Всем знакомы беспричинные, казалось бы, тягостные состояния – депрессия, апатия, инерция. Иногда это выглядит как черная внутренняя тоска, ужасная душевная усталость, иногда как скука и безразличие ко всему.
Если в такие моменты включать ум, то начинается маета: «А туда ли я иду?», «А правильно ли живу?», «Почему снова это со мной происходит?» и т.д.
Причины этих состояний могут быть совершенно различны.
Например, апатия может быть следствием многолетнего насилия над собой.
Если Вы активно развиваетесь, повышаете свои вибрации, то состояния душевного подъема и воодушевления обязательно перемежаются с состояниями инерции, сомнений и тревог. Потому что все Ваше тело не может одномоментно скакнуть в новые вибрации.
Когда Вы еще не обрели устойчивой внутренней гармонии и только учитесь этому, привычное реагирование на «красные кнопки» вполне может ввергнуть Вас в подобное состояние.
Инерция может быть своего рода охранительным инструментом, необходимым для того, чтобы Вы не надорвались или не впали в эйфорию.
Некая стадия зависания может также предшествовать качественному изменению нас самих и нашей жизни. Потому что прежде чем ощутить себя тем, кто мы есть, нам нужно расчистить пространство внутри себя, чтобы наша прекрасная, блистательная душевная сущность заземлилась.
В конце концов, в настоящее время поднимаются общечеловеческие пласты боли, тоски, отверженности, которые не имеют никакого отношения к Вашим личным проблемам и отработкам, но считываются Вами, потому что Вы живете в общем поле.
И если в каких-то случаях возможно эти тягостные состояния предотвратить, бдительно следя, например, за сохранением своего ресурса, то в случаях их неизбежности весь вопрос сводится к тому, как правильно их прожить, как помочь себе в это время.
Очень просто. Нужно заранее продумать шаги, которые выводят из состояния зависания или погружения в вялотекущую равнодушную депрессию, в которой только и хочется, что завернуться в одеяло и ничего не делать.
И я предлагаю Вам такой алгоритм, набор действий.
1. Не зависать в уме.
Т.е. не пытаться искать причины этого своего состояния и не анализировать их. Если вы и так осознали причину – хорошо, возьмите ее на заметку. Но после того, как вы ее увидели, достаточно ее просто ПРИНЯТЬ, и дальше выбрать другое.
Важно при этом также понимать, что через Вас проходит больше, чем что-то лично Ваше. Это поможет Вам избежать чувства вины и разочарования тем, что Вы снова «уронились».
2. Сделать выбор: вот эти чувства я хочу испытывать, а эти чувства не хочу.
Это очень важный момент. Поскольку наш мозг устроен так, чтобы постоянно проживать уже знакомое, то у нас есть сильная инерция, чтобы возвращаться к тем состояниям и чувствам, которые мы уже неоднократно испытывали, и проживать их вновь и вновь, смакуя. Поэтому иногда необходимо даже волевое усилие, чтобы управлять своими чувствами, чтобы пробудить в себе способность ощущать хорошее.
Спросите себя: «Что я делаю сейчас? Я трачу драгоценный поток энергии, которая льётся через меня, на тоску, я его окрашиваю тоской. Это просто мой выбор. Я действительно выбираю окрашивать этот поток тоской? Нет, я это не выбираю».
У каждого из нас в сердце есть всегда открытый родник света, божественная энергия прибывает в нас постоянно. Вы можете волевым усилием и своим выбором сохранить чистоту этого родника, а не отдавать его движущую силу и энергию на проживание всех этих мучительных состояний, которые приходят к Вам.
Когда Вы испытываете безликое тягостное состояние, Вам всего лишь нужно сделать выбор. Произвольно: «Я выбираю радость. Я выбираю Свет внутри себя» или произнеся веление: «Я есмь Свет, Божественный Свет, усиленный Свет. Бог поглощает мою тьму, трансмутируя ее в Свет». Когда Вы это выбираете, Вы не изгоняете тьму, Вы не отталкиваете ее, Вы как раз ее трансформируете в конкретном своем роднике.
Но никто, кроме Вас, не может сделать этот выбор.
3. Переключить внимание на тело и действовать.
Обязательно действуйте, не лежите в постели и не смотрите в потолок. Даже чисто механически действовать полезно, потому что если тело работает, идет движение энергий, и они не застревают в Вас. Вставайте, одевайтесь, идите на улицу, впитывайте солнышко. Солнце, кстати – ключевой элемент, который нас пробуждает к жизни и возвращает нам связь с духом.
Не стоит, конечно, пинками себя выпинывать, потому что с каждым таким выпиныванием сила инерции только возрастает. Особенно если в детстве Вас активно побуждали действовать. Но важно каждому для себя найти какой-то триггер, какой-то спусковой механизм, который позволит сделать маленькое действие, комфортное для Вас. А там, глядишь, Вы уже начнете шевелиться.
Мне в свое время встретился чудесный человек, очень мудрый доктор, который сказал: “Никогда нельзя себя заставлять, но можно уговорить себя подняться и просто постоять под горячим душем. Никогда не нужно себя наказывать за то, что ленишься, но нужно встать тихонечко, дойти до кухни и заварить тот самый чай с имбирем, который тебя взбодрит. Попей его с удовольствием, после этого ты уже сможешь помахать руками и ногами”.
Надо уговорить себя сделать что-то, минимально пробуждающее активность. А потом уже Вы сможете сделать какое-то просто действие – подмести, пропылесосить. Пока Вы это делаете, у вас кровообращение восстанавливается, и Вы активнее себя чувствуете.
Обязательно нужно дать комфорт телу: уют, ванну, крем. Чтобы телу приятно было, чтобы Вы ощутили – как хорошо, что у Вас это тело есть!
Лично мне очень помогает в таких случаях плавать, танцевать, двигаться, просто в наклон полы мыть бодро, активно, в темпе именно с целью ощутить: «Тело дорогое, я с тобой. Мы вместе». Это вырывает меня из привычного контекста чувств, связанных с тяжестью мира, и я постепенно начинаю физически ощущать совсем другой гормональный фон.
Ну и, конечно, обычная практика заземления Вам поможет. Если у Вас совсем мало сил, можете делать ее даже лежа: просто вдыхайте глубоко в сердце и пропускайте в пятки.
Для творческих людей этот пункт может быть связан с творчеством. Все Вы знаете, что когда Вы занимаетесь творчеством, происходит прилив сил, приходит вдохновение, создается связь с душой. Не важно, печете ли Вы пироги, вышиваете крестиком, раскрашиваете или преображаете свою комнату ремонтом. Всегда, когда Вы начинаете создавать что-то новое, Вы подключаетесь к своему творческому началу, и к Вам приходит жизнь.
И на случай «зависаний» просто необходимо иметь план – несколько векторов действия. Например: акварель, масло, глина. И иметь постоянно наготове инструменты для творчества. Когда у тебя есть все возможности для творчества, ты просто понимаешь: надо взять кисть и начать рисовать. Через 20 минут этого «насильственного» действия ты уже забываешь, где ты, что ты, и уже погружён в творение. Но пока Вы не сделаете наружу шаг, Вы как бы и не вспомните, что есть другой мир, есть другие краски.
4. Использовать «золотой запас».
«Золотой запас» – это Ваша копилка радости: фото, где Вы веселые и смеющиеся, видео, где Вы хохочете, комедии, которые Вы любите смотреть…
В те моменты, когда Вас посещает радость, в те моменты, когда Вы благодарны себе, в те моменты, когда Вы чувствуете, что Вы не зря живете на этой планете, в те моменты, когда Вы упиваетесь солнцем, цветами, улыбкой ребенка, объятиями любимого, в те моменты, когда Вы счастливы, обязательно запишите это в какую-нибудь отдельную тетрадочку – как все замечательно, как Вы любите эту жизнь! И напишите себе: «Вот это – я подлинная, вот это – мое настоящее состояние. А в ситуациях, когда я впадаю в апатию, я просто пропускаю через себя древние, тяжелые энергии, мешающие счастью. Мне просто это нужно переждать».
Понимаете, эти состояния как полоса сырого тумана – когда Вы в них находитесь, они кажутся бесконечными. Но на самом деле, если идти сквозь туман, а не стоять в нем на месте, Вы обязательно на каком-то шаге из него вынырнете.
Элементы вашего «золотого запаса» вряд резко ли поднимут Вам настроение, но точно напомнят, что Вы бываете другой.
5. Просто с удовольствием прожить текущее время.
Наша задача в этом периоде – не «урониться» хуже, не впасть в отчаяние, не запрограммировать свое тело на болезнь, не начать обвинять себя и других. Наша задача – просто перетерпеть это время любым максимально комфортным для вас способом.
Посмотреть любимые фильмы, послушать приятную для Вас музыку, завернуться в мягкий плед с чашкой какао. Задействуйте все, что могло бы подпитать Вас эмоционально: через зрение, слух, осязание…
Даже если Вам совсем ничего не хочется, поиграйте в такую игру: что бы мне могло понравиться? Лучше, конечно, это делать на улице, просто оглядываясь по сторонам. Мне бы могло понравиться пальто такого типа? Мне бы могла понравиться вот эта женщина? Мне бы мог понравиться этот фильм?
Берегите себя и помните, что мы ответственны перед жизнью, прежде всего, за то, чтобы стать счастливыми.
Благодарю Вас, Светлана!
Благодарю! Благодарю! Благодарю!
Ваши статьи здорово помогают и облегчают жизнь, действительно то радость, то ужасная апатия. Огромная благодарность Вам Светлана за ваши статьи
Люблю Вас! ❤️ Благодарю за статью! ❤️
Благодарю!
Спасибо,именно в таком состоянии, которое Вы сейчас описали, я на данный момент нахожусь.Прекрасно понимаю ,что это пройдёт, но вернуться в ресурсное состояние, пока не получается.
Благодарю Вас, Светлана!
Сетлана, как чудесно Вы вошли в мою жизнь! Спасибо за все!
Божественно!!!мои признания Светлане!!!!и огромная Благодарность!
спасибо
Благодарю, Светлана! Натолкнулась на статью очень вовремя))) Периодически сползаю, вхожу в эту зону апатии и тумана, а потом виню себя… Но благодаря вам и вашему сайту ситуация начинает меняться, вы очень помогаете перестать себя винить и корить, возвращаете назад к самой себе… А то такие моменты и потом чувство вины, очень сильно стягивают назад…. И для меня было огромным открытием, что важно уделять внимание себе и своему телу. Благодарю! !!!
Благодарность огромная, Светлана. Информация нужная и своевременная)))
Спасибо огромное. Хорошо, что Вы это озвучили, хорошо, что Вы рядом.
Спасибо Огромное! Сделаю себе пометочку на будущее)))
Просьбу о помощи просто стерли…действительно, зачем вникать и что-то советовать продвинутым учителям. С отличниками работать проще. Верно? Отстающих долой. Все просто.
Здравствуйте!!!
Я и не думала, что могу Вас так случайно, в прямом смысле слова так случайно найти, ну, может быть Вы меня и неслучайно нашли, ну, это да ладно…У Вас очень красивое имя, Светлана, конечно, имя красивое, но не так индивидуально звучит как Ваше…Знаете, ещё долго до того, как появился у меня компьютер и я стала добавлять многих, кто занимается лечением душ, тела и всего остального по интернету, у меня должно быть в честь Вас звали кошечку…Я желаю, чтобы Вы направили многих, кто порой в Интернет гонят такущую пургу, что просто глаза сворачиваются и язык немеет…Удачи, Вам!!! А есть ли лунная вода, про Вселеннскую я спрошу у своих, а в Бога надо верить всегда, не мне ли Вам это объяснять…
Благодарю за очередную порцию исцеляющего бальзама для ума,души,сердца и тела! 🙂 Согласна с каждой строкой статьи,я даже физически ощущаю,как в ней все верно указано. Имено такие методы и помогают мне выходить из загонных состояний и реанимировать себя любимую. Я Вас люблю,Света! 🙂
Благодарю, Светлана, Благодарю за рекомендации музыки. Любви и Света всем нам.
А вот ум надо отключать, потому что ум – субстанция плотного мира, а вот душа – это то, что помогает нам расти духовно, преодолевать все внешние ситуации.
Благодарю! Читала и понимала, что уже всё это знаю и применяю, хотя когда “проваливаешься” , на начальном этапе приходится “вытаскивать себя за волосы” как Мюнхаузен, но уже с огромной нежностью, уговорами и любовью. С начала февраля происходят события и “наваливаются” переживания, в которых без применения вышеперечисленного алгоритма ну никак.
Светлана, но ведь в жизни не все так лояльно и невозможно жить с установкой только на удовольствие и уговаривать себя подняться с дивана. Да и правильно ли это – жить и испытывать только ‘”благостные состояния”? Излучать поток Божественного света, повышать вибрации и так далее? Может быть установка на создание чего либо не менее действенна, чем позитивные аффирмации? Я часто замечала, что люди, которые умеют создавать что-либо менее подвержены таким тягостным состояниям. Да, бывают негативные эмоции по отношению к чему -то в процессе работы, но они -то и стимулируют нас совершенствоваться. Я хочу сказать, что негативные эмоции – это точно так же нормально, как и позитивные. Разве один только позитив не искажает суть жизни?
Я стала Вашей читательницей недавно, очень стараюсь понять то, о чем Вы говорите, но еще больше возникает вопросов.
С уважением,
Алла
Светлана, очень приятные рекомендации, сейчас я нахожусь в отпуске, так хочется расслабиться и прийти в себя! Спасибо большое!!!!
Светлана, БЛАГОДАРЮ Вас за щедрое и благодатное участие в моей жизни. Все Ваши методики так радостно откликаются в теле и в Сердце! С удовольствием применяю их и практикую. Вы – истинный МАСТЕР Жизни!
Эта статья очень своевременна- СПАСИБО Вам, Светлана. И я сама, и многие мои близкие люди, с кем мы открыто делимся тем, что проживаем и испытываем в жизни, – всё чаще сообщают о таких тягостных и мрачных волнах настроений и состояний. И конечно, кто-то в этом застревает, кто-то борется и сражается, а кто-то уже понял, что эффективнее просто принять эти потоки и стать своего рода “ситом” или “дуршлагом” и позволить этому протечь через тело и раствориться. И Ваша статья – кладезь полезных для этого инструментов.
Особенно в теле откликнулась рекомендация “не заставлять себя , а уговаривать”. Так много в нашей культуре наворочено по поводу применения силы воли, что иногда ощущаешь её уже не как силу, а как НАСИЛИЕ. А если действовать так, как Вы пишите – то моё тело с открытой детской радостью откликнулось на мягкое и любящее уговаривание сделать то, что ну, очень не хотело оно делать. ОЧЕНЬ ЦЕННАЯ рекомендация! Спасибо.
И всем девочкам, кто пишет комментарии, тоже большое СПАСИБО. Елене СПАСИБО за тему снов. Действительно, последнее время просто какое-то “нашествие” мрачных и тягостных сновидений и у меня и у близких. Встаёшь после этого “разбитая” и долго приходишь в себя. Спасибо Вам, Светлана, за объяснение. Прямо колоссальное ОБЛЕГЧЕНИЕ от того, что так растворяются застарелые травмы, да ещё и не только мои, а может быть, и всего рода и других людей. Спасибо Жизни, что и так можно трансформироваться! А то не всегда наяву и осознанно получается.
БЛАГОДАРЮ.
СПАСИБО!!! СВЕТЛАНА!!!
Светлана, мне интересно читать Ваши ответы на комментарии (даже не мои) не меньше, чем читать саму статью-)). А вопрос сегодня такой – часто тягостные состояния овладевают мной во сне. Подкрадываются, так сказать, незаметно, пока сознание отключено. При этом снится, как правило, тягостный бред и после пробуждения – истощение. В бодрствующем состоянии – да, иду примерно такими шагами, как Вы говорите, и иногда удается отследить это “темное наваждение” до того, как ум начинает его “объяснять”. А вот ночью – что делать? Спасибо.
Это прекрасная возможность пропустить сквозь себя застарелые травмы, очень экологичный способ, если ПРИНИМАТЬ, а не сокрушаться и бороться с этим. Я сама регулярно смотрю тягостные сюжеты и рада этому – мы ЕДИНЫ, и коллективное бессознательное очищается через каждого их нас. По мере раскрытия сердца и любви к этому миру, легче все это проходит.
Представьте: стоит посмотреть кино с участием переживаний без суждений, принимая, и этот сюжет НАВСЕГДА выходит из вашего поля энергетического. А сюжетов в нас – миллионы лет памяти генетической. Это работа во сне. Просто утром помочь телу “разбитость” преодолеть – нежность к телу, растяжки, душ, неспешный завтрак. То есть – забота как всегда:))
Спасибо! Я примерно так и представляла это. Потому что крайне странно для меня было столкнуться с таким кошмаром впервые после многих лет отсутствмя страхов и страхов во сне.В детстве и юности даже было много страха без причины, страх темноты . Потом настал длительный период, когдда все это исчезло. И вот год-полтора последних случаются буквально детские страхи во сне или кошмары такие. что и представить сложно… Интересно то, что иногда я полностью поглощена этим и верю сну – жутко переживаю его. Но случается, что я вспоминаю, что это все неправда илм что это сон и делаю во сне что-то, что основано на текущих знаниях. Например, улетаю от преследователей, взмахнув руками, или изо всех сил преодолевая страх, рахворачиваюсь и иду навстречу ужасу – и тот растворяктся, как мираж. Вот как бывает-))
Светлана, огромное БЛАГОДАРЮ ,как же во время, все разложилось по местам, все во благо,, Спасибо Ангел Света……..
Благодарю, Светлана! Волшебная статья!
Светлана, благодарю!
Девочки, также помогает целебная музыка и красивое видео. Например, лечебная классическая музыка, слушать онлайн — 22 тыс. видео
video.yandex.ru›лечебная классическая музыка, слушать онлайн
СМОТРЕТЬ28:31
ЭФФЕКТ MOZARTA – обнуление стресса
youtube.com
СМОТРЕТЬ7:07HD
J.S. Bach – Concerto E-dur for violin and…
youtube.com
СМОТРЕТЬ10:42
Richard Clayderman Чудесная музыка
video.mail.ru
СМОТРЕТЬ4:21
Релакс. Классическая музыка. Утро. Григ….
video.mail.ru
Благодарю, Светлана! Всегда слежу за Вашими рассылками и с интересом читаю статьи.Спасибо Вам и низкий поклон.
Благодарю дорогая Светочка! Вы наш Ангел Света и Доброты!Применяю Ваши рекомендации и моя жизнь с каждым днем становится все лучше и лучше. Счастья, крепкого здоровья, радости и благополучия Вам на долгие годы!
Светлана, безмерная Вам БЛАГОДАРНОСТЬ за ВАШ СВЕТ!!!
Благодарю, Светлана , за так нужную мне статью!
Светлана, вы наш Добрый Ангел! Ваша помощь всегда в нужном месте и в нужное время! Мне только утром позвонила подруга и рассказала о своем состоянии (которое мне в данный момент тоже знакомо) и вот помощь, я сразу ей переслала статью. БЛАГОДАРЮ, БЛАГОДАРЮ, БЛАГОДАРЮ!!!!!!!!!
благодарю за замечательные советы! а еще я применяю метод седона при таких состояниях. 4 волшебных вопроса выводят из депрессии очень быстро:
-что я чувствую?
-хочу ли я от этого избавиться?
– избавлюсь ли?
– когда? прямо сейчас…..
и так за несколько минут прощаешься со всеми неприятными эмоциями.
Благодарю!!!
Всё что Вы делаете просто потрясающе!!!)))) Хочется просто быть счастливой!!!)))
Большое спасибо,Светлана!Бывает тело закручивает так,что ни лежать,ни сидеть,вообще ничего не хочется,тогда я вспоминаю Ваши драгоценные советы и уговариваю себя ,начинаю делать дыхательную гимнастику,заземляюсь,с удовольствием отметила,что на ссоры и неприятные разговоры,на обсуждения и осуждения смотрю со стороны,не ввязываясь ни во что, помня о том,что любой человек имеет право жить так,как он хочет.Заметила,что мне самой стало гораздо легче и Мир вокру светлее.Это во многом благодаря Вашим статьям,курсам,трансляциям. И, конечно, себе, благодарю своё тело и уговариваю потерпеть,когда проходит трансформация,стою под водопадом Божественного Фиолетового Пламени.Благодарю Вас за все,что Вы мне даёте.Будьте благославенны,Светлана!
… блистательная душевная сущность…. Красиво!…и верно…. Благодарю!…
Светлана, благодарю Вас за статью! Еще раз убедилась, что чувствую и делаю все правильно..
Да хранять Вас Небеса!
С Уважением и Любовью СВЕТлана..
Светлана, БЛАГОДАРЮ! Еще раз убедилась, что чувствую и делаю все правильно…
Да хранять и помогают вам и вашему семейству НЕБЕСА!! С Уважением и Любовью СВЕТлана
Спасибо Большое , Светлана! Как всегда Ваша статья, как “Скорая помощь” пришла вовремя! Необоснованная апатия неожиданно захлестнула и сбила с толку.Статья настолько лечебная, что уже улыбаюсь , радуюсь и благодарю Вас и Вселенную за такую необходимую помощь! Счастья Вам и всех Благ! Ещё раз ,Спасибо!
Благодарю, Светлана!
Светлана, благодарю за важное напоминание!!
Благодарю, Светлана!
Благодарю Светлана.
Благодарю, Светлана!!! Как всегда получила кучу позитива!
Светлана, какое полезное предложение – представлять, что мне МОГЛО БЫ понравится! прекрасно! самое грустное в состоянии депрессии – отсутствие любых желаний, а поиграть в “все в порядке” – вариант. благодарю)
Большое спасибо, Светлана, за вдохновляющую и убедительную статью! Очень вовремя) Счастья Вам!)
Благодарю за статью! Испытала огромный прилив радости после прочтения.
Светлана, Благодарю! Очень вовремя! Вы волшебница!
Как вовремя эта статья! Светлана, спасибо…
очень вовремя, спасибо!!! А то вообще…накрыло так накрыло….
Благодарю от себя , моего тела и духа!
Светлана, огромное Спасибо!
Blagodariu Vas za podderzku!
Благодарю, как всегда вовремя.
Спасибо, Светлана, за поддержку!
Светлана, не устаю восхищаться Вашей проницательности и мудрости! Каждый раз Ваши статьи приходятся на мою тему жизни, именно тогда, когда это больше всего актуально и нужно!Благодарю Вас за Вашу работу и за то, что Вы ЕСТЬ!!!
Спасибо,СВЕТЛАНА,вроде все доступно и правильно,но сил или ресурса не хватает.
СУПЕР !САМА ПРИМЕНЯЮ И ДЕЛЮСЬ С БЛИЗКИМИ И РОДНЫМИ!
Светлана, огромная БлагоДарность за статью и поддержку!
Благодарю, Светлана, повторение – мать учения:), вроде бы уже об этом говорили, но вот ещё раз освежили в памяти, чтобы в нужный момент воспользоваться. Всего Вам доброго!
Спасибо Светлана!
Спасибо Вам Светочка! Прям для меня в эти дни статья))!
Спасибо большое!!! Для меня эта статья тоже очень своевременна! Вчера вечером встречалась с подругой, которая долгое время находится в тяжелой депрессии, но понемногу вроде бы начала выходить. После встречи почувствовала полное опустошение и неимоверную усталость. Но при этом это было после работы и небольшой прогулки по Торговому центру. Я пыталась понять, сама ли я отдала энергию или что это вообще было.. Легла пораньше, но на следующее утро (как раз сегодня) проснулась в еще более худшем состоянии. Полная апатия и вообще какая-то как бы вата кругом или вот туман, как Вы пишете.. Как-то раскачала себя. И вот ваша прекрасная статья!!!! спасибо еще раз огромное за Вашу поддержку!!
Светлана, благодарю Вас! Очень полезная статья. Все так своевременно!
Благодарю!
Как все точно! Совсем недавно пребывала в таком состоянии: “зависание”, желание отключиться от внешних раздражителей, замкнуться на себе. Я в этом случае или слушаю свои любимые мелодии, или начинаю что-нибудь творить. Вот как раз в такой момент я сшила две диванные подушки.
Благодарю, Светлана,, за эти добрые и мудрые статьи, за нужные рекомендации!
Светлана, благодарю Вас за прекрасную статью, добрые и полезные советы!С удовольствием читаю, с пользой применяю!
Здорово. Благодарю за статью. Очень вовремя!
Светлана, благодарю!Очень созвучно моими проживаниями))) Практика и действие осознанно- вот что я выбираю!!!
Благодарю Вас, Светлана! Все Ваши статьи пронизаны такой Любовью и Заботой! В них столько мудрости и желания максимально помочь не выпадать из состояния творения и радости. Я очень вам признательна!
Светлана, благодарю за прекрасную статью! Прочитала с огромным удовольствием и с улыбкой на лице!Вот-вот примерно именно так я себя и уговариваю в такие моменты.))) Спасибо и за напоминание, и за вдохновение, и за созвучие!!!
Благодарю за статью, Светлана!!! Как же вовремя! Стало легче.
Светлана, благодарю за статью! Очень своевременно, как раз нахожусь в таком состоянии зависания. Главное это принять и понимать, что это не все я, и позволить чужому проходить по касательной, не погружаться в эти состояния. Благодарю!
Благодарю за статью! Как раз вчера, 2 февраля у меня было такое состояние – кризис, апатия, упадок сил и духа… многое, что перечислено в статье – использовала интуитивно. Помогло последнее – нашла то, что меня радует и это помогло справиться с ситуацией (70%), и немного работа с телом (30%)
Огромное спасибо Светлане за замечательную статью! Как вовремя она сегодня пришла ко мне! И вроде бы все это знаешь, но как все здорово объединено в единый алгоритм! Как все просто и вместе с тем действенно! Спасибо Вам за ваше умение вдохновлять!
какие чудесные рекомендации!! благодарю!