Я много лет говорю о ресурсном состоянии. О том, что к предстоящему дню обязательно нужно подготовиться, как только вы проснулись.
Много лет назад мне встретился такой пример, как ребятишкам в детском саду с духовным уклоном объясняют, что такое молитва. На глазах у детей кладут в стиральную машину две льняных сумочки. У одной из них – швы просто прострочены, но не обработаны, не оверложенны. А вот у второй – швы аккуратно оверложены, тщательно обработаны, подрублены. И обе сумочки запускаются в машинку на два часа, и они там стираются.
После стирки эти сумочки вытаскивают вместе с детьми, и они видят, что та сумка, которая была с необработанными швами, – она вся растрепалась во время стирки, нитки у нее вылезли, где-то даже шов распоролся. А другая сумочка – сохранилась в том виде, как и была.
И детям объясняют: ваше утреннее обращение к вашему сердцу, к Богу, к Солнцу – это вот такая защитная полоса, которая позволит вам в бурном дне, в событиях дня сохранить себя таким, каким вы в него зашли.
Сегодня мы живем уже в другое время, и мало иметь просто духовное устремление и обращение к Творцу с благодарностью. Нужно позаботиться о храме – о своем теле, потому что мы здесь все представляем Творца через свое тело. Позаботиться практиками равновесия, дыхания. Настроиться на день: сделать практику заземления, гимнастику, медитацию «Внутренняя улыбка», подышать «из неба», выпить без суеты стакан теплой воды, «просканировать» тело своим вниманием, расслабить его, чтобы не было зажимов, зажатостей, – здесь у каждого свой набор практик.
Если не подготовиться с утра к сегодняшнему дню (к каждому), то очень многие вещи могут выбить из колеи. Если не позаботиться о том, чтобы быть в центре себя, если не научиться вниманию к себе, и ежедневным повторением очень простых действий напоминать, кто ты есть в этом дне, – можно легко впасть в хаотичное движение вместе со многими разрушающимися структурами, которые сейчас, как при урагане, носятся вокруг нас. Как в головах людей – обрывками мыслей, убеждений, сомнений, тревог, раздражений. Так и в событийном плане: обвал финансовых структур, политические конфликты, какие-то бытовые моменты.
Внешние события неизбежно сейчас не могут быть гармоничными, потому что мы проживаем зону турбулентности. И только от нас зависит – затянуться в ее стихию или с помощью простых ежедневных действий заботы о себе остаться на своей частоте, излучая спокойствие и гармонию.
Практики для поддержки ресурсного состояния даны в открытом доступе на моем сайте «Обретение силы любви» и в Телеграме.
