Здравствуете, мои дорогие!
Второй день просыпаюсь с теплой благодарностью своему телу, за то, что оно себя НОРМАЛЬНО чувствует не смотря на перепады атмосферного давления (то замерзнет все, то растает), на приток новых энергий, взрывы человеческих страстей в окружающем социуме и прочие катаклизмы.
Так нравится «носить себя» легко и гибко, так радостно чувствовать комфортную усталость от физических упражнений или длительной прогулки бодрым шагом! Да и просто – приятно с удовольствием потянуться в постели несколько минут после пробуждения, а потом, не спеша выпить свой травяной чаек, прежде чем начнешь привычные утренние занятия.
Удивительно, но в уже далекие теперь годы моей бурной трансформации, когда меня «колбасило не по-детски» вплоть до серьезных заболеваний, хорошее самочувствие воспринималось как должное, без всяких восторгов, а очередная «чистка» – с досадой и вынужденным терпением. Хотя логичнее было бы РАДОВАТЬСЯ передышкам в собственном физическом преображении – по контрасту с негативными ощущениями в теле в острые периоды.
Ан-нет!.. Видимо необходимо было повзрослеть, чтобы осознать безграничную щедрость нашего физического друга – тела – в предоставлении нам возможности проживать на Земле все то, что мы себе выбираем.
И сейчас, когда я, в целом, несравненно более здорова и энергична, чем 15 лет назад, именно моменты легкого, естественно-парящего самочувствия вызывают у меня глубокую благодарность и внимание, желание прямо-таки насладится ими, на фоне обыкновенных трансформационных ощущений в теле: периодических головокружений, ощущений жара или тяжести и прочего.
Видимо, моя привычка фиксировать внимание на хорошем (впитывая это хорошее сполна!) «доросла» уже и до физического самочувствия!.. И, оказалось, что в этом умении наслаждаться своим телом в удачные моменты скрыт огромный ресурс!..
Ведь что такое упоение от хорошего самочувствия? Это – мир со своим телом, с главным нашим «воплотителем» в жизнь любых намерений, планов, дел, чувств и состояний!.. Если мы недовольны телом или безразличны к его хорошему самочувствию – мы разделены с Ним, нам приходится заставлять Его двигаться, преодолевать сопротивление его усталости или инерции, мы живем через силу.
Но с момента, когда мы начинаем понимать: мы одна команда, причем 90% нашего жизнеобеспечения тело выполняет самостоятельно, никак нас не загружая этими обменными процессами – наше уважение к телу может творить чудеса!
Сейчас я вспоминаю, что именно с этого моя дружба с телом и начиналась – я уговаривала Его мобилизоваться в критических ситуациях, обещая побаловать его комфортом или дать полный покой после выполнения необходимого. И Оно творило чудеса!..
С другой стороны, в моменты полного обессиливания я научилась ставить потребности тела на первое место, отодвигая в сторону страхи, амбиции, социальные роли и прочее. Я на опыте убедилась в том, что тело не врет, и Оно достойно уважения в своем круглосуточном Труде по поддержанию нашей жизни.
А вот радоваться Его хорошему самочувствию научилась совсем недавно – раньше в такие моменты я целиком была захвачена СВОИМИ делами, которые наконец-то могла осуществить. А сейчас мы трудимся вместе и это так классно!.. Я чувствую – как именно телу удобно одеться, обуться для разных видов деятельности; через какое время нам комфортно будет встать из-за стола с компьютером и потянуться, а через какое – попить водички.
Я думаю, все вы знакомы с «гигиеной умственного труда» – физкульт-минутками и т.п. – но это совершенно другое дело, когда вы заботитесь о своей трудоспособности не от ума (потому что “надо”), а «по дружбе» с телом!..
Сейчас я очень благодарна всем своим курсанткам, потому что десятки раз проходила с ними путь к своему же телу: как научится кушать осознанно и с удовольствием; как заботиться о своих ручках-ножках; как любоваться собой в зеркале; как благодарить себя за каждую удавшуюся мелочь – по истине наше тело есть наша сгустившаяся душа!.. И когда мы начинаем любить свою душу – тело тоже становится нашим дорогим другом!..
От всей души желаю Вам оценить вашего преданного спутника в этой жизни – ваше тело, и Оно ответит Вам такими возможностями, о которых вы даже не подозревали!..
Поддерживаете себя в приятном ресурсном состоянии?
Удается отличать симптомы трансформации от болезней?
Благодарю вас Светлана, что стали для меня дверью, через которую я пришла к своему телу. Ваш постоянный акцент на любви к телу помог мне осознать, принять, познакомиться и полюбить мое тело. Это невероятное чувство трепета, заботы и уважения к нему привнесли в мою жизнь больше мира.
Благодарю Светлана за Ваши статьи.Очень много поняла и осознала читая их.Буду работать.
Благодарю!!!! Прекрасная статья и прекрасные отзывы!!! Благодарю!!!
Благодарю!
Светлана благодарю!
Статья потрясающая!!!Ведь так оно и есть о том что имеем не думаем как будто само собой разумеющееся ….ну есть тело и хорошо..оно ведь тут никуда не денется..и вдруг начинаешь понимать что ничего то ты не знаешь все отрывками все на потом все бегом все некогда и даже тогда когда звоночки поступают …Остановись мгновенье ты прекрасно..!…..бежим дальше АЙ пройдет….да не тут то было.!!! Даже не вдруг начинаешь задумываться о себе о своем состоянии о состоянии души и тела и находится время посмотреть на него как бы со стороны . Благодаря Вашему наставлению и опыту моя жизнь изменилась и потекла по нужному руслу!
Все верно! Принятие своего тела, искренне, от души,
пожалуй самый сложный и последний уровень принятия себя и Любви к себе.
Для меня мое тело было болью-физической, психической, эмоциональной.
Было отрицание, было недовольство, огромнейшая жалость к себе, чувство
стыда и вины–просто выматывающие, понятно,что кто-то должен был показать
мои заблуждения и задачи, с которыми я пришла в эту жизнь,и это делали все, начиная
с мамы в детстве, братьев,и вообще всех–критиковали, стыдили, высмеивали…хвалили только за полезное, за учебу и за труд…и я старалась, игнорируя знаки тела и голос разума, выслужить хоть капельку любви и признания.
Когда стала взрослее, отношение ко мне было таким: если хорошо выглядела,
страшно завидовали ,и это было тяжело…очень…, а каждодневно-игнорировали все хорошее
напрочь, и выискивали любую мелочь, чтобы унизить.Путь к себе, уже двадцать лет как,
сознательных размышлений и поисков, был по круче , чем путь альпиниста по самой отвесной
скале, все наблюдали и иронизировали, злились при моих успехах…и постоянно что-то предъявляли. Почему хочется об этом написать…самая главная причина– расстаться со всем тяжелым и горьким бесповоротно и окончательно, подвести черту и отпустить все, что тянется просто по привычке, и это получается!!! Конечно же в какой-то момент я поняла, что люди отражают мое личное отношение к себе самой и к телу в том числе.
Было полное отрицание себя, жертвенность, недовольство собой, перфекционизм, восхищение другими и все для других, а себя на последнее место…и тело мне отвечало болезнями, аллергиями, да так жестко, что и на люди стыдно было показаться. По настоящему я увидела свое истинное отношение к своему телу пару лет назад, до этого было много маленьких шагов и проблесков, затем все слилось в единое понимание, а в этом году, еще и еще больше уже через душу, до мурашек, я стала видеть общую картину. Все, что я раньше называла любовью к себе, все что я делала для своего тела–это были сплошные требования и условия-” ты должно быть красивым…чтоб не было стыдно…не хуже других…должна…должно…должно… То есть сплошное эксплуатирование и использование. Не п о т о м у ч т о оно нуждалось в моей опеке, заботе, уходе, а д л я т о г о, чтобы…вот это было откровение!!!и в этом то и была причина всех проблем. И это вИдение стоило стольких лет разборок с собой и своей жизнью. А самые большие свои инсайты я получала тогда, когда хватало смелости разрывать отношения и исключать общение
с людьми, которые меня унижали через критику и требования…Действительно, “трудно находясь в болоте с крокодилами, вспомнить, что ты пришел это болото осушить…” Окружение это главная составляющая успеха, после твоих личных намерений. Сложней всего мне было поверить в то, что окружающим, ни родным, ни друзьям, было абсолютно невыгоден ни мой рост, ни мои победы, ни мои успехи…Вот здесь был главный тормоз.
Удачи всем и любви к себе, искренней, настоящей, светлой !!!
Светлана, здравствуйте! Спасибо Вам за Ваши материалы, я с ними только начинаю знакомиться в поисках решения своих сложностей… Уже больше года я занимаюсь вопросом “отношений с телом” (нарушения пищевого поведения, борьба с лишним весом). Масса материалов прочитана, занятия с психологом, но один вопрос никак не решается: я просто не могу принять свое тело таким, какое оно есть, не знаю, что делать дальше, как с ним все же подружиться. Редкие всплески более или менее позитивных ощущений очень быстро сменяются “суровой” реальностью.. Может ли помочь мне Ваш курс “Возвращение красоты. Путь к себе”?…
Благодарю, Светлана!!!)))
Любить Себя – это искусство !!!)))
Светлана Спасибо! Напоминание пришло от вас как раз в нужный момент жизни.
Благодарствую.
Ой, Светлана спасибо большое за эту статью, еще не дочитала, а уже решила трудный для себя вопрос. Между надо и необходимостью отдыха. Между необходимостью и выживанием. пошла дочитывать.
Светлана, благодарю Вас за прекрасную статью. Роман с телом я начинала на курсах М.Норбекова. Это длилось 6 месяцев, и это было супер, а потом суета и заботы увлекли в сторону. Время от времени я возвращалась к этому, но ненадолго. Надеюсь нынешний роман будет длиться длиною в жизнь. С благодарностью.
СПАСИБО ВАМ БОЛЬШОЕ,СВЕТЛАНА!!!!!
Благодарю, Светлана! Действительно, не задумываемся о том, что тело наш друг. Не заботимся о нем, едим все подряд, не занимаемся спортом. Совсем недавно стала принимать ванны с солью, скрабом пользоваться, а раньше быстро душ приняла и побежала свои дела делать.
Мой новый роман с телом начался 14 февраля, когда я впервые призналась ему в любви. Вслух, глядя в большое зеркало. Одновременно попросила у него прощения за то, что никогда не делала этого раньше. Потом впервые посетила занятия йогой, после которых пришли новые ощущения: мышечное раскрепощение и сила одновременно. Тело как будто откликнулось на мое признание. Увы, в нем еще есть болячки, которые тоже громко заявляют о себе, но, уверена – мы на пути созидательных перемен))
это очень актуальная статья для меня..меня начало колбасить и начался серьезный разговор тела со мной с ноября 2012г. до сих пор…и я учусь радоваться и ценить те минуты когда мое тело относительно без боли и дискомфорта…понимая что тело учит меня быть внимательным к нему и перестать эксплуатировать его без думно..учит заботится о нем учит правильно питаться и соблюдать режим..так у меня важное устремление БЫТЬ ЗДОРОВОЙ…
Благодарю Вас, Светлана! Очень приятная и полезная статья.))) Действительно, недомогания физического тела в последние месяцы я рассматриваю как симптомы трансформации и очищения. Радуюсь им, благодарю их,что теперь моя физическая оболочка стала еще лучше, чище, легче, сильнее. Проживаю все эти чистки и наслаждаюсь вновь обретаемым физическим комфортом. Осознанно любить свое Тело мне помогли беременность и домашние роды, которыми я горжусь.
Светочка! Спасибо за статью. Многие моменты в ней очень важны для меня. Мой роман с телом начался совсем недавно. И я только учусь относится к своему телу заботливо, бережно, с любовью и благодарностью. И так хочется, чтобы такое отношение превратилось в привычку.
Раньше я была не знакома с этой техникой. Мне и сейчас довольно трудно объяснить, что это за процесс. Сказать, что это глубокая релаксация – ничего не сказать.
Вкратце – это обогащение энергиями и наивысший пик – проникновение и соединение со всей Вселенной и всем Мирозданием, обретение Себя, как Я Есмь, то что Я Есмь!
Это чувство – безгранично, подобно океанской волне – несущей освобождение, внутреннюю свободу, веру в собственное могущество!
На втором сеансе проблемные участки тела дали о себе знать, (в некоторых участках с болью), чувствовалась работа энергий, как будто волной обдавало, и отходило..
Через несколько часов после сеанса появилось ощущение гибкости в теле, прошла полностью боль, и с каждым днем именно ощущение оздоровления чувствуется во всем теле.
А после первого сенса ( на следующий день), количество энергии было таково, что хотелось крикнуть : « Где тут Эверест! Подать его сюда!»
Вскоре у нас будут и другие сеансы для решения всех вопросов и закрепления эффекта.
Вообщем, если вы хотите знать, видеть, чувствовать , любить себя, обрести гармонию с собой в первую очередь – вам на палкинг и кисточковый массаж. Подарите себе волшебство!
Как нежно ощущается любовь к телу в словах, которые только что прочла. Спасибо, Светлана. С того момента, как я поняла, что моё тело достойно внимания, мне стало гораздо легче выбирать себе обувь – это очень важный для меня момент. У меня просто сам-собой отвалился вопрос покупать или не покупать вот эти кожаные босоножки или сэкономить. Конечно, покупать, потому что мои ножки должны ощущать себя легко и уютно. А сэкономила на лишних продуктах, которые покупала по привычке, а прислушавшись к телу, оказалось мне они не нужны. И это даже не вопрос экономии, это радость выбирать! И выбирать не по привычке, а по желанию. Мой “роман с телом” в развитии…
Светлана, Спасибо огромное за статью! Стараюсь быть благодарной своему прекрасному телу, но Вы своей статьей помогли взглянуть и задуматься о своем романе с телом, более внимательно.
Всего Вам самого доброго!
Благодарю Вас!!! Именно то , что мне нужно сейчас! Будьте здоровы Светлана, Всех Вам благ! Благодарю За Подарок.
“Тело – сгустившаяся Душа” – понравилось…Спсибо! А отличать трансформационные симптомы от болезней не умею…..Как Это?
На сайте посмотрите материалы в теме здоровье и красота. У меня есть запись – “Омоложение через трансформацию”
СВЕТЛАНА!!! КАКАЯ СТАТЬЯ!!!… БАЛЬЗАМНАЯ.., НЕКТАРНАЯ… Огромная Вам Благодарность, за вашу деятельность.
Моя трансформация в отношении тела началась в самый жесткий для него момент. Когда оно, измученное 3-х дневной болью, оказалось наконец, в больнице, под капельницей. Тогда я впервые испытала вместо досады (что происходит, а? ) сострадание и любовь! Я спросила его: “чего же я такого натворила и как могу помочь тебе ?” Тот случай стал поворотным моментом на пути моих изменений. Сейчас, я конечно, прислушиваюсь к его потребностям, с любовью забочусь. А вот о благодарности подзабыла)) Спасибо, Светлана! Ведь и правда-тело и душа как сообщающийся сосуд. Пьешь утренний кофе из красивой чашечки, делаешь ли легкую растяжку и чувствуешь- крылышки расправляет душа.)) Спасибо всем девочкам за интересные отзывы. Я, как и Юлия, живу в другой стране, общаюсь порой с…эксцентричными людьми, слушаю Ваши вебинары, учусь принимать себя и..счастлива от этих возможностей! )))
Светлана, спасибо за статью! Как-будто Вы писали для меня. Тело отказывает мне служить: боль в тазобедренной области (помогла человеку нести неподъемный рулон линолеума), не могу сидеть, больно ходить. Отлично понимаю свое тело, оно кричит: ляг в постель, но не ложусь, еще не все дела переделала. Осознаю, что отношусь к своему телу как к загнанной лошади – ну, еще, еще… Нет у меня любви к своему телу, а уж о благодарении и говорить не приходится. Ваша статья как нельзя вовремя. Фокус внимания сместился. Благодарю.
Ведь и правда-тело и душа как сообщающийся сосуд.
Очень красиво сказано! Спасибо за эту аналогию!
Спасибо, Светочка, за статью! Мои отношения с телом “улучшились” около года назад – научилась к нему прислушиваться, ловить и учитывать его сигналы, разговаривать с ним, благодарить и баловать его. Но с уверенностью сказать, что полностью знаю и понимаю его, не могу. Буду дальше идти по этому пути.
Светлана, спасибо! Сегодня впервые приняла решение, доверясь ощущениям тела. И только потом прислушалась к доводам ума. Вернулась домой в сомнениях. И тут ваша статья – как всегда удивительно точно по времени и ситуации. Благодарю!
Добрый вечер,Светлана! Большое спасибо за Вашу интересную и своевременную для меня статью.Спасибо всем, написавшим свои отклики.
Светлана, благодарю за доброе напоминание! Телу своему очень благодарна! Я вышла из разрушающих меня отношений и потихонечку тело мое восстанавливает форму. Да,идет трансформация. Некоторые состояния пугают. При этом есть понимание, что это изменения благотворные на пути к себе и “выбаливается” чужеродное и те установки, которым пришло время уйти. Ищу им благоприятные замены и потихоньку учусь быть здоровой и Душой и телом. Откаты есть. Принимаю с уважением и иду дальше.
Благодарю, Светлана! Восхищена вами! С какой любовью, нежностью и теплотой вы относитесь к себе, как цельно пишете о проявленной душе в физическом теле, о полном взаимопонимании и слиянии! Благодарю и вдохновляюсь вашим примером!
Благодарю, Светлана, Вы указали мне путь и я уже делаю первые шаги! Уверена – путь верный!
Светочка,я тоже научилась договариваться со своим телом и баловать его.Хотя по молодости я этого не делала , и оно меня учило ,временами даже ОЧЕНЬ. Слава БОГУ и моим учителям НАУЧИЛИ, и теперь все подругому.А вот про любование собой,любимой я как то подзабыла,СПАСИБО!!! что напомнили.С любовью и благодарностью. Ljusik
Светлана, Благодарю! Мне очень полезно было прочитать это именно сейчас. Все вовермя) Даже как-то радостно стало!
Всем привет! Благодарю за статью и напоминание о себе и о своем спутнике. Я знаю что сейчас я намного здоровее, чем когда-то в 25. Удивительно, но так и есть. Я ежедневно прислушиваюсь к телу, его желаниям, его самочувствию. Поддерживаю его – вывожу гулять, дышать, ходить на лыжах. А, еще и любоваться восходом. И как от этого хорошо. Хорошо, когда тело легкое, воздушное. Тогда можно творить все что хочешь, все что задумано… но не каждый день так… а ведь хочется!
Благодарю! Благодарю и нашу Волшебницу Светлану и всех, кто с ней рядом сотворяет мир. В моей жизни многое изменилось, когда я встретилась с фразой: ” у нас нет душ…мы – души, у которых есть тела”. Я нахожусь в эпицентре трансформаций. Очень благодарна тому, что наконец-то полюбила себя, и душу и тело как единое целое, начала жить осознанно. Паралельно информации любя приподносимой Светланой “перевариваю” книгу Лиз Бурбо “Кто ты?” и буря в моём стакане воды утихает, начинается гармоничное кружение водяной воронки. СПАСИБО!
Здравствуйте! А я тоже сейчас переживаю бурный роман .. с собой :-). Это так здорово – быть в теле, иметь все-все возможности, которые было бы немыслимо воплотить без физической оболочки – обнять ребенка, поймать снежинку, почувствовать вкус воды и все-все-все, на что раньше не приходило в голову обращать внимание. А сейчас, осознавая каждую возможность – как чудо, жизнь приобрела сказочные оттенки! Я благодарна всем своим Учителям, и Вам, Светлана -за Ваши статьи,вебинары,за Ваш труд, и себе, что все пережитое помогло мне стать новой и очень-очень счастливой! С любовью, Ирина
БЛАГОДАРЮ, СВЕТЛАНА! Я тоже совсем недавно стала благодарить своё тело за всё. И это действует, и мне это радостно, и я счастлтва!
Благодарю!
Светлана, особенно понравилось напоминание о любовании собой в зеркале. Есть привычка выискивать недостатки. Спасибо!
Добрый день! Благодаря Вам, Светлана, мы учимся по-настоящему любить себя. Не бежать по жизни, сломя голову, а именно относиться к себе, окружающим и к жизни бережно и спокойно. Как научить этому взрослых детей? Когда сегодня утром я в очередной раз задала себе этот вопрос, ответ мне был такой: любовью. Это ответ прояснил много и не объяснил ничего….Вы спрашиваете, отличаем ли мы признаки трансформации от болезни. Честно говоря, нет. И хотелось бы узнать, а чем они вообще отличаются. И какие они бывают. Как их распознать? Спасибо вам.
Дорогая Светлана! Спасибо Вам за статью! Действительно, ведь наше тело – это наша сгустившаяся Душа! Благодарю Вселенную за встречу с Вами!
Светлана! И вся ваша команда)
Благодарю за статью, интересно читать, так просто и душевно написано))
Я научилась воспринимать все “болезни”, как трансформации, как работу над ошибками) Знаю, что тело показывает мне на что обратить внимание.
Мне нравится разговаривать с клеточками моего тела и я получаю огромное удовольствие, когда понимаю что они слышат меня и согласны дружить!))
Благодарю за статью, дорогая))
Благодарю Вас, Светочка, за такие точные слова! Как раз сегодня утром, делая зарядку, ощутила, как удивительно легко она “сделалась”, а вот поблагодарить-то тело свое не додумалась! А вообще, это действительно чудесно – ощущать легкость в своем теле, гармонию… Хорошо бы, чтобы так было всегда 🙂
Спасибо, Светлана, за напоминание. Пусть медленно, со скрипом, но двигаюсь в этом направлении.
Светлана, благодарю, Вам, за рассылки, девочкам – за отзывы, это для меня тропинка к вершине.
А я только на пути к пониманию этого. Спасибо!
Добрый день Светлана! в настоящий период времени я проживаю такие ощущения что и Вы. это очень интересные ощущения. меняюсь я и меняется моя жизнь. С благодарностью…
Светлана, спасибо огромное, что напомнили нам ещё раз о заботе к своему телу и благодарность ему – нашему спутнику по этой Жизни!
Огромное спасибо!
Спасибо, Светлана! Вы выразили замечательную идею – быть благодарной своему телу-Душе просто за НОРМАЛЬНОЕ его состояние, несмотря ни на что! После Ваших курсов у меня уже все больше поучается ДРУЖИТЬ со своим дорогим телом и мирно и с благодарностью принимать его недомогания. Ежедневная забота с любовью о своем теле и поддержание своего ресурса – это основа нашего счастья и залог хорошего настроения.
Да уж, Светланушка, мой роман с собой и телом только начался! Сколько лет я болела, перепробовала все что можно и нельзя, столько походов по врачам и денег – жуть! Потом переехала в другую страну. Пыталась тут жить так же. Хотя уже “встала на путь” к себе … 3 года жестоких трансформаций и чисток, я горела, я лежала, чего только не было. И вот последние 2 месяца просто пластом – постоянно давление, мигрени, жизнь не мила просто! И вот именно сегодня я встала с мыслью – какое же это счастье, что сегодня солнышко, я встала без боли, я дышу, хожу, чувствую все это! И уже пол-дня сижу просто в слезах от великого осознания, как я счастлива. Мне абсолютно все равно, что я живу в съемной комнатушке, что у меня странная работа со “странными” людьми )))) И много чего ещё – это просто не имеет никакого значения! Я счастлива прямо сейчас. Все. Точка. Ух, как это глубоко!!!! Метания и чужие понты закончились. Началась жизнь… Моя… 😉
ЗДОРОВО!!!!! Юлия, я поздравляю Вас с началом новой жизни !!! Так держать!)))