Почему чувство вины в нас возникает, мы обсудили с Вами в прошлый раз (Груз вины: причины и освобождение (часть 1)). Сегодня продолжим разговор на эту тему.
Вернемся к ситуациям из прошлого, за которые мы часто испытываем острое чувство вины (иногда весьма длительное время). Чтобы простить себя за «прегрешения» прошлого, также очень помогает признать своё несовершенство. Вы ведь помните, что совершенным людям нечего было бы делать на Земле? Вы – живой человек, а значит, имеет право на ошибку. Впрочем, это вовсе и не ошибки. Сейчас поговорим об этом.
Полезно вспомнить, что долгое время мы все были как бы заложниками чёрно-белой полярной игры, в которой невозможно было быть на сто процентов органичным и способным любить всех. Борьба, противодействие ролей были непременным условием прежней жизни. Так что 
чувство вины испытывать не за что – как могли, так и играли. И лучшее, что мы можем сделать сейчас – не судить, не оценивать, а поблагодарить себя за эту игру.
Придётся немного изменить свою картину мира, чтобы понять, что в жизни работает не закон «проступок – расплата», а закон «причина-следствие». Никто не накажет Вас за прошлые «неправильные» действия, просто они будут иметь свои закономерные следствия. И чувство вины – это всего навсего инструмент, который позволяет нам запомнить свои поступки и отследить их последствия. Поэтому Ваша текущая задача – не отбывать наказание, угрызаясь чувством вины, а извлечь свои уроки.
Поймите, ничто в нашей реальности не бывает для мучений, всё – для урока. Все приходит для того, чтоб побудить нас к чему-то, к каким-то переменам. Игра с собой, обман себя, исполнение ролей, навязанных другими людьми, несогласие в своих поступках, мыслях и мотивах с потребностями собственной души – это всё вызывает в нас дискомфортные чувства, в т.ч. чувство вины. А любая боль и дискомфорт ведут в одном направлении – к себе подлинному. Чувство вины в этом смысле – это инструмент развития нашего Духа, оно для того и рождается, чтобы мы превратили его в повод для позитивных перемен в своей жизни.
Вспомните ситуацию из прошлого, которая Вас никак не отпускает и которая рождает в Вас колоссальное чувство вины. Причём это могут быть как ситуации, где Вы выступали «агрессором», так и ситуации, где Вы, напротив, терпели оскорбления, проявляли покорность, смирялись, и теперь Вам стыдно это вспоминать. Все эти ситуации – непринятые уроки. Они вызывают в Вас бурные эмоции (чувство дискомфорта, вины, стыда) не просто так, они несут в себе какую-то ценность, которую Вы никак не хотите понять и усвоить. Нужно только посмотреть на них с другой точки зрения.
Посмотрите на своё прошлое не как на абстрактную ситуацию – плохо так поступать или хорошо, – а проследите, что Вы чувствовали тогда, до того, после того – зачем это всё происходило? Вина вне игры не существует. Только в рамках игры может быть «плохо» и «хорошо», только ум может так оценивать. Но когда игра закончена, мы видим, что мы все играли и в плохо, и в хорошо, соответственно нет никого лучше или хуже. Так, действие, со стороны выглядящее как давление на кого-то или грубость, для души может быть справедливым, если нужно было человеку, которого прессуют, получить эти жесткие слова или грубое поведение в свой адрес.
На протяжении тысяч лет все мы являлись друг для друга «точильными камнями». Если Вы что-то и совершили нелицеприятное, причинили кому-то боль душевную или физическую, это действительно требует раскаяния. Но Вы УЖЕ это совершили, и совершили неслучайно – этим закрылась какая-то ситуация, пробудились или разорвались отношения и т.д. Всё это зачем-то было нужно в спектакле, который Вы сыграли.
Когда Вы это понимаете, переосознаёте, то это остается просто шахматной партией, в которой был такой ход, другой ход… И тогда чувство вины перед другими людьми за какие-то Ваши действия (в частности, перед детьми, с которыми Вы обращались не так, как хотелось бы Вам сейчас), растворяется. Нет, оно не переходит в состояние «ну и ладно», Вы испытываете раскаяние, что проявляли нелюбовь, но одновременно понимаете, что в жизни нет виноватых, одни пострадавшие – Вы просто не могли в тот момент поступить иначе. Вы начинаете с уважением относиться ко всем этапам своего жизненного человеческого роста.
Повторяю, даже если Вы причинили кому-то реальный вред, именно Ваша память о том, что это случилось, продолжает поддерживать боль и деструктив в том человеке. Это уже случилось. Это было полезно всем участникам. Если бы это не было полезно всем, этого бы не произошло. Если бы не Вы совершили это действие, его совершил бы кто-нибудь другой. Потому что все мы притягиваем к себе те уроки, в которых нуждаемся. И все уроки, которые мы получаем, ведут только к одному: к честности с собой, со своей душой.
Итак, невозможно избавиться от неприятных воспоминаний до тех пор, пока мы не поймем ценность урока. А урок обычно не в том, что «ай-ай-ай, нельзя так поступать!», а в том, чтобы мы научились состраданию к другому человеку либо к самому себе – т.е. позволению себе свои потребности, свои интересы ставить на первое место. Чтобы осознали – нельзя делегировать другим право решать, быть Вам счастливым или нет.
Когда мы прощаем себя в прошлом, мы перестаем излучать энергию боли, которая связывает нас с человеком, и становимся способны растворить прошлые следы своих «ошибочных» действий. А для этого великолепно работает техника открепления от болезненных связей или метод радикального прощения, изложенный в одноименной книге Колина Типпинга. Практикуйте.
В случае же, если Ваше чувство вины не связанно с конкретными жизненными моментами, а просто сопровождает вас фоном, оно может быть своего рода камертоном, выверяющим, насколько Вы живёте в согласии с собой. Возможно, Вы всё ещё пытаетесь усидеть на двух стульях? Возможно, продолжаете жить какими-то внешними ожиданиями? И тогда ощущаемое Вами чувство вины – это вина перед своей душой за то, что не даёте ей проявиться и продолжаете играть в матричные игры. Попробуйте задать себе вопросы – что именно Вы сейчас терпите и почему? чего боитесь потерять? в чём себя насилуете? – и Вы обязательно увидите, в чём нечестны с собой.
Сейчас такое время, когда из памяти во множестве всплывают какие-то моменты из прежней жизни, за которые нам стыдно. Но они всплывают не для того, чтобы мы себя стыдили, а для того, чтобы мы их засветили, как плёнку – пролили на них свет.
Поблагодарите себя, поблагодарите тех, кто принёс уроки в Вашу жизнь, поблагодарите весь свой жизненный путь, который, в конечном итоге, побудил Вас искать ответ на вопрос: как полностью управлять своей жизнью изнутри, как стать хозяином своей жизни? Ведь именно то, что мы называем ошибками, подталкивает нас к поиску Истины внутри себя.
Наши «ошибки» – это наше топливо для движения вперёд. Нужно именно не отсечь прошлое, не забыть его, а увидеть в нём драгоценность. И тогда мы обретаем силу, которая позволяет нам здесь и сейчас жить совсем с иными возможностями.
Сердечно благодарю ❤❤❤
Благодарю!!!
Благодарю!!!
Благодарю, сердечно, Светлана! И я буду перечитывать статью, она помогла проживанию всплывшей ситуации, за которую было очень стыдно!
Слава Богу, что Вы есть, Светлана! Очень насущно!
Благодарю! Как раз всплыла в памяти ситуация, когда, как мне кажется, я недостаточно уважительно отнеслась к маме. Я неоднократно вспоминала этот момент, но только сейчас поняла, что я действительно не могла тогда отреагировать по иному. Слишком молода была, слишком категорична, всё слишком. Мамы давно нет, а вина осталась. И Вы правы, эта ситуация стала для меня хорошим уроком – спеши говорить родным люди добрые слова, слова поддержки и любви!
Благодарю, дорогая Светлана! Как всегда в каждом слове мудрость и доброта!Всего Вам доброго.
Благодарю!
Благодарю!!!
Благодарю, Светлана Ставить себя на первое место!! мой инсайтБлагодарю
Благодарю, Светлана!!!
Благодарю за статью, вообще за всё благодарю Вас, благодарю тот день, когда я узнала о Вас!!!
Статью буду перечитывать. Она вызывает слезы, радость и тепло одновременно. Спасибо, Светлана.
Благодарю, Светлана!!!
Благодарю, Светлана!
Благодарю!❤
Благодарю Светлана!
Благодарю,
опечатка – …что в жизни нет пострадавших, одни виноватые – Вы просто…
Благодарю за статью, Светлана.
в этом предложении: “Вы испытываете раскаяние, что проявляли нелюбовь, но одновременно понимаете, что в жизни нет пострадавших, одни виноватые ..” описка? Вы всегда говорите :” в жизни нет виноватых, одни пострадавшие”))
“И чувство вины – это всего навсего инструмент, который позволяет нам запомнить свои поступки и отследить их последствия.” Эта мысль очень ценная для меня и новая. И вообще весь текст нужно прочитать много раз) Благодарю!!
Благодарю вас Светлана!
За вашу поддержку, очень необходимо сейчас!
Благодарю, Светлана!
Спасибо,Светлана,эта тема актуальна всегда!
Благодарю!
Благодарю Вас, милая Светлана !
Благодарю! ❤