Обретение силы Любви
  • Об авторе
    • Отзывы
    • Почему я не даю личных консультаций
    • Авторские встречи
      • «Славься, Жизнь!»
      • «Свобода быть Собой»
      • «Новая Жизнь»
      • «Радость. Легкость. Жизнь»
      • «Дорога домой»
      • «Единение Сердец»
      • «Торжества Света»
      • «Волшебство Любви»
      • «Двери весны»
      • «Шагнуть в Новое»
      • «Волшебство момента»
      • «Обретение силы любви»
      • «Мастерство творения, волшебство сердца»
      • Активации «СВЕТ СЕРДЦА»
  • Содержание
    • Открытые трансляции
    • О «новых» детях
    • Гармонизация отношений
    • Управление эмоциями
    • О здоровье и красоте (психосоматика)
    • Преображение себя
    • Преображения жизни (самореализация)
    • Новые энергии
    • Карта сайта
  • Сокровищница
    • Видео материалы
    • Аудио материалы
    • Книги
    • Записи вебинаров
    • Сборники вебинаров женского клуба.
      • Сборник «Женщина и отношения»
      • Сборник «Единение с душой»
      • Сборник «Созидание своей жизни»
      • Сборник «Чувство жизни»
      • Сборник «Призвание. Самореализация. Счастье»
      • Сборник «Красота и молодость»
      • Сборник вебинаров «Помощь близким»
    • Журналы-рассылки
      • «Преображения»
      • Витамины для души
    • Жемчужины опыта
  • Курсы
    • Курсы в открытом доступе
      • Вводный курс «Преображение себя»
      • Вводный курс «Гармоничные отношения»
      • Вводный курс «Родителям новых детей»
    • Мини-курсы
      • Мини-курс «Возраст. Красота. Трансформация»
      • Мини-курс «Поймём друг друга. Практикум принятия»
      • Мини-курс «Исцеление внутреннего ребенка»
      • Мини-курс «Лёгкое начало»
      • Экспресс-курс «Закрывая дверь прошлого»
    • Курсы 1-го уровня
      • Курс «Женская целостность»
      • Курс «Уверенность в себе, доверие жизни»
      • Курс «Единение с душой. Как наполнять себя ресурсами»
      • Курс «Возвращение красоты. Путь к себе»
    • «Глядя из будущего. Жизнь в новом ракурсе» — курс «Нового времени»
    • Войти
      • Личный кабинет
      • Форум (женский клуб и on-line курсы)
    • Женский клуб





Про сон

От: 16 Мар, 2015
О здоровье и красоте (психосоматика), Преображение себя
комментариев 14
Просмотров: 8923

Многие люди мечтают высыпаться за более короткое время. Им жалко тратить жизнь на такое бесполезное дело как сон.

Я хочу сказать, что все, кто думает, что сон – это не работа для души и тела, очень заблуждаются.

Мы вступили в такой период, когда на Землю приходит очень много новых энергий. Все вы знали про активность солнца, про то, что у нас меняется озоновый слой и так далее. Но есть еще кое-что, и вы с этим неизбежно познакомитесь.

По мере перехода ко все более осознанной жизни вы все больше будете ощущать энергии. Вы будете чувствовать тяжелую энергию людей в супермаркете, на вокзале, вы будете чувствовать сильные излучения в полнолуние, новолуние, активные вспышки на солнце… Любой испытанный вами дискомфорт — это сбой электромагнитных полей внутри клеток тела. И единственное время, когда нормализуется эндокринный баланс — это когда вы спите.

Поэтому не только нельзя сокращать время сна, а нужно сознательно, если вы можете, разрешать себе поспать днем. Это залог вашего здоровья.

Стремление постоянно активно действовать очень разрушительно в наше время. Нет такого занятия, которое вам позарез нужно сделать. Оставьте не поглаженным белье, не помытым пол, не приготовленным обед, но поспите, потому что, если вы разрушите здоровье, вам не нужно будет ничего.

Мало того, что надо спать больше, так еще и надо, когда вы проснулись, сразу не вставать, а хотя бы минут 10-15 понежиться в постельке в полудреме. Это время позволяет овладеть своим мозгом. Если вы при этом спокойно понаблюдаете, что мелькает у вас в голове, вам это поможет лучше понять себя.

Некоторые, наоборот, не могут справиться с бессонницей. И даже снотворные средства плохо помогают.

Во-первых, хочу сказать, что снотворные средства вообще вредят. Дело в том, что они действуют как блокаторы передачи нервного импульса и разбивают нервный импульс между всем – не только между нейронами, связанными с возбуждением, но и обеспечение сердца, почек, печени и т.д. Это очень сильная дестабилизация состояния организма.

Растительные успокоительные могут сыграть свою роль, но не как мгновенное снотворное. Их нужно регулярно употреблять в течение длительного времени.

Для начала вам нужно соблюдать главные принципы отхода ко сну. За два часа до сна вы не должны смотреть телевизор и сидеть за компьютером. Необходима легкая пища, свежий воздух, небольшая уравновешивающая гимнастика.

* О проблемах со сном у детей в статье «Если ребенок плохо спит»

И если вы все равно не засыпаете, и мысли крутятся и крутятся в голове, просто примите этот факт, что вы не уснете, не боритесь с бессонницей. Приготовьте себе журнал, книгу, вышивку, еду… И займите себя тем, что вас отвлекает от вашей проблемы.
Не надо думать, что если вы не спите, а читаете с увлечением книгу, то вы не выспитесь и будете «разбиты» утром; а вот если вы не спите и стараетесь заснуть, то выспитесь и утром будете лучше себя чувствовать. Нет, вы будете чувствовать себя еще хуже.
Вечерняя невозможность отойти ко сну помимо ваших тревог и недостатка гигиены сна, о которой я сказала выше, связана еще и с тем, что вы находитесь во вторичном напряжении. Вы переживаете, что не спите, и вам потом будет плохо.

Это не так. Раз вы не спите, вы можете заняться, чем вы хотите. Я, например, в свое время очень многое научилась делать в это время. И статьи писала, и даже пироги пекла по ночам, пока дети спали. Потому что я пришла к выводу, что если я не засыпаю, то гораздо продуктивнее провести это время насыщенно.

Кроме такой бессонницы со временем у вас настанет другой период, а именно: вы будете засыпать, а потом просыпаться в три часа утра и часов до пяти испытывать прилив бодрости и сил.

Это замечательное время! Это признак того, что вы находитесь в процессе трансформации – так называемый «клуб трех часов утра».

В это время коллективное поле человечества затихает, и энергетическое окружение вокруг Земли очень спокойно. В это время к нам приходят излучения от звезд, в это время гармонизуется физическое тело. И в это время очень продуктивно строить планы, мыслить, писать научные статьи. В это время очень продуктивно жить.

Если вы это время проведете с удовольствием, а потом на часочек заснете с мыслью «а сейчас, за час, я высплюсь», вы удивитесь, как вы хорошо будете себя чувствовать утром. Но если вы лежите три часа, ворочаетесь и думаете о том, что вы не можете уснуть, и что-то с вами не так, и наконец-то под утро задремлете – то вы будете «разбиты». Потому что именно в это время программируется ваша жизнь. Это очень активное время для самопрограммирования.


© «Obretenie-sily-Lubvi.ru» Цитирование и репосты данного материала возможны только в полном объеме, без купюр, с активной ссылкой на ресурс автора.

 

по 31 января спецпредложение -20%


Теги:   бессонницасонТрансформация

Предыдущая статья Следующая статья 

Другие статьи на эту тему:

  • Трансформация и ее плоды

  • Недомогания тела во время трансформации: что, почему и как справляться?

  • Болезнь как возможность раскрыть любовь

  • Еще раз о трансформации и жизни сердцем

14 комментариев

  • Елена Апр 13 , 2015 в 13:59 / Ответить

    БлагоДарю!!!

  • Аркадий Мар 24 , 2015 в 16:07 / Ответить

    Прочитал «В это время коллективное поле человечества затихает, и энергетическое окружение вокруг Земли очень спокойно.» и удивился — как может коллективное поле человечества в 3 часа ночи быть одинаковым если на Земле много часовых поясов и когда у нас 3 час утра, у кого-то разгар рабочего дня ?

    • Люба Мар 25 , 2015 в 16:26 / Ответить

      Там написано не Земли — не планеты в целом, а земли т.е. этой местности. где большинство спит

  • Мария Мар 24 , 2015 в 13:11 / Ответить

    Один немецкий врач, Т. Штекман, на практике установил, что сон с 19-20 до 23-20 по местному времени помогает восстановить здоровье и гармонизировать жизнь. А также что 1 час дополуночного сна равен 2 часам послеполуночного сна. Подробнее в книге «Естественное время». Метод с успехом применили сотни людей, многие избавились от «неизлечимых» болезней.

  • Надежда Мар 24 , 2015 в 12:29 / Ответить

    Благодарю,Светлана после чтения ваших статей, на меня словно сходит благодать. И Мир совершенный и я в этом Мире совершенная, в том смысле что я такая какая есть, со своими биоритмами, и всем что у меня есть на данный момент. Зимой то я намаялась со своей ночной активностью. и глупо с этим боролась. Значит нужно было мне познать насколько бессмысленна и вредна для организма эта борьба.Благодарю)))))

  • Резеда Мар 21 , 2015 в 09:26 / Ответить

    Светлана, спасибо за Ваши статьи — поддержки! Даю читать домашним, муж успокаивается после Ваших статей, все же все эти явления для многих непонятны и заставляют переживать. Спасибо Вам большое и большой Вам удачи!

  • Любовь. Мар 18 , 2015 в 11:41 / Ответить

    Благодарю Светлану за открытие, что ты » не с гусями в голове», а просто моему организму удобно и комфортно отдыхать с 2-х часов ночи и до 9-и утра. Теперь не будет чувство вины»глодать мою совесть». Когда дома становится тихо — все спят — у меня  появляется в голове» просветление». Натуральная сова. Еще раз огромное спасибо за прояснение и понимание себя самой — любимой. 

  • Анна Мар 17 , 2015 в 21:37 / Ответить

    У меня бывает все- и внезапная активность в 3 утра (когда я встаю и леплю пельмени),  и абсолютная бессоница, и крепкий сон до 10 утра. Благодаря Вам, Светлана я научилась принимать все спокойно, а самое главное, избавилась от чувства вины перед теми, кто встает раньше- «как же можно спать, когда другие пашут». Принятие себя, потребностей своего драгоценного организма в продолжительном сне по выходным творят чудеса. Теперь я перестала ощущать что «я хуже» только потому, что не могу на равне с новой семьей вставать в воскресенье в 6 утра. Они — молодцы, а я другая и имею право быть такой. Спасибо Вам за все! Читая отзывы, бесконечно радуюсь за всех нас, привносящих гармонию в мир через прорастающую искреннюю любовь к себе. Спасибо!

  • Лилия Мар 17 , 2015 в 18:41 / Ответить

    Ответ, который я искала во многих книгах. Просыпание в три часа утра напрягало. Именно так и происходило со мной: мучалась, что не могу уснуть и думала, что опять не смогу выспаться, а завтра насыщенный делами день. Свое желание ночью заниматься делами в себе подавляла сознательно — получается, что зря тратила силы. Благодарю, Светлана!! Ура, да здравствует просыпание в 3 часа!! Как же мы порой не доверяем своему организму, ая-яй!

  • Леонора Мар 17 , 2015 в 18:13 / Ответить

    Благодарю, Светочка! Прошла все фазы «не спания», Просыпания среди ночи и т.д. Сейчас отношусь к этому спокойно. Сплю когда хочется и сколько хочется.

  • Ева Мар 17 , 2015 в 16:53 / Ответить

    Большое спасибо за статью! Я тоже долгое время пытаюсь принять тот факт, что очень часто сплю по 10 часов в сутки, а если меньше, то совершенно не чувствую своего тела, и в дурном настроении пребываю. А бывает, что всю ночь активничаю, пишу, сочиняю. И ловлю от этого кайф. Большое спасибо за разъяснение! Думаю, теперь принятие своих собственных ритмов возрастет!!!

  • Оксана Мар 17 , 2015 в 16:40 / Ответить

    А я уже много лет ложусь в 22-00 и встаю в 6-00 без будильника. Четыре года назад я вышла замуж, и первое время было непонимание со стороны мужа. Он привык ложиться спать в 11 или 12 часов ночи. А у меня в 22 просто глаза слипаются, и мне уже не до чего. Но потом муж привык что я такая засоня, и постепенно он тоже стал ложиться спать пораньше.

  • Ирина Мар 17 , 2015 в 15:27 / Ответить

    Муж не доволен, что я засыпаю примерно на час после работы, но я чувствую что мене это просто необходимо. Решила не бороться, а просто делать то что мне нужно. Со временем он тоже стал более уважительно относиться к себе, и идет спать рано вечером потому что ему так необходимо. Уважительное отношение к себе, когда не стараешься кого то переделать дает результаты. Благодарю Светлана за статью, потому что чувство вины перед семьей все таки присутствует.

  • Юлия Мар 17 , 2015 в 14:11 / Ответить

    Да, со сном происходит такое-этакое )  То я не спала всю ночь, часа в 4 просто вставала и с удовольствием пила кофе (!!) с бутербродом, читала, а часов 6-7 сладко засыпала до утра. То я сплю по 10 часов и перевела весь свой режим дня для того, чтобы так спать. Сколько не пробовала вести другую жизнь, рано вставать, как многое мое окружение — если я не «выдрыхлась» — все. Как вагоны ночью грузила. ) Бросила с этим бороться, признала, что мне так надо и спокойно стараюсь окружить себя нужным. Ощущения, когда я сладко высыпаюсь, не спеша ем, и потом спокойно иду гулять — совсем другие, чем когда я в 6 утра одуревшая подрываюсь для похода и поездки и потом как пьяная весь день )))) Нашла в интернете: спать — это так же вкусно, как и есть, только бесплатно!!!! %-)))


Оставить комментарий

Click here to cancel reply


Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.




Поиск по сайту

Все материалы сайта

Ответы на вопросы родителей

Последние статьи

  • Страдания или любовь?
  • Трансляция «Взгляд из будущего»
  • Когда ты — драгоценность…
  • О компромиссах в отношениях
  • Трансляция «Сердечные Врата»
  • Позволить себе лучшее…
  • Трансляция «Иллюзия времени»




Жемчужина опыта

Добровольская Светлана

Материалы, которые я рекомендую:

kniga

Книга «Пять секретов результативной коммуникации»

Подробнее

Недомогания тела во время трансформации: что, почему и как справляться?

Недомогания тела во время трансформации: что, почему и как справляться?

Подробнее

Единство мужского и женского в нас

Единство мужского и женского внутри нас

Подробнее

sila-slabost-2

Сила, слабость или чуткость?

Подробнее

pochemy-rastim-novix-detei

Семинар: «Почему мы растим НОВЫХ детей?»

Подробнее

etapi-k-schastiu

Этапы перехода к своему счастью

Подробнее

 

Кто онлайн

25 посетителей онлайн

Женский клуб

 Вход для участниц

Поиск по сайту

Поделиться с друзьями:

Войти:

  1. Личный Кабинет
  2. Форум (он-лайн курсы)

Содержание:

  • О «новых» детях
  • Управление эмоциями
  • Гармонизация отношений
  • О здоровье и красоте (психосоматика)
  • Преображение себя
  • Аудио материалы
  • Видео материалы

Поделиться с друзьями:

Родителям НОВЫХ детей

Подборка материалов для родителей

Техническая поддержка

support@obretenie-sily-lubvi.ru

Из «Женского клуба»:

  • Сборник «Женщина и отношения»
  • Сборник «Единение с душой»
  • Сборник «Созидание своей жизни»
  • Сборник «Чувство жизни»
  • Сборник «Призвание. Самореализация. Счастье»
  • Сборник «Красота и молодость»

Оферта

Пользовательское соглашение

Поиск по сайту

ОСТАВИТЬ ОТЗЫВ

КАРТА САЙТА

Яндекс поиск


© Copyright 2011-2020 - Светлана Добровольская ®
Этот сайт использует cookie для хранения данных. Продолжая использовать сайт, Вы даете свое согласие на работу с этими файлами.