❓ВОПРОС: Что делать, если накатило безразличие и безвкусие к жизни?
❗️ОТВЕТ: БеЗполезно начинать с философских рассуждений о причинах этого состояния. Нужно начать с малого. Обратить внимание на свое тело.
Если у вас это безразличие, и безвкусие, и бесцветие — нужно оживить тело, но не насилуя его, а вместе с ним ощущая каждое мгновение: поток воздуха, который вы вдыхаете, движение, когда быстрым шагом вы по улице идёте, вместе с ним проживая ускорение лимфатической и кровеносной системы. Ощущая плотность земли и холодный ветер. Начните присутствовать в своем теле.
Основное, что может вывести вас из апатии – это элементарное движение. Вы можете бегать, прыгать, танцевать, махать руками и т.д. Всё зависит от того, в каком вы состоянии, да. Если совсем никакое состояние, то хоть мизинцем шевелить, если есть силы шевелить мизинцем. А потом уже двумя пальцами…
Попробуйте утреннюю гормональную гимнастику, которая пробуждает внутренние органы, мы ее много лет используем, она выложена у меня в «Полезных практиках».
Должна быть любая физическая активность. Я, допустим, бегать не могу, мне дискомфортно бегать. Но я зато умею быстро ходить, я умею танцевать, я умею притопывать, прихлопывать, и я поняла, что сейчас в этот период – это не просто палочка-выручалочка, а это жизнь!
Которая, после того, когда ты раскрутишь вот это движение конкретно в теле, крови, кроветворении и лимфодренаже, в движении, с ощущениями в себе, это позволяет пропустить эту энергию сквозь себя и в головных центрах. Ты почувствуешь, как у тебя проясняется в голове. И у тебя опять возникают желания. Но не те желания, которые привычно были у тебя, когда ты жил в суете вот этих внешних событий: «О, хочу это! О, хочу то!»
Нет, эти хотелки уже не вернутся, к счастью. Возникают гораздо более глубокие желания полюбоваться чем-то, сказать кому-то доброе слово или навестить своих пожилых родителей, которые раньше воспринимались как тягость и обуза, потому что они живут в менталитете прошлой жизни, смотрят телевизор и так далее.
Но когда ты прокачался движением, продышался, заземлился, — короче говоря, промыл свой носитель, свой аватарчик, – у тебя проясняется и в сердце. И ты ощущаешь благодарность. Открывается место для безусловной любви.
Ты видишь ценность тех людей, с которыми ты вынужденно общаешься. Ты даже начинаешь испытывать радость (или хотя бы удовлетворение) от простых бытовых вещей и рядовых событий. Из этого состояния тебе виднее – куда двигать дальше. Потому что, как ни странно, радость – это наша природа, природа нашей души. А тоска, уныние и апатия – это ярлыки ума на безресурсное состояние. И изменить это состояние нужно захотеть – тогда найдутся и инструменты, и способы сбросить наваждения ума.
