Тела и Души.

Забота о душе через тело

Здесь вопрос не в том, чтобы выполнить упражнение, которое дала Вам Добровольская, вопрос в том, чтобы внимание направить на себя. Если нет сил вообще ни на какую практику, то просто прочувствовать прикосновение постельного белья к коже, как удобно подушечка прилегает к Вашей щеке, какая у Вас классная пижамка, какие носочки пушистые – ощутить это состояние благодати. Если не благодати, то хотя бы комфорта внутри себя – это прекрасная практика, которая максимально привлекает энергию Вашей Души в Вашу жизнь.

Абсолютно на всех своих курсах я даю совет на время курса оставить близких в покое, отложить дела и сосредоточиться на выполнении практик. Чтобы прожить это время с полным вниманием к себе и наработать опыт слышать себя – живую Душу в этом теле.

Мои курсы результативны именно тем, что я в человечной, поддерживающей форме, среди женщин, которые реально радуются за каждый миллиметр успеха друг друга, переадресую Ваше внимание на повседневные простые действия, которые способствуют крепкой связке Души и Тела.

Надо сказать, что этому же следуют различные виды йоги, духовные практики, практики восточных единоборств… Но они более жёсткие. А у нас девчачий подход: услышь себя, прислушайся к себе – комфортно ли тебе прямо сейчас?

И, поверьте мне, самым радостным подтверждением эффективности моих курсов является озарение, которое посещает курсантов примерно в конце третьего месяца: «Как волшебно работают практики! Оказывается, такие элементарные вещи полностью преобразили мою жизнь!»
Действительно, с точки зрения ума, абсурдно парить ноги или любоваться снежинками, имея проблемы на работе или в отношениях с близкими. Это вроде бы никак не поможет их решить. Однако, помогает!

Потому что работает не солёная водичка как физический объект, не пасы руками и расширение легких, как механические действия, которые Вы совершаете во время практик, а работает Любовь! Любовь, которую Вы направляете из сердца в клеточки своего тела.

Забота о душе через тело

И эта Любовь позволяет Вашей Душе разместиться в Вашем Теле. А когда в Вас располагается Ваша Душа, Вы начинаете ощущать не раздражение, суету, усталость, злость, недовольство, а Вы начинаете излучать тепло. И это тепло меняет всё в Вашей жизни.

Сначала тоненьким пунктиром, а потом, по мере обретения привычки заботиться о себе, эти периоды становятся длиннее и, наконец, наступает тот момент, когда Вы чувствуете себя равновесно продолжительное время и лишь иногда выпадаете в прежнее раздвоение с душой.
Игнорируя рассуждения (какими бы они ни были мудрыми и меткими) и испытывая нежность вне причины и следствия, мы соединяемся с бесконечным источником энергии и жизненной силы внутри себя.

Поэтому призываю Вас сфокусироваться на мастерстве быстрого отметания любых рассуждений и оценок в момент какого-то внешнего дискомфорта и детального прочувствования себя Здесь и Сейчас в теле с нежностью: как прямо сейчас Ваше тело сидит на стуле, как прямо сейчас Вы дышите воздухом?.. Именно в моменте пребывания в теле есть выход из любой жизненной ситуации.

Пара примеров. Живущая в Америке курсантка работает в офисе, где постоянные спешка и напряжение. И чувствует, как к концу 8-мичасового рабочего дня она поддается всеобщей суете и полностью обесточивается.

Поэтому она взяла за правило в момент, когда ощущает ускорение, просто уходить в туалет и, глядя через зеркало себе в глаза, спрашивать: «Что тебе нужно прямо сейчас?» И она получает ответ, что нужно, к примеру, помассировать шею, растереть ладони или уши, глубоко вздохнуть или расправить плечи… И тогда ей удаётся сохранять внутреннее равновесие , несмотря на окружающий хаос. И вечером, по возвращении домой, всё тоже складывается идеально: пробок не бывает, ужин в кафе радует, гиперактивная дочка ведёт себя спокойно весь вечер… А всего лишь несколько минут было уделено телу.

Другой пример. Курсантка в момент всплывающего раздражения на ребёнка не стала по старой привычке пытаться понять умом, почему оно возникает и что с ним делать, а просто обратила внимание на тело: как я себя чувствую, всё ли мне удобно, что я могу сделать, чтобы чувствовать себя более комфортно? И оказалось, что действительно каждый раз раздражение сопровождается каким-то дискомфортом в теле. И стоит его снять, как недовольство ребёнком тут же улетучивается. Это сложно понять нашему уму, но это факт. Тело само сигналит нам: обрати на меня внимание!

Любые телесные практики – это «омовение», уход, забота для нашей Души. Вы же совершаете туалет для тела: умываетесь каждый день, чистите зубы, моете волосы… Но почему же Вы не заботитесь о своей Душе? Почему не заземляетесь, не дышите из неба, не «солите» ножки, не улыбаетесь внутренними органами, не благодарите свои ручки за то, что они у Вас есть? Это тот необходимый минимум, который нужно совершать ежедневно, чтобы Вашей душе было комфортно в Вашем теле.

Забота о душе через тело

На недавней встрече в Москве «Радость. Легкость. Жизнь.» выступали многие люди, делясь своим опытом преображения себя и реальности вокруг. Один пример особенно мне запомнился. Когда уставшая мама трёх детей, вернувшаяся вечером домой после трудного рабочего дня, захотела спокойно выпить чаю, и то один, то другой ребёнок требовали к себе внимания. На третьем подходе мама поняла, что вот-вот взорвётся, и тут уловила аромат жасмина от чайной чашки, вспомнив, что ощущениями тела можно быстро соединиться с душой, а душа – любит… Наслаждение ароматом моментально переключило внутренние реакции женщины от раздражения к спокойствию, дети получили тёплое внимание мамы и семейный вечер удался!..

Такого рода умение раскрывается ежедневным благодарным вниманием к мелочам жизни, только тогда в стрессовой ситуации мы находим возможность сделать выбор в сторону мира и любви внутри себя.

На концерте 26 января Анастасия поделилась с нами своей новой песней как раз о «Счастье в моменте». Надеюсь, она окажется созвучной многим из Вас!


© «Obretenie-sily-Lubvi.ru» Цитирование и репосты данного материала возможны только в полном объеме, без купюр, с активной ссылкой на ресурс автора.

 


Теги:   внимание к мелочамзабота о телездесь и сейчасизлучать теплопесня Настипольза практиксовместиться с душой

Предыдущая статья Следующая статья 

Другие статьи на эту тему:

  • «Обнуление» на пути

  • В чем важность ресурса?

  • Пребывание в «здесь и сейчас» как инструмент творения реальности

  • О Встречах

33 комментария

  • Ольга Май 10 , 2019 в 10:54 / Ответить

    Благодарю, Светлана.

  • Татьяна Фев 12 , 2019 в 09:11 / Ответить

    Светлана,Благодарю с Любовью!

  • Ирина Фев 09 , 2019 в 19:49 / Ответить

    Благодарю, Светлана! Очень рада, что благодаря Алене Старовойтовой, отыскала Ваш сайт. Мне так сегодня не хватало любви! И я понимаю прекрасно, что только сама могу дать её себе, и созвучность Вашей Души помогла мне в этом. Девочки, читала ваши отзывы, и тоже благодарна вам всем: здесь от всех идет ЛЮБОВЬ!

  • Мария Фев 06 , 2019 в 07:50 / Ответить

    Благодарю!

  • Ольга Фев 05 , 2019 в 18:14 / Ответить

    Светлана, благодарю!!! Такое умиротворение, даже не возможно выразить словами, а на душе тихо, спокойно, уютно!!!

  • Елена Фев 03 , 2019 в 01:38 / Ответить

    Благодарю!❤✨

  • Мария Фев 02 , 2019 в 14:39 / Ответить

    Благодарю!

  • Анна, Новосибирск Фев 02 , 2019 в 07:05 / Ответить

    Светлана, уже так много лет читаю Вас, и даже однажды попала на незабываемую встречу с Вами в Москве) Вы делаете такое важное дело!!! Искренне благодарю за поддержку на пути!

  • Таня Фев 02 , 2019 в 07:01 / Ответить

    БЛАГОДАРЮ!!!

  • Татьяна Фев 02 , 2019 в 06:58 / Ответить

    БЛАГОДАРЮ!!!

  • Лидия Фев 01 , 2019 в 22:17 / Ответить

    Светлана, Анастасия, огромное вам БлагоДарю! Читая статью, слушая пение, я ощущаю созвучие с Душой. Любовь, выливаясь из сердца, заполняет все клеточки! Я ощущаю блаженство! БлагоДарю!

  • Раиса Фев 01 , 2019 в 17:25 / Ответить

    Благодарю, Светлана! Прекрасная статья!!! И песня!!!

  • Валентина Фев 01 , 2019 в 16:03 / Ответить

    Я хоть и делаю ежедневно все практики, они вошли у меня в обиход, как зубы почистить., но благодарю за такую подробную и ценную информацию о соединении со своей душой.
    А концерт Насти просто отличный. Уж куда же больше, но мастерство ее растет и растет. Браво.
    Благодарю!

  • Ольга Фев 01 , 2019 в 13:46 / Ответить

    Благодарю, Светлана!!!

  • Вера Фев 01 , 2019 в 10:54 / Ответить

    Спасиьо Светлана!!!Очень понравилась и статья и песня!!!!

  • Анастасия Фев 01 , 2019 в 02:39 / Ответить

    Благодарю!!!

  • Анастасия Янв 31 , 2019 в 21:48 / Ответить

    Как красиво поет Ваша дочь!!!

  • Нина Янв 31 , 2019 в 20:35 / Ответить

    Благодарю вас Светлана за нежную и светлую мудрость ваших слов!

  • Татьяна Янв 31 , 2019 в 18:38 / Ответить

    К сожалению,не умею так красиво писать,но благодарю от всей души!

  • Ольга Янв 31 , 2019 в 17:14 / Ответить

    Благодарю вас!

  • Ирина Янв 31 , 2019 в 16:57 / Ответить

    Благодарю!!!!!

  • Лилия Янв 31 , 2019 в 16:45 / Ответить

    Благодарю!

  • Анна Николаева Янв 31 , 2019 в 15:30 / Ответить

    Как всегда,спасибо большое!!! Светлана!!!

  • Наталья Янв 31 , 2019 в 15:26 / Ответить

    Благодарю, Светлана! Как хорошо, спокойно, приятно после прочтения Ваших статей!

  • Ирина Янв 31 , 2019 в 15:12 / Ответить

    Светлана, Благодарю!!!

  • Елена Янв 31 , 2019 в 13:47 / Ответить

    Благодарю, Светлана!

  • Алла Янв 31 , 2019 в 13:34 / Ответить

    БЛАГОДАРЮ! Как хорошо, что Вы есть!

  • Ленура Янв 31 , 2019 в 12:44 / Ответить

    Благодарю!!!!!!!!!!!!

  • елена Янв 31 , 2019 в 12:20 / Ответить

    Благодарю! Как всегда бесценно и так вовремя)

  • Иринка Янв 31 , 2019 в 12:01 / Ответить

    Благодарю лучезарная Светлана ! Всегда от Вас идет нечто чудесное и исцеляющее ! Вдохновляющий поток любви между строк!

  • Наталья Янв 31 , 2019 в 12:01 / Ответить

    Благодарю.Читаю и слёзы на глазах наворачиваются.

  • Zaira Янв 31 , 2019 в 11:58 / Ответить

    В каждом мгновении хранится СЧАСТЬЕ! Как же хорошо и тепло от голоса Анастасии, Благодарю!

  • Zaira Янв 31 , 2019 в 11:28 / Ответить

    Как же долго я ждала от Вас «весточки», как мне не хватало Вас Светланочка. Я ещё не прочитала статью, но я так счастлива что Вы выложили её. Даже если я знаю, понимаю, прохожу всё то что Вы пишете, но для меня каждая Ваша статья глоток воздуха, Вы даёте мне «эликсир» жизни. Везде, на всех сайтах ищу Вас, мне Вас не хватает. Благодарю Вас Светланочка, БЛАГОДАРЮ!!!


Оставить комментарий

Click here to cancel reply


Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.




Поиск по сайту

Все материалы сайта

Ответы на вопросы родителей

Последние статьи

  • Трансляция «Взгляд из будущего»
  • Когда ты — драгоценность…
  • О компромиссах в отношениях
  • Трансляция «Сердечные Врата»
  • Позволить себе лучшее…
  • Трансляция «Иллюзия времени»
  • С Новым Годом!




Жемчужина опыта

Добровольская Светлана

Материалы, которые я рекомендую:

kniga

Книга «Пять секретов результативной коммуникации»

Подробнее

Недомогания тела во время трансформации: что, почему и как справляться?

Недомогания тела во время трансформации: что, почему и как справляться?

Подробнее

Единство мужского и женского в нас

Единство мужского и женского внутри нас

Подробнее

sila-slabost-2

Сила, слабость или чуткость?

Подробнее

pochemy-rastim-novix-detei

Семинар: «Почему мы растим НОВЫХ детей?»

Подробнее

etapi-k-schastiu

Этапы перехода к своему счастью

Подробнее

 

Кто онлайн

10 посетителей онлайн

Женский клуб

 Вход для участниц

Поиск по сайту

Поделиться с друзьями:

Войти:

  1. Личный Кабинет
  2. Форум (он-лайн курсы)

Содержание:

  • О «новых» детях
  • Управление эмоциями
  • Гармонизация отношений
  • О здоровье и красоте (психосоматика)
  • Преображение себя
  • Аудио материалы
  • Видео материалы

Поделиться с друзьями:

Родителям НОВЫХ детей

Подборка материалов для родителей

Техническая поддержка

support@obretenie-sily-lubvi.ru

Из «Женского клуба»:

  • Сборник «Женщина и отношения»
  • Сборник «Единение с душой»
  • Сборник «Созидание своей жизни»
  • Сборник «Чувство жизни»
  • Сборник «Призвание. Самореализация. Счастье»
  • Сборник «Красота и молодость»

Оферта

Пользовательское соглашение

Поиск по сайту

ОСТАВИТЬ ОТЗЫВ

КАРТА САЙТА

Яндекс поиск


© Copyright 2011-2020 - Светлана Добровольская ®
Этот сайт использует cookie для хранения данных. Продолжая использовать сайт, Вы даете свое согласие на работу с этими файлами.