Для многих умение сказать «нет», умение бесконфликтно, без агрессии, без неприязни, без раздражения спокойно озвучить свои выборы, обозначить свои личные границы, – это большая проблема.
И это не проблема отдельно взятого человека. Это особенность определенной категории людей, которые в этой жизни выбрали себе задачу раскрытия сердца. Именно поэтому с самого детства у них непреодолимое отвращение к конфронтации и нежелание вызывать в людях злость, раздражение, протест. Это даже не страх, это именно отвращение! Когда любые раздоры, споры, прямое выяснение отношений просто противны их природе.
Но мы уже 10 лет двигаемся в такой мир, в котором только индивидуальный выбор человека создает его реальность. Никакой эгрегор, никакая семья, никакой род вас не спасёт, не решит за вас ваши проблемы, не поддержит вас в сложной ситуации, если вы действуете наперекор своей внутренней правде. Потому что настало время, о котором говорилось в Библии: «время разбрасывать камни – время собирать камни», когда каждый отвечает за себя, за свои выборы.
И если ты идёшь поперёк желания своей Души, то неизбежна обесточка, неприятности, отчуждение именно тех людей, ради которых ты и идёшь поперёк желания своей Души. И эта тема – умение отстоять свои границы – очень актуальна в психологии в последние годы, и об этом очень много говорится, но упускается очень важный момент. Чтобы сохранять свои границы, нужно иметь то, что, собственно, вы оберегаете этими границами.
Одна из тем на моем курсе «Уверенность в себе – доверие жизни» называется «Мой мир – моё королевство». Что это значит? Если ваша внутренняя территория не заполнена ВАМИ – это пустая территория. Достаточно лишь сломать забор и легко захватить эту территорию, понимаете?.. Чужие планы, чужие мысли, чужие оценки легко заполняют вашу жизнь и направляют ее туда, куда вам-то и не надо.
Так вот, если территория внутри вашего ограждения, вашего королевства, так сказать, ваших личных границ не заполнена вами, то вы по факту не можете чётко, спокойно, без усилий обозначать эту границу. Вы начинаете злиться, и доказывать свою правоту, когда кто-то диктует вам что и как делать. Хотя он имеет право заблуждаться на ваш счет – это никак не влияет на ВАШИ действия.
Поэтому когда внутри вашего королевства облагороженная территория: сады, постройки, мельницы, фонтаны, всё что угодно, как в иллюстрациях волшебных сказках, – то ваша жизнь обустроена и наполнена ВАМИ. Если ваш внутренний мир упорядочен, заселен вашими образами, то вы точно знаете, чего вы хотите, ради чего вы живёте, какие принципы в жизни вы воплощаете, каковы ваши ценности. Кто вы вообще здесь и сейчас, в этот период жизни. Что вам дает силу, а что, наоборот, обесточивает, какие ваши любимые вдохновляющие занятия.
В таком случае вам даже не придется бороться с «искушением», – впускать-не впускать к себе чужие мысли, чужие идеи. Вы заполнены своими! И если ваше пространство заполнено вами, то к вам некуда зайти, и никто не сможет нарушить границы вашего королевства.
И, пожалуй, это и есть одно из главных наших умений – жить в своём королевстве и без всякого воинствующего сопротивления сохранять свои границы.
Но даже когда у вас достаточно хорошее понимание себя и другого человека, тем не менее возникают ситуации, когда приходится сказать «нет» и испытать дискомфорт от этого. И сложнее всего, как правило, говорить «нет» самым близким людям.
Дорогие мои, здесь очень важно понять, что вы планируете сказать «нет» не конкретно этому человеку, а лишь его ожиданиям в отношении вас!
Потому что вам могут предлагать что угодно, ожидать от вас чего угодно, считать, что вы должны сделать именно так, как им кажется. Но только вы выбираете, куда должна быть направлена ваша жизненная сила, вы выбираете: «да» или «нет».
Я уже говорила, что любые советы – это вообще всего лишь информация к размышлению. Потому что тот, кто даёт совет от самого чистого сердца, даже если это самый компетентный человек, – не будет нести последствия вашего действия. Допустим, вы послушали чужого совета, сделали какое-то действие. Тот, кто советовал, никак не пострадает от вашего действия. А вот вы, применив чужой совет, можете расплатиться за него.
Это также верно в отношении советов родителей, советов друзей и других близких людей. Поймите, нет никакого мерила: кто умнее, кто правее. Но есть очень простой аргумент: кто принимает решение – тот и расплачивается. И когда вы это хорошо внутри себя понимаете, то вы не выбираете ожидания вашего пожилого родителя, или друга, или коллеги, а вы выбираете своё мнение. Это не спор, не противодействие мнению другого человека. Это просто напоминание себе: моя жизнь принадлежит мне, и ответственность за свою жизнь несу я! Я расплачиваюсь за свою жизнь. Значит, я и принимаю решения.
Человек может заблуждаться на ваш счет, как ему вздумается. А заблуждаются, как правило, те, кто живут еще по программам прошлого времени, где было много наследственных автоматизмов, привычного ролевого поведения.
Я думаю, каждый из вас на улице слышал такие восклицания: «Ты что, надо мной издеваешься?! Ты почему в лужу идешь?» Вот такая фраза. Ведь ясно, что ребенок трех лет никак не издевается над мамой, а ему просто хочется потопать ногами в луже. Но программа осуждения инициативы ребёнка прописана как программа, и раздражение, транслируемое молодой матерью, вполне соответствует претензиям к взрослому человеку.
Точно так же включается программа, когда наши родители ожидают от нас, взрослых людей уже, того поведения, которое они считают нормальным. Но если вы обеспечиваете себя сами, живете на собственной территории (а если живете на территории с родителями, то являетесь хозяином и оплачиваете жилплощадь). Если вы сами несете ответственность за свою физическую жизнь, вы сепарированы, то мнение родителя – не осуждается, не возмущает вас, а просто имеет место быть.
Но и ваше мнение также имеет место быть! И когда вы из этой позиции говорите: «у меня другие планы», вам даже «нет» говорить не надо. Вы просто говорите: «у меня другие планы». При этом абсолютно не включаясь в борьбу, понимая, что у человека – свои ценности, но и у вас – свои.
Я помню, как 30 лет назад родители не понимали меня. И прививки детям я не ставлю, и учебу их не контролирую, и работы у меня регулярной нет, да и занимаюсь я «чем попало»… Зря, что ли, они меня учили!! А я теперь то на сцене прыгаю с зонтиком разноцветным в детских спектаклях, то по домам хожу с репетиторством. Я не спорила. Просто знала, что иначе не могу – да, такая я. Другой не стану. И переключала внимание на обычные дела:
– Ой, а что мы сегодня будем есть? Может блинчики испечем? – я, обозначая свое королевство, тут же озвучивала: мне с вами хорошо, приятно, комфортно, давайте вот на это переключимся. Никакого противостояния.
То есть, понимаете, вы не можете сказать «нет» программам человека с симпатией к самому человеку, если внутри себя вы не осознаете – бороться не с кем. Только информирование.
Вы просто живете свою жизнь, за которую вы же и отвечаете.
И вы понимаете, что вам не нужны аргументы убеждать их. Они имеют право иметь свое мнение, вам не нужно с ними спорить, вам достаточно для себя понять, что вы выбираете. И когда вы для себя выбираете, у вас даже словесная оболочка будет не агрессивная, а очень мягкая.
Потому что вы эту мягкую оболочку озвучиваете не из страха конфликта, а потому что у вас хорошо всё внутри, спокойно. В вашем королевстве – порядок! Там ясный, понятный, красивый пейзаж, который просто не позволяет продавить ваши границы. Вы живёте там в полноте. И там нет места чужим мыслям, не совпадающим с вами, убеждениям, провокациям. У вас заполнено всё.
