Авторская встреча в Москве
11 мая
11 мая
по 15 апреля действует спец.предложение
Подробнее ->
Анонс авторской встречи
Все нормально!
Мы вступили в полосу ПРАВДЫ. Настало время выйти из социальной игры «я хорошая/ий для вас » огромному количеству людей!.. Многие ВПЕРВЫЕ испытали чувство «почему я должен терпеть все это?!» И, конечно, на этом первом этапе пробуждения самоценности трудно перейти к простому ответу: «потому что я это выбрал САМ в обмен на привычную жизнь»!
Поэтому в повседневности получаются нестыковки, когда простое бытовое или деловое обращение с вашей стороны вызывает у человека разбор полетов на тему «почему ты это позволяешь себе в мой адрес?!» — с приписыванием вам совершенно «притянутых за уши» мотивов!..
Например, в деловой переписке специалист ставит в копию начальника отдела, с которым состоит в дружеских отношениях, и обращается в тексте делового письма «Уважаемые коллеги!» На что начальник отдела – вполне себе вменяемая женщина с тремя иностранными языками и двумя высшими образованиями отвечает «Я — не коллега!!» Остальные участники переписки искренне шутят : « А как лучше обращаться : «босс» или «шеф»?.. – и получают отповедь в духе обиженного жизнью подростка.
Все в недоумении…
Я не буду больше приводить примеров, скажу о том, что делать тем, кто «обижен» и тем, кто помимо своей воли вдруг оказался «обидчиком» (Речь идет о тех людях, кому это ранее свойственно не было. Есть ведь категория людей, которые оказываются «обижены» всегда , мы не о них!)
Если вам кажется, что вас «теснят» со всех сторон – позаботьтесь о себе! Бросьте все, и позаботьтесь о себе!! Уровень актуализации ваших детских травм очень высок, и если вы не возьмете тайм-аут и не переключитесь на простые человеческие радости это может привести к очень неприятным последствиям.
Как именно заботиться о себе можно вспомнить, заглянув в мои прошлые материалы
Восстанавливающее дыхание из неба
Если же окружающие изумляют вас своими болезненными реакциями и кажутся немного «съехавшими с катушек» — порадуйтесь за них! Да-да – порадуйтесь!.. Не полемизируйте, не оправдывайтесь – отойдите в момент «конфликта», но внутренне обязательно найдите добрую улыбку в адрес взрослого человека, вдруг ощутившего свою само-ценность хотя бы и таким образом, конфликтуя «на пустом месте». Это значит, что со временем человек вообще не сможет притворяться и лгать себе, не сможет поддерживать привычные лицемерные игры «против кого дружим», поскольку пружина, зажатая глубоко внутри, начинает распрямляться и обращать внимание на себя вопросом «Это и есть жизнь , которой я заслуживаю?!..»
А что происходит дальше – вы уже знаете. Однажды заданный этот вопрос побудил нас в свое время пересмотреть на опыте одну «ценность» за другой, осознавая, что часто мы стремились достичь не свои цели, тратили немерено сил, стараясь быть «не хуже» или «лучше» других, даже не подозревая, что мы просто ЕСТЬ. И значит – такие как надо. Но все это еще впереди у тех, кто начинает осознавать свои подлинные желания. И не удивительно, что первое из них – «я достоин лучшего обращения», притом, что «худшего» и не наблюдается с Вашей стороны!..
Понимание того, что все проблемы родом из детства, и их проработка у травмированного человека еще впереди, а конфликтная ситуация – вот она, прямо сейчас поможет вам сохранять равновесие. (Конечно, если и вы уже научились поддерживать свой ресурс на должном уровне!)
От вашего понимания ситуации зависит продолжение сценария: взаимные обиды со всеми «вытекающими», или недоразумение, которое как наваждение схлынет и забудется.
Повторяю: в случае нелепых наездов – «отодвиньтесь» и внутренне порадуйтесь за то, что человек больше не может скрывать от себя свои болевые точки. Этот совет касается именно неожиданного поведения вполне нормальных ранее в общении людей. Категория тех, кто нагнетает конфликты – из другой оперы. И правильно взаимодействовать с ними вам поможет книга «5 секретов результативной коммуникации»
Я думаю, что в обозримом будущем , нам всем предстоят многие неожиданности как в личном, так и в глобальном взаимодействии людей. Очень важно понимать: первой после зомбированного существования оттаивает боль. А только потом – остальное.
Когда вы это знаете, вам проще помнить о хорошем между вами, касается ли это вашего коллеги, мужа, или соседней страны.
Давайте будем беречь себя и других! Давайте на первое место ставить душевное состояние, а не внешние обстоятельства , и я уверена — у нас все получится!
Практикум
«Слепые пятна финансового энергообмена»
с 12 по 19 апреля 2024
Подробнее ->
Анонс практикума
Благодарю, Светлана. Читала эту статью месяц назад и снова вернулась. Надо сделать закладку в компьютере. Подвела некоторые итоги: победы над собой и поражения. С другой стороны- зачем опять победы, ведь не борьба, а движение. Словом, немного есть чем погордиться собой и есть над чем работать. Очень трудно любить себя. И в зеркало смотреть просто не хочется, особенно наваливается чувство досады в выходные. Хотя, если раньше это было 2 дня, то теперь — только в один из выходных дней. Нравится дышать из неба. Хотя у нас на севере солнца не видели уже месяца 2. С трудом прихожу в физическую форму после новогодних праздников. И это при том, что я стараюсь не переедать всю жизнь. Представляю каково другим, которые отрываются в праздники. Ну, может им легче приходить в себя, чем мне. Сегодня подглядела, что у некоторых коллег больше зарплата и премия…. Порадовалась своей реакции- спокойствию. Буду думать над решением без злости. Хотя смелости постоять за себя, конечно еще мало. Пока работаю над тем, чтобы не отдавать все силы работе, а оставлять силы на жизнь и на своего ребенка. Сил уже больше, возможно будет и решение. Спасибо девочкам за комментарии. Они тоже очень помогают.
Спасибо за информацию. У меня изменились условия работы и началась Буря Столкновений. Я все эти эмоциональные протубирации (и мои и на меня) оправдывала этими изменениями, но видимо они еще и отягощены ПРАВДОЙ. ПОЛГОДА как в теннис играю — только успевай «получить по полной правде», быстро все разложить по полочкам и увидеть логику происходящего, а потом более менее адекватно отреагировать. Наверно, иногда промахиваюсь. И саму меня носит (не успеваю в себе разобраться и устаканиться), и детей и взрослых вокруг меня «выкаблучивает». От ежедневного стресса создается впечатление, что принимаю участие в сумасшедшем шоу «узнай себя — пойми других». Устала от постоянного накатывания соседних границ… Не всегда хватает понимания и сил ежесекундно встречать нарушителей границы с видом вальяжного пограничника со счастливой улыбкой, в домашних тапочках, жующего бутерброд. Периодически из меня выскакивает искренне обиженная, вся в соплях и трепетном возмущении, моя истинная сущность — зеленая обезьянка. А теперь статью почитали — будем учитывать.
Женечка, спасибо Вам за Ваш коммент. Вы такая талантливая и восхитительная! Да, я не знаю Вас в реале, но читая Ваш коммент я проникалась Вашей энергией, Вашим добрый юмором и талантом ВОТ ТАК ВИДЕТЬ и ВОТ ТАК ОПИСЫВАТЬ СЛОЖНОЕ. Спасибо Вам! Вы меня поддержали на расстоянии 🙂
Ваша истинная сущность (помимо зеленой обезьянки в сопельках :)) какая то неописуемо прекрасная, радужно многцветная, сияющая и переливающаяся всеми цветами, очень живая и очень симпатичная 🙂 И обезьянка зеленая это тоже уникальная (больше зеленых обезьянок на Земле нет! 🙂 и невероятно симпатичная сущность :))
Да-да-да. В последние 2 недели все вокруг как сговорились — ставят меня в условия, где я вынуждена выставлять свои границы. Соседская овчарка в очередной раз кинулась на меня. И я взвинченная орала на хозяина, что если еще раз такое повторится, то я отравлю собаку и пожалуюсь участковому (что бы хоть кто-нибудь объяснил ему наконец, что если у тебя живет зверь — будь добр смотри за ним и не доставляй стресса соседям). Потом вышла эта статья, я переосмыслила ситуацию, поблагодарила соседа, теперь жду чем это закончится.
В магазине покупала сахар 5 кг. и пакет с сахаром рвется у меня в руках. Продавец мне говорит. что это моя вина и не собирается менять или возмещать покупку. Я пытаюсь вспомнить наставления и позицию которая изложена Светланой. Понимаю, что развернуться и уйти не заплатив я не могу — я регулярно обслуживаюсь в этом магазине, и я подставляю продавца(она смиренно говорит: вы можете уйти, но с меня удержат) . Я пытаюсь убедить словесно, что они (подошел хозяин магазина) не правы, но бесполезно. Внутренне сопротивляясь, я оплачиваю всю покупку и ухожу, говоря, что это остается на их совести. И почему то мне от этого стало легко. Небольшое чувство вины от того, что «Я в очередной раз дала вытереть о себя ноги» быстро растаяло. Но недоумение и непонимание ситуации осталось. Светлана, если можно прокомментируйте, пожалуйста — это нормальное разрешение, или очередной раз вылезла детская травма, но тогда от куда спокойствие и равнодушие в душе, как будто я смотрела спектакль, действо со стороны.
Светлана, добрый день, у меня тяжелая ситуация, несколько дней подряд мой муж настаивает на выселении старшей дочери, после ссоры между ними, меня просит в его решении поддержать. Я объяснила ему свою позицию: что никто из нас не в праве друг друга выгонять, тем более кого-то из детей. Дочери 20 лет, и у нее сейчас трудный период, мужу тоже не легко, но я против его решения. Конечно я очень кратко рассказала, мой вопрос: как дальше быть?
С благодарностью, Ольга.
Оля, надо видеть ваших близких совершенно в другом настроении — представьте каждого из них счастливым в юмористическом сюжете.
Статья Декоратор.
http://obreteniesili.ru/otnosheniya/praktika-dekorator.html
В таком случае, напряжение в доме снизится и появится возможность диалога.
Благодарю, Светлана! Ваши мудрые слова звучат живительно. Да, боль оттаивает. Берегу себя и других ))
Благодарю за помощь, думала, что со мной что то не так, ан вот
оно что.
Спасибо, Светлана! Очень вовремя статья. Как размышляла над похожим случаем, где меня выставили в роли обидчика на ровном месте. Пришла к подобным выводам, а тут и статья твоя, как подтверждение! Еще раз благодарю.
ух ты… прямо таки дух захватывает… я можно сказать только что «с поезда»… остро ситуация с ролью обиженной стояла где — то с месяц назад..мне предъявили, что я плохой работник и только все потому что у меня болит голова, я когда — то от чего — то оказалась /вообще не припомню такого/ и все это легло в основу того, что меня чуть не уволили… прямо таки сказали, «ты сейчас в подвешенном состоянии.. вообщем ситуация, притянутая за уши в полном смысле + еще все это подавалось под соусом наушничества…Кроме разборки полетов, поднятия своей собственной самооценки, соляных ванн, воды добавились прогулки по выходным и как — то вспомнилась такая практика хо,опонопоно…все это постепенно выравнивает ситуацию и как следствие решается проблема с моим повышенным давлением … правда есть еще одна заморочка — где уже я выступаю в роли обижаемого… там обиду вызывает простая дружеская поддержка типа расслабься и получи удовольствие /ну все как в статье/ …. свожу общение к самому минимуму и конечно посылаю любовь с надеждой , что и эта ситуация в конце концов встанет на свои рельсы…
Есть и интересные случаи — одна коллега постоянно ругается, а потом идет и извиняется.. количество ее извинений уже так велико, что при виде ее смущенного лица я просто улыбаюсь во весь рот, что вызывает улыбку и на ее лице….
Вообщем шагать по полосе ПРАВДЫ можно и с удовольствием…..
БЛАГОДАРЮ!!! Статья в самую точку!!!
Светочка!!! Большое СПАСИБО !!!Все, как всегда,в нужный момент!
Светлана, благодарю Вас. Уважаю и ценю Вас. Радости вам и счастья.
Светлана, огромная вам благодарность!
Светлана, большое спасибо за статью….боль действительно оттаивает и пугает,но другая часть говорит ,что все хорошо, отболит и перестанет)
Спасибо, Светлана. Ваши записи и статьи помогают мне укрепляться в интуитивно найденном пути.
На очередном витке довела себя до изнеможения. Нашли язву желудка, но я даже и в этом случае не вышла на больничный, — от страха, что мною будут недовольны, что я уже в возрасте, что важное мероприятие и если на других свалится моя работа, то….. В общем после 2 месяца совершенной (с забытьем на 2 часа) бессонницы, я поняла, что если сейчас не стану спасать себя, то реально умру. Я взяла тайм-аут и вышла на больничный. И — удивилась, что его дали!… Приходить в себя пришлось 2, 5 месяца. Произошла переоценка огромная, иногда все же скатываюсь, но работаю над собой. В воскресенье впервые за 20 лет вновь встала на лыжи. И т.д.
Здравствуйте !Благодарю от сердца))))
Здравствуйте Светлана!Благодарю)))))
Доброй ночи.Светлана. Да- повышение самоценности… Это я сегодня наблюдала… В банке в очереди сегодня.
Зашел молодой человек активировать карточку и получить деньги. Очередь за его попытку все быстро сделать вопреки желаниюдругих — вежливо возмутилась и напомнила про » очередь. Он взорвался и» пытался качать» права. угрожаюя обратиться с жалобой на банк и всех ,ведь он из Донецка с семьей- беженцы! Я до сих пор удивляюсь . как вся очередь .медленно.мягко все прочувствовала. некоторые объяснили причину задержки. другие. уступили очередь и все мягко рассосалось.. А я просто посылала любовь всем и наблюдала .Я из маленького поселка на Украине. где находят пристанище беженцы с Востока.
Как выросли люди за это время. Как научились мягко выходить из напряженных ситуаций. Просто ЗАГЛЯДЕНЬЕ!
Благодарю за статью , Просто в самую точку!!!!
«Уровень актуализации ваших детских травм очень высок, и если вы не возьмете тайм-аут и не переключитесь на простые человеческие радости это может привести к очень неприятным последствиям.»
«Очень важно понимать: первой после зомбированного существования оттаивает боль. А только потом – остальное.»
Вот эти тезисы — ключевые для меня в Здесь и Сейчас. Начиная с 5 декабря (полнолуние) попалась я в эти состояния! Я думала уже многое отработано… Ан нет. Так прижало! И только один есть выход — вставать и набирать заново ресурсное состояние через заботу о себе. Я использую ванны с солью и содой, вода (питье обильное), свечи, дыхание, словесные практики. Только так !!!!!!!!!!!!!! Иначе , на физике: «У кого-то это реально выражается взрывом наружу – скандалом, которого никогда ранее вы себе не позволяли, у других – тяжелейшим внутренним состоянием самоотравления.» Я скандалю , не-по-детски, несколько дней со своим ПЯТИЛЕТНИМ сыном????!!!!! Действительно, уму непостижимо! Ребенок просто меня НЕ узнает… Ребята и девчата, все к ДОБРУ! СВЕТЛАНА, ВЫ МАСТЕР и ПРОВОДНИК! СВЕТА и ЛЮБВИ! РАЗУМА и ОСОЗНАНИЯ!
Благодарствую, за то что Вы есть Свет!
Ой, Светлана! Что там новички?? У меня это просто взрыв какой-то! Все меня «обижают и не ценят»!! Я в шоке от своих реакций на людей и реакций людей на меня! Мне кажется что все, абсолютно все устарело — мой дом, моя техника, одежда, я сама со своими реакция и прочим! И это жуть какая-то — так раздражает и угнетает и недоумение размером с дом!!! Надеюсь — это правда что-то выходит )))) Состояние просто непреходящего изумления!!
Спасибо, Светлана!
У меня это всплыло в ноябре, даже вызвало с моей стороны бурю эмоций, которые очень меня удивили. Уже удаётся смотреть на это со стороны, переводя в шутку. Но всё равно, статья полезна, так как действительно, окружающие жалуются на недооценку, я думала, что это — отголоски моих проблем, а это оказывается, у многих.
Благодарю, прояснили :))
Благодарю, Светлана, за мудрые советы. Только вчера вечером появилось такое ощущение — и вот, пожалуйста, все свои вчерашние ощущения нахожу в словесном выражении в Вашей статье. Очень рада!!!
Светлана, Благодарю!