Я так же прекрасна, как и ужасна

На пути к своему счастью мы учимся понимать и принимать то, что стоит за видимыми событиями и фактами. Мы убеждаемся на опыте в том, что «плохое» и «хорошее» часто меняются местами по своему значению, когда мы оглядываемся на пройденные испытания. То, что казалось провалом – сделало сильнее и раскрыло новые возможности, а то, что считалось «благополучием» – затянуло в неволю и притворство перед самим собой, разрушая связь с душой…

Мы уже знаем, что осуждение притягивает к нам именно то, что нам не нравится, поскольку где внимание – там и энергия. Думая о том, чего мы НЕ хотим – мы накрепко прикрепляем себя именно к этому. Но как же освобождаться от «плохого», если не осуждать его?..

Выбирать вниманием другое.

Я так же прекрасна, как и ужасна Между отвержением «плохого» и выбором «хорошего» – пропасть. Весь способ мышления в полярном мире заточен на то, чтобы фиксировать то, чего НЕ хватает. Очень непросто вместо обработки сигнала тела «ах, как больно ноге» сосредоточить своё внимание на том, как приятно «здоровы руки». Надеюсь, моя аллегория понятна. Жизнь работает по принципу «дальше – больше». На чём сосредотачиваем внимание, то и растёт.

И мои читатели преуспели в этом мастерстве позитивного изменения окружающей жизни именно научившись замечать и радоваться тому, чему возможно, в любых декорациях. Именно это открывает двери улучшениям во всех сферах. Раздел «Жемчужины опыта» приводит массу примеров этому.

Но есть одна тема, в которой очень трудно избежать разрушающих жизнь обвинений, если достиг честности с самим собой. Это – принятие собственных несовершенств.

Чувство вины от разрушительных эмоций в адрес других людей, разочарование своей инерцией или суетливостью, отсутствие теплоты и нежности к самому себе и окружающим, страхи и зависимости от того, от чего уже стыдно быть зависимым… Этот список можно продолжать долго.

Я так же прекрасна, как и ужасна Однако Законы Жизни работают так же: дальше – больше. На чём внимание, то и растёт. Как же освобождаться от «плохого» в себе?.. Так же. Вниманием к иному в себе – созидательному. С одной поправкой: переживая «нехорошие состояния» нужно принять их без самообвинения и оценок, как неизбежное следствие прошлого опыта.

На смену Игре полярностей, основанной на тьме и разделении, стремительно прорастает Новая Реальность, основанная на ощущении взаимосвязей и единства. Это стало возможным именно потому, что на протяжении длительных эпох в горниле борьбы между физическим выживанием и совестью во многих сердцах, проживших тяжелейшие испытания, пробудилась сила сострадания. Именно эта сила позволяет теперь перейти на новый виток эволюции всему человечеству.

В текущий исторический момент опыт прошлых противостояний закрывается окончательно, и самые уродливые шрамы прежних битв выходят наружу. Абсурдную жестокость проявляют те, кто больше не способен сдерживать раздирающие изнутри эмоции. Но сегодня я не о внешних ЧП, а о внутренних.

Каждый человек лично проживает собственные встречи со своим «ужасным». И для этого вовсе не нужно оказываться в районе стихийного бедствия или под бомбами… Можно столкнуться с отвращением, ненавистью, животным страхом или неуправляемым гневом в самых бытовых ситуациях. Что угодно сейчас может стать тем триггером, который поднимает «неуправляемые» эмоциональные состояния наружу.

Это могут быть привычные эмоции, только усиленные многократно, или эмоции, обуявшие Вас впервые… В любом случае наша задача сейчас – принять эти состояния полностью и принять и простить себя вместе с ними. Для людей, стремящихся жить человечно, натренированных прятать от самого себя недовольство другими, это большое испытание – ощутить внутри себя «зверя». Но это неизбежный этап принятия прежнего, часто очень древнего, опыта.

Мы вступили в завершающую фазу раскрытия нового отношения к жизни и реализации через физическое тело новых законов физики и Я так же прекрасна, как и ужасна никакие суждения/осуждения себя (как и других) неуместны. Да, это есть. Да, это безобразно. Но что я хочу проявить в Жизнь дальше? Принятие того, что мы имеем право на те чувства, которые испытываем, какими бы они ни были ложными, неадекватными, взрывчатыми, принятие того, что «да, я такая ужасная в этот момент», позволяет раскрыть двери к пониманию – «да, я такая прекрасная в другие моменты».

В момент, когда Вы ужасаетесь себе (своему поведению, своим желаниям, своим мыслям и т.д.), Вам может сильно помочь фраза, которая позволяет уму смириться. Она очень простая и работает во всех ситуациях: «Милая, ты так же прекрасна, как и ужасна. И это нормально».

Самый обыденный пример:

— Почему так тянет на неполезные для тела вещи? Например, еда, алкоголь… Причем я знаю, что телу будет плохо, а всё равно периодически срываюсь.

Первым делом, нужно выписать свои чувства и сделать открепление от той роли внутри Вас, которая постоянно срывается. Как правило, это чувства отвращения, злости на себя, отчаяния. Вероятно, для Вас возможность съесть или выпить запретное равна нарушению чужой воли, когда тебя подавляют, например, а ты действуешь вопреки. Или это страх, сидящий внутри, побуждает Вас к самоотравлению… С причиной можно разобраться.

В острый период непринятия себя нужно «простучаться» и сказать себе: «Дорогая, ты так же прекрасна, как и ужасна». Потому что весь смысл нашего существования сейчас заключается в том, чтобы принять полярность – принять и одно, и другое. Только когда мы примем свои состояния, спонтанно вырывающиеся из нас, только тогда мы сможем выбирать, кем нам быть в текущий момент.

Самым интенсивным маркером вскрытия глубоко спрятанных годами эмоций являются отношения с людьми. Особенно – с самыми близкими. На эту тему – как справляться с гневом, например, – у меня есть множество материалов (приведены в конце данной статьи). И все они актуальны сейчас.

Я так же прекрасна, как и ужасна Невозможно испытывать любовь к себе и жизни, пока не примешь себя таким, как есть. Это освобождает от чувства превосходства над другими, «нехорошими», людьми. Мы осознаём, что внутренние движения злобы или страха так мало имеют общего с нашим осознанным выбором, что нас буквально «несёт»!.. Это открытие позволяет совсем иначе воспринимать тех людей, которых ранее мы презирали.

У каждого из нас свои инсайты. Без боли нельзя открыть живое сердце. И прекрасно, что каждый имеет эту возможность! Прожив такого рода взрыв эмоций, не стесняйтесь признать свою «неадекватность», извинитесь, попросите прощения. Это нисколько не умалит Вас в глазах пострадавших. Такие «взрывы» ещё больше направят Вас на бережную заботу о своём ресурсе – из точки равновесия легче справляться с любыми сюрпризами.

Каждая из нас «так же прекрасна, как и ужасна». Прекрасное в нас – это душевный свет, которым мы являемся по сути, а ужасное – это некогда искусственно созданная иллюзия, ролевой опыт взаимодействия друг с Я так же прекрасна, как и ужасна другом в долгой Игре полярности. И в этой нашей ужасности на самом деле ничего ужасного нет, тяжелые эмоциональные состояния – это прямое следствие болезненного опыта, которого никто не был лишён на этой планете. Когда Вы эту ужасность принимаете, она перестаёт над Вами властвовать, она уже не хочет больше быть этой ролью.

Жизнь так великолепно устроена: «Спасись сам – и вокруг тебя спасутся тысячи». Каждый миг улучшения собственного состояния отражается улучшением состояния наших близких, наших родных, нашего прошлого и нашего будущего. Ни один микроскопический шаг навстречу себе не бывает зря – всё приносит свои плоды. И я благодарна каждому из Вас за труды в этом направлении.

Материалы на тему управления эмоциями:

— открытая трансляция «Управление эмоциями»

— открытая трансляция «Эмоциональная перезагрузка. Ключи безопасности»

— сборник материалов «Работа с гневом»

— публикация «Как проживать эмоциональные качели»

— публикация «Как быстро справиться с нежелательными эмоциями»

— публикация «Очищая дно»