Одиночество: избавляться или наслаждаться?

«Единение с душой. Как наполнять себя ресурсами»

с 13 марта 2024

по 5 марта действует спецпредложение

Подробнее ->

Анонс курса 1-го уровня

Тема одиночества в той или иной степени на той или иной фазе жизни актуальна для большинства женщин и вызывает множество вопросов и страхов. И эта тема всегда неразрывно связана с темами счастья, осознания собственной драгоценности, честности с собой и выбора. Хочу сегодня на примере моих ответов на вопросы участниц Клуба прояснить некоторые аспекты женского одиночества.

Может ли одиночество пойти во вред? Мне сейчас так нравится жить одной, без мужа. Заниматься своими делами, которыми хочу заниматься, никуда не спешить, никому не готовить еду, ни на чьи вопросы не отвечать… Но боюсь, что исключив из своей жизни все, что как бы «надо» делать, я совсем погрязну в эгоизме. Да и жить так всю жизнь – в смысле, одной — тоже не очень хочется.

Дорогие мои, подобные вопросы говорят о том, что в нас все больше пробуждается ощущение своей драгоценности. Когда Вы чувствуете свою драгоценность, Вы уже не можете жить, как биороботы, т.е. заботиться о муже, потому что надо заботиться о муже, звонить свекрови, потому что надо звонить свекрови. Вы не можете уже жить против своих чувств. Поэтому вопрос не в том, «надо» ли Вам это делать, а вопрос в том, те ли это люди, ради которых Вы выходите из своего внутреннего пространства.

По поводу эгоизма. Я уже много раз говорила, что нельзя налить из пустого кувшина. Поэтому когда Вы достигаете такой фазы, когда Вам хорошо с самой собой, нужно прожить эту фазу, не отвлекаясь ни на что другое. Прожить, впитать её всю. И потом обязательно наступает такой момент, когда Вам хочется поделиться. Но поделиться не с теми, кто формально присутствует в вашей жизни, а поделиться с тем человеком, который разделяет ваше внутреннее состояние.

Я могу привести свой собственный пример. Когда мои дети выросли и стали самостоятельными, у меня настала такая райская жизнь, когда я смогла полностью заниматься собой. И мне совсем не хотелось делиться своим временем и пространством с кем-то, так что я пришла к выводу, что не вижу, каким образом я могу вписать в свою жизнь другого человека.

odinochestvo-izbavlyatsya-ili-naslazdatsyaНо когда я дозрела до романтических отношений нового уровня и встретила своего нынешнего супруга, я поняла, что вполне могу попробовать с ним жить. Правда при этом твердо решила, что заниматься бытом я не хочу, я уже достаточно наработалась в своей жизни. Поэтому у нас будет домработница, кушать можно в ресторане и т.д.

Но по прошествии нескольких месяцев нашей совместной жизни я поняла, что хочу сама гладить своему мужу рубашки и заваривать ему чай, потому что испытываю огромное удовольствие, когда забочусь о нём. Мне так хорошо от того, что я вкладываюсь в человека, который даёт мне ту отдачу, которую я жаждала всю жизнь!

Т.е. весь вопрос состоит в том, тот ли это человек, в которого Вы готовы вложиться? Но пока Вы находитесь на стадии, когда Вам приходится насильно заставлять себя как-то проявляться по отношению к находящимся рядом людям, тесных теплых отношений все равно не получится.

Конечно, есть вероятность, что Вам очень понравится жить одной, и Вы так и проживёте значительный отрезок времени, но отношения, в которые Вам приходится заставлять себя вступать, всё равно не альтернатива. Это насилие над собой приведёт только к тому, что Вы станете более раздражительной, потеряете уровень гармонии, обозлитесь и вернетесь к тому, с чем Вы пришли на мои курсы. Т.е. это всё равно не выход, и развитие сердечности или альтруизма состоит вовсе не в том, чтобы заставлять себя вникать в тех людей, которые Вам не интересны. Так что здесь вопрос не в эгоизме, а в самодостаточности. Занимайтесь собой, и Ваша целостность притянет к вам того, кто составит Ваше счастье.

Я не очень понимаю, готова ли я к новым отношениям. Я уже устала прорабатывать в себе всякие проблемы и программы, меня уже тошнит от всевозможных тренингов на эту тему. Я хочу жить счастливой и наполненной жизнью, но все отношения, в которые я вступаю, меня не устраивают. Как мне быть?

А нужно просто признать: я имею право жить, как мне хочется. Мне совершенно не нужно оправдывать массовое сознание в том вопросе, что нормальное счастье возможно только в паре. Я никому ничего не должна.

odinochestvo-izbavlyatsya-ilinaslazhdatsyaВ самом вопросе есть замечательная фраза — «я хочу жить счастливой, наполненной жизнью», вот и живите!

Вся проблема возникла только потому, что Вы не готовы признать: я свободна в том, чтобы строить свою жизнь как мне надо, а не как учат тренеры или как считается правильным.

Когда Вы строите себе счастье, исходя из модели других, Вы строите счастье не своё. Но когда Вы наполняете жизнь теми занятиями, которые радуют лично Вас – лично Вас они согревают, лично Вам нравится так жить, — то Вы неизбежно будете расширять это счастье и притянете к себе человека, которому тоже кайфово жить так, а не по-другому.

Т.е. не нужно строить отношения, нужно созревать для них. Ключевая мысль заключается в том, чтобы понимать: выбираю ли я это, важно ли мне, чтобы это было в моей жизни?

Поэтому никто не может Вам сказать, пора Вам строить личные отношения или не пора. Но самое главное, их невозможно построить, если Вы не созрели к полному своему индивидуальному счастью. В любых отношениях должна быть фаза, когда Вам самой с собой хорошо.

Поэтому просто признайте, что Вы уже «взросленькая», и можете сами выбирать, что хотеть и что делать.

В этой связи одна из моих курсанток замечательно сформулировала: «Теперь я вкладываюсь в отношения, не боясь их потерять, и теперь я доверяю возможностям жизни, не стремясь их привлечь в свою жизнь».

odinochestvo-izbavlyatsyaili-naslazhdatsyaВсё дело в том, чтобы жить моментом «здесь и сейчас». Если я прямо сейчас хочу видеть улыбку своего партнера, ради этого я и вкладываюсь в отношения. А вовсе не для того, чтобы он жил со мной вместе «до гроба». Как и все в этой жизни, отношения невозможно «сохранить», их можно только воссоздавать каждый миг в том качестве, в каком Вы хотите.

Поэтому сузьте задачу: я хочу сейчас, чтобы мне улыбались; я хочу сейчас хорошо провести время; я хочу сейчас, в текущем моменте быть в гармонии. И когда Вы начинаете жить из этой точки зрения, то естественным путем выстраивается полотно вашей жизни, в которую приходит всё лучшее для Вас.

Впервые опубликовано: 15.02.2016

Обретение силы Любви

© «Obretenie-sily-Lubvi.ru» Цитирование и репосты данного материала возможны только в полном объеме, без купюр, с активной ссылкой на ресурс автора.

 
Добавить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

  1. Жанна

    Классная статья! Как же это здорово учиться слышать себя, жить своими ощущениями, быть авторитетом для себя самой. Благоадарю!!!!!!!

    Ответить
  2. Валентина

    Спасибо, Светлана!
    Попалась статья как раз когда надо!
    Очень часто нахожу ответы на свои вопросы на вашем сайте.
    Удивительно просто!
    Счастья вам и здоровья!

    Ответить
  3. Иринка

    Благодарю!

    Ответить
  4. Злата

    Смеюсь над собой! Сколько я нагородила умопостроений на эту тему!:-)
    И все чего-то структурировала по инерции. А ведь знаю же, ЗНАЮ, что все просто. Радость здесь и сейчас. С тем, кто созвучен и готов это разделить.
    И быть одной тоже здорово, когда занимаешься собой. Делаешь то, что хочешь ты. Этот опыт и эта возможность бесценны.
    Благодарю.

    Ответить
  5. shelkoviza

    спасибо

    Ответить
  6. Ирина

    Я Вас благодарю,Светлана за эту статью!!! За то,что щедро делитесь опытом и знаниями, помогая тем самым быть счастливее и добрее!!!

    Ответить
  7. Тамара

    Благодарю,Светлана!Ваши статьи,как глоток родниковой воды в жаркий день!

    Ответить
  8. Марина

    Спасибо Светлана за статью!
    Мне 30 лет, живу одна, детей нет. 4 года назад рассталась с парнем, было очень болезненно, я обратилась за помощью. Стала заниматься собой, посещаю группы Ал-Анон, многому научилась, как заботиться о себе, о границах. Ваши вебинары с тех пор слушаю и статьи читаю.Стала творчеством заниматься, разными видами. Вернулась знакомая с детства потребность в природе, сейчас простые прогулки в лесу, у берега — ресурс. К мужчинам практически в это время потеряла интерес.Есть неудовлетворение по поводу работы. Сейчас она временная. Не могу найти и понять чем мне заниматься. Хотя уже попробовала разные виды.
    Наваливается ощущение, и усталость, что столько ещё проблем и в голове и в жизни. Ощущение, что и неготова я ещё к отношениям с мужчиной. У меня беспокойство, вдруг я так вот всё время буду с ощущением «я не готова», надо ещё вот это и то проработать, надо непременно работу жизни найти.
    Тем не менее, проблемы, задачи есть в жизни, а я часто испытываю удовлетворение от общения, ощущение счастье, удовольствие от времяпровождения своего, своих занятий любимых!!!
    Светлана, как доверять себе и Миру, что то, что я делаю, и то, что происходит — нормально? Я всё время во всём и в себе в том числе сомневаюсь, беспокоюсь, даже есть некоторое чувство вины за эти минуты беспечного счастья. Ведь я и не достигла в жизни толком ничего…

    Светлана и ещё один вопрос хочу Вам задать, ответьте пожалуйста.
    Как мне быть с моей сексуальностью? Интимных отношений нет давно, а энергия то никуда не исчезла!!! Стали фантазии появляться. Не приносит ли вреда отсутствие этого? Как сексуальность может проявляться?

    Ответить
  9. Светлана

    Благодарю, Светлана! Вы ответили и на мои вопросы..

    Ответить
  10. Светлана

    Очень актуально! Спасибо!

    Ответить
  11. ВераВера

    Спасибо Светлана!!!Как раз для меня статья!!

    Ответить
  12. Ирина

    Благодарю, Благодарю, Благодарю.

    Ответить
  13. Марина

    Статья очень хорошая, и со многим я согласна. Спасибо! Но есть одно НО.Один нюанс. У меня, например, такое состояние бывает (когда не хочешь вкладываться) по отношению к самым близким людям — детям, маме. В силу колоссального различия во взглядах на мир, просто пропасти, с мамой вообще не хочется никак общаться, каждое общение выбивает из гармонии. А помогать ей надо. Ну есть такое слово -«надо». И ребенка водить в муз. школу — тоже надо. Просто иногда делаешь это с любовью, на ресурсе. А иногда ресурса нет, а делать все равно приходится. Просто я для себя нашла такое решение — находить в каждом на первый взгляд «неприятном» деле приятные моменты и концентрироваться именно на них. Найти ту причину внутри себя, по которой я делаю дела из-за любви и благодарности к этим людям. То же самое с мужем. Сначала есть ресурс, а когда проходит 10-20 лет остаются автоматические действия. И выход наверное, все-таки в том, чтобы своими внутренними силами превращать механические действия в Любовь…когда невозможно иное, как-то уйти от ситуации. А также увеличивать свой ресурс, больше делая то, что приносит удовольствие.

    Ответить
  14. Анастасия

    Светлана, благодарю Вас! Прекрасная статья!

    Ответить
  15. Татьяна

    Светлана, благодарю! Вы помогли мне этой статьей!
    Любви всем!

    Ответить
  16. Светлана

    Благодарю,Светлана!Как всегда ясно и понятно! И очень своевременно.

    Ответить
  17. Ольга

    Светлана, благодарю!!!

    Ответить
  18. Мария

    Светлана, простые красивые слова. Я уже более 8 лет в разводе, вспоминала некоторые моменты своей семейной жизни и проплакала много много. В разводе чувствовала себя тревожно. когда бывший муж приезжал, его уже нет 4 года, а я новых отношений не построила, хотела вновь создать семью, но не было с кем. Наслаждаться одиночеством хорошая подсказка, по стереотипам нашего общества женщина одинокая или разведенная уже вызывает недвусмысленное восприятие. На самом деле я действительно хочу сейчас, чтобы мне улыбались; я хочу сейчас хорошо провести время; я хочу сейчас, в текущем моменте быть в гармонии. СПАСИБО!!!!

    Ответить
  19. Анна

    Благодарю Светлана.

    Ответить
  20. Татьяна

    Мне очень нравится быть с собой. Это не надоедает и всегда интересно :))). Я перестала насиловать себя общением из соображения «надо». А вот «хочу» бывает крайне редко. Недавно увидела, что «круг общения» не просто поредел — он исчез! И я сказала себе: «Ура!Значит, пространство готово к приему чего-то нового!»

    Ответить
  21. Оля

    спасибо)
    да. все эти домохозяйки в доме наполняют весь дом своей энергией. А любимого мужчину хочется кормить и одевать в свою)

    Ответить
  22. Ирина

    Светочка..хотела написать Звездочка…и сразу поняла ..что то не то))))..Светочка-Солныщко!!!! Слов не хватает..одни эмоции..благодарю…
    благодарю..благодарю!!!!

    Ответить
  23. Viktoria

    Удивительная женщина! Спасибо вам огромное Светлана!

    Ответить
  24. Екатерина

    Спасибо!!! очень тепло от ваших статей!!! и все слова именно те, которые хочется услышать!

    Ответить
  25. наталья

    Светлана Спасибо Вам Огромное))! Так прекрасно видеть , слышать Вас, и в Ваш прекрасный ,волшебный голосочек!!!Вы Волшебница)).

    Ответить
  26. Алла

    статью можно назвать «счастье женщины в период менопаузы» :). Когда деты выросли, вопросы жилья, бюджета и прочего решены и вы обедаете в ресторане, вещи чистят в химчистке, а посуду моет домработница. И это работа не для себя, а для ресторана-химчистки-домработницы, поскольку за все нужно заплатить и на это вконце концов нужно заработать. То есть рецепт не для бедных :)))) простите за сарказм.

    Ответить
    1. Светлана Добровольская автор

      Алла, согласна — есть доля истины: надо БЫЛО МНОГО ЧТО ВЛОЖИТЬ в детей, родителей, свекров, клиентов, чтобы иметь возможность ВЫБИРАТЬ: вести свой любимый дом самой, или отдать этот сакральный процесс наемным тетенькам:))
      Однако статья была написана по запросу 30-ти летних женщин. не обремененных ни детьми, ни хозяйством.
      (А менопаузы больше нет. В Природе. Если, конечно, сами не выберете:))

      Ответить
  27. Юлия

    Светлана, спасибо! К сожалению, в нашем обществе до сих пор считается, что если девушка одна, то с ней что-то не так. А мне нравится быть одной, без мужчины, заниматься учёбой, работой, хобби, смотреть фильмы, встречаться иногда с друзьями и т.д. На все мои любимые дела и времени-то не хватает!И я счастлива в окружении моих 3-х кошек! А все те, кто напоминает мне, что я ДОЛЖНА выйти замуж, родить детей — лучше бы почитали Ваши статьи и открыли себе глаза на внутренний мир и уникальность каждой из нас!!!

    Ответить
  28. Анастасия

    Вы прямо ответили на мои незаданные вопросы! Благодарю!
    Если ранее действовала интуитивно, то теперь понимаю, что со мной происходит ))
    Как здорово верить себе и не идти против себя!

    Ответить
  29. Елена

    Благодарю!<3

    Ответить
  30. Елена

    Светлана, Благодарю!

    Ответить
  31. Алла

    Светлана!Спасибо!Отзывается каждая фраза!Получаю подтверждение своим мыслям.Всегда заглядываю на почту с надеждой увидеть сообщение от Вас!И через вас говорит Вселенная!УРА!Я праздную это!

    Ответить
  32. Светлана

    Ооо!Чувствую, что я как раз нахожусь на стадии созревания к таким отношениям. Старые уже таинственно исчезли, растворились как то сами собой, в новых подобных нет потребности. Наслаждаюсь своим одиночеством пока, но в принципе не против уже разделить свое счастье с кем нибудь понимающим о чем это я). Так что статья очень кстати!!! Мне вообще в последнее время все ко времени попадается и многое как подтверждение, что я двигаюсь туда куда надо моей душе. Очень благодарна за такой синхронизм!!! Желаю всем счастья в романе с собой!!!

    Ответить
    1. Татьяна Елизарова

      Алла,дорогая БЛАГОДАРЮ!!!!Вы написали мои мысли и поздравления!!!!Светлана НЕОБЫКНОВЕННАЯ ВОЛШЕБНИЦА!!!!!

      Ответить
  33. Резеда

    Статья — для меня и именно для меня вот прямо сегодняшней. Именно сегодня — настроение упадническое, муж кажется слишком шумным, слишком быстрым, чего и от меня ждет. Хочется его обвинить и в моем настроении, и чувстве усталости, нежелании ничего не делать. Хорошо, что заговорила с ним, правда, не очень складно, и вдвоем пришли к выводу, что мне надо на время уехать отдохнуть. И.как подтверждение — Ваша статья! Поняла, что мне именно сейчас необходимо побыть в одиночестве, с самой собой. Да, и не думать, а что же потом, а как же муж один и выкинуть из головы множество других вопросов. Спасибо, Светлана!

    Ответить
  34. Надюша

    Светлана добрый день ! А я вот по жизни люблю побыть одна Нет ну конечно же у меня есть знакомые ,коллеги по работе ,клиенты мои любимые муж родной и сынок ! Но мне так нравится быть самой с собой я кайфую когда я одна ! А теперь этот эффект еще усилился ( после моего знакомства с вами ) Ваши статьи и записи меня окрыляют я счастлива что я с вами ! Спасибо ! Ура!

    Ответить
  35. Елена

    Спасибо за очередную витаминку!))) Сегодня почувствовала, как срабатывает накопительный эффект от регулярного приема в течение длительного периода.

    Ответить
  36. Vera

    Благодарю!

    Ответить
  37. Оксана

    О, как прекрасно сказано! !!созвучно с моей нынешней ситуацией, я сейчас прохожу стадию одиночества, причем так интересно и весело для себя:медитирую, молюсь, гуляю одна, читаю и слушаю Вас,Светлана, занимаюсь работой, у меня замечательная и интересная работа, я руководитель Хостела в Туле, столько интересных людей приезжает к нам, и большинство таких, как мы!Развивающиеся личности, здесь вижу пример подобия!!Своему жениху, сказала , что это временно, он конечно, старается как может, чтобы меня понять)))Надеюсь на это. Главное, я не парюсь, а наполняюсь :теплотой, любовью, счастьем, спокойствием, и каждый день вижу , что жизнь моя меняется к лучшему. Благодарю Вас Светлана и всех клубничек, жду встречи со всеми, целую и обнимаю.

    Ответить
  38. Катерина

    Прекрасные слова, Светлана.
    Я сижу дома одна, наслаждаюсь тишиной, покоем и свободой, а внутри сидит «червячок» сомнений — не слишком ли хорошо я тут устроилась? А как же сын? А помочь дочери? Наполняешься радостью, а потом, с оглядкой, думаешь, держи себя в руках. Надоело держать-то, давно пора отпустить)

    Ответить
  39. Евгения

    Благодарю сердечно!

    Ответить
  40. Любовь

    Благодарю Светлана! Очень вовремя для меня. Да и актуально наверное всё время. Время от времени вот в такой форме их слышать. Как напоминание, пока не придёт полное осазнание и выработается автоматизм ))) БЛАГОДАРЮ! Распечатаю и на стену прикреплю.

    Ответить
  41. Алсу

    Благодарю!!! Не устану удивляться как всё вовремя!!!

    Ответить
  42. Анна Николаева

    Спасибо!!! Светлана!!!

    Ответить
  43. Claire

    Благодарю, Светлана!
    Такая теплая, нежная, созвучная статья!
    Прям именно те слова, которые звучат у меня внутри.
    И я услышала их от Вас!
    Благодарю! Благодарю! Благодарю!
    @->—

    Ответить