Поддержание равновесия

Поддержание равновесия

Для моей основной аудитории нынешнее время – время окончательной развилки, окончательного выбора. Мы проживаем важный момент, в котором каждым своим шагом, каждым действием, каждым словом буквально заявляем: “я выбираю новую жизнь», «я выбираю ценность себя», «я выбираю мир», «я выбираю то, что выбираю, а не борюсь с тем, что выбираете вы”… Именно для того, чтобы совершить этот выбор окончательно, мы и встречаем до сих пор в своей жизни проверочные ситуации, затрагивающие наши эмоции и нарушающие наше внутреннее равновесие.

Конечно, есть такие Творцы своей жизни, и их уже немало, которые способны сохранять эмоциональную стабильность в любых обстоятельствах. Даже в малоприятной, с человеческой точки зрения, ситуации они точно знают: что должно случиться – всё равно случится, а всё, что ни делается – к лучшему.

Моё обращение сейчас – к тем, кто уже живёт сердцем, кто имеет навык внутреннего равновесия, но всё ещё теряет эмоциональную стабильность под воздействием внешних факторов. И я тоже отношусь к этой категории. Например, моя тема – перенос родителями собственного недовольства (жизнью, собой) на детей. Я могу испытать гнев по этому поводу.

Речь сейчас не идёт об обретении абсолютной невозмутимости. Невозмутимым может быть только тот, кому не ценна жизнь, а наша задача – присутствовать всем своим чувствительным аппаратом в этом мире, в каждом моменте. Но одновременно помнить о том, что всё-таки мы – не из этого видимого мира, и мы сами творим его своим внутренним состоянием.

Поддержание равновесияВедь когда мы живём счастливо, гармонично и равновесно, через нас проходит колоссальный поток света, преображающий реальность. Поэтому так важно быстро возвращаться в состояние центрированности из любых состояний – и из состояния разочарования, и из состояния восторга… Равновесие – важный инструмент, который меняет эту Игру, размыкает замкнутые круги повторения одних и тех же разрушительных программ в сознании людей и разворачивает возможность иначе увидеть и простроить нашу реальность.

Нас могут «зацепить» любые ситуации. Вдруг нам нагрубили в магазине, вдруг родственники нечестно повели себя, вдруг давние знакомые без объяснений прекратили общение, вдруг нами без причины недоволен начальник, вдруг соседи выдвигают странные требования… Раньше я говорила о том, что если Вас это абсолютно не задевает – то это не про Вас, а если Вы реагируете – значит, есть ещё какой-то магнит внутри, притянувший эту ситуацию, и нужно с ним разобраться.

Но сейчас настал момент, когда можно не разбираться. Если для Вас стало аксиомой то, что Ваше состояние притягивает те или иные ситуации, достаточно просто позаботится о состоянии. Абсолютно не имеет значения, почему человек Вам нагрубил или повёл себя определённым образом… Тем более у него на это свои причины. Сейчас, как правило, все провокационные ситуации, вызывающие нашу реакцию, задевают такие древние, глубокие слои уязвленного эго, связанные с нашими прошлыми и параллельными жизнями, о которых мы и помнить не можем. Но раз нас это задело, значит, болевая точка ещё присутствует. И мы прекрасно можем растворить её, просто восстановив внутреннюю гармонию.

Равновесие – это как раз о том, как не зависать в мысленной оценке и не смаковать причины своих эмоции. А, как только эмоция проявилась, заняться тем, чтобы вернуть внутренний баланс в тело.

Схема нейтрализации эмоций очень проста и озвучена мною не раз.

1.Назвать свои чувства и позволить им быть.

«Мне обидно», «мне страшно», «я чувствую себя преданным», «чувствую себя оскорблённым», «я зол..»… Как только Вы это проговорите, Вы ощутите, что тело ещё бурлит, но Вы уже способны посмотреть на свои переживания со стороны.

2.Вернуться в тело и растратить эмоциональный заряд через движение.

Это обязательный пункт, особенно если Вы проживаете бурные эмоции. Начать можно просто с ритмичного дыхания – в статике или в ходьбе. А потом совершить любое активное действие – отжаться несколько раз, поприседать, помыть полы, совершить пробежку…

Владимир Яковлев – автор книги «Захотела и смогла» и проекта «Возраст счастья» – однажды прекрасно сказал, что в любом депрессивном состоянии можно сразу поднять настроение на 10 баллов, если тупо начать бежать. У человека за несколько минут меняется дыхание, пульс и, как результат, вся биохимия.

3.Отвлечься от ситуации, сфокусировав внимание на чём-то визуально гармоничном и приятном (природа – вне конкуренции).

Поддержание равновесияУсилием воли увидеть узорчатый иней на осеннем листе, причудливое облачко, бликующую на солнце сосульку, услышать пение птиц, завывания ветра… Выйти таким образом из игрового слоя в реальность, где Вы можете управлять своим состоянием.

Если в Вас ещё жива программа самообвинения и перфекционизма, и Вы ругаете себя всякий раз, когда утратили равновесие, схема восстановления для Вас абсолютно та же.

1.Признать, что Вы разозлились, обиделись, испугались – не вникая в саму ситуацию, потому что дело не в ней.

2.Вернуться в тело – прямо ощутить, где у Вас сердце, как оно бьётся, как Вы дышите, как чувствуют себя руки, ноги, какая у вас осанка, расслаблен ли лоб…

3.Переключить внимание.

И когда в результате этих шагов Вы поднимитесь в вибрациях над ямой раздражения, страха, гнева, обиды и т.д., Вы будто прозреете и поймёте, что всё решаемо, и те эмоции, которые Вы только что пережили – просто наваждение.

У каждого из нас свои триггеры: кого-то выводит из равновесия поведение близких, кого-то – неприятные события на работе, кого-то – трагические новости, кого-то – страх потерять материальное благополучие… И все эти провокации и Ваша реакция на них – не показатель того, что Вы неправильный, не такой как надо, слабый или недостаточно продвинутый. «Достаточно продвинутых» вообще не существует, у каждого есть куда расти. Это лишь свидетельство того, что у Вас есть возможность отреагировать по-новому. Сделать выбор – включаться в ролевую игру, доказывать свою правоту, защищаться, осуждать, мстить, обижаться или признать свою эмоцию и применить практики, чтобы вернуться в равновесное состояние, обретя тем самым проточность.

Если раньше наш выбор касался только нас (хочешь обижаться – обижайся, хочешь страдать – страдай), то сейчас от каждой капли страдания, обиды, которые не приняты и не трансформированы нами, чаша весов в развитии коллективных событий на Земле склоняется в сторону напряжения. И, наоборот, всякий раз, когда мы способны любую, даже самую разрушительную, эмоцию обнять, принять и переключить через осознанное внимание, общий процесс на Земле приобретает всё более лёгкое развитие.

Поддержание равновесияВклад каждого в это очень важен. Более того, всё пространство сейчас поддерживает наши новые выборы. Достаточно замечать, на каком уровне вибраций я нахожусь – и выбирать другое. Наше сознание сильнее любых проявлений биохимии, потому что именно фокусировка внимания меняет эмоции, а эмоции разворачиваются в телах гормонами, меняя нашу частоту.

Недовольство вибрирует на разрушительной частоте, а простое внимание к природе уже на созидательной. Каждым своим выбором мы голосуем за ту реальность, которая разворачивается. Если Вы хотите жить в гармоничном мире, в котором царствуют законы любви, поучаствуйте в его формировании через поддержание собственного внутреннего равновесия.

Обретение силы Любви

© «Obretenie-sily-Lubvi.ru» Цитирование и репосты данного материала возможны только в полном объеме, без купюр, с активной ссылкой на ресурс автора.

 
Добавить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

  1. Елена

    Благодарю!

    Ответить
  2. Марина

    Сердечно благодарю!

    Ответить
  3. Наталья

    Благодарю!!!!!!!!!!!!!!!

    Ответить
  4. Яна

    Светлана, спасибо Вам большое-большое. Я слушала эти слова во время трансляции и, вроде бы, поняла и приняла для себя, а сейчас прочитала и каждое слово встало на свое место внутри меня и мне так спокойно на душе. Все так, как надо и все хорошо. ✨

    Ответить
  5. Эльвира

    Светлана! Благодарю от всей души! Как вовремя! Как точно!Всех вам благ! Нахожусь в восхищени !

    Ответить
  6. Анна

    Очень вовремя – как раз накатила такая безысходность… Благодарю, обожаю, люблю. Всем всех благ!

    Ответить
  7. Инна

    Светлана, благодарю!

    Ответить
  8. Анна Николаева

    Благодарю вас, Светлана!!!

    Ответить
  9. Aнна

    Благодарю вас, Светлана!!!

    Ответить
  10. Резеда

    Благодарю, Светлана, за прекрасные советы!

    Ответить
  11. Елена

    Благодарю, я сейчас как раз отрабатываю навык быстро справляться со страхами в моей семье. Пробую все практики, что вы даете и не могу не заморачиваться, что эти страхи всплывают снова, даже после проработок. Открепления сделали возможным осознать, что сейчас каждый должен сделать свой собственный выбор, и дать себе право помогать только себе быть и восстанавливать спокойное состояние. Близкие дают возможность мне видеть какие выборы я делаю и не ругать себя, а тренироваться дальше, улавливая улучшения и большую уверенность в своих навыках. Благодарю за поддержку в эти ответственные дни!

    Ответить
  12. Наталья

    Благодарю, Светлана! Как важно было прочитать вашу статью именно сегодня. Когда теряешь равновесие, даже осознавая, что именно своим внутренним состоянием я притянула неприятную ситуацию, порой не сразу получается справиться со своими эмоциями. Вы подобрали слова, которые придают сил и уверенности. Теперь я точно знаю, что справлюсь.

    Ответить
  13. Рамиля

    Огромная благодарность, Светлана Владимировна!

    Ответить
  14. Майя

    Благодарю, Светлана! Сколько Любви и позитива льется между строк! 🙂

    Ответить
  15. Лариса

    Благодарю ❤️

    Ответить
  16. Татьяна Гор

    Благодарю Светлана Владимировна,очень во время,накрыла тоска не могу справиться.

    Ответить
  17. Ирина

    Благодарю за статью, Светлагна! Особенно ощутима каждая капля эмоций на весах коллективного сознания, последние два года.

    Ответить
  18. Алена

    Светлана, благодарю!!!

    Ответить
  19. Зульфия

    Благодарю Вас, Светлана!

    Ответить
  20. Ирина

    Благодарю за напоминание)

    Ответить
  21. Светлана

    Благодарю, Светлана! Много ситуаций жизненных проживаетются сейчас по разному. И далеко не всегда в равновесии…. Благодарю за поддержку в это удивительное время ! Ваши знания, ваш личный опыт помогают осознать и принять !

    Ответить
  22. Надежда

    Прекрасная статья! Ценные рекомендации! Благодарю, Светлана!

    Ответить
  23. Tatiana

    Благодарю Вас!!!

    Ответить
  24. Алла

    Благодарю, дорогая Светлана Владимировна! Статья замечательная, вдохновляет и поддерживает. Всего Вам доброго!

    Ответить
  25. Лора Панфилова

    Благодарю Светлана за тот свет, который Вы несёте!!!

    Ответить
  26. Светлана

    Светлана, благодарю ! Подсказка как всегда вовремя !

    Ответить
  27. Дина

    Благодарю, Светлана!В эти дни турбулентности и на физике,и всплески эмоций,так и поняла,что затронуто более глубокие слои.Помогаю себе всеми доступными практиками и прошу равновесия у своей небесной команды.

    Ответить
  28. Юля

    Благодарю Вас, Светлана Владимировна, очень пронзительно, актуально и своевременно!

    Ответить
  29. Татьяна

    Светлана, огромная благодарность за освещение моего пути❤️ Ответ пришел! Как раз размвшляла, что еще во мне такого, что получаю в жизни эти моменты. Счастья и процветания Вам!

    Ответить
  30. Ирина Алексеенко

    Спасибо,что в сотый раз прописываете дорожку выхода из любых сложных ситуаций,повторение мать учения,а ещё уникальная возможность бросить ссылку человеку,в трудную минуту.Вижу пришло не только мне.И в перед на природу держать равновесие Благодарю

    Ответить
  31. Анна Николаева

    Благодарю!!!

    Ответить
  32. Елена

    Благодарю, Светлана, за такую актуальную информацию! Буквально вчера прожила две неприятные ситуации одна за другой: мужчина прошел вперёд без очереди, а после работник почты буквально игнорировала меня. Наблюдала ситуацию одновременно – со стороны и находясь в ней…гормоны забурлили – и вдруг мне просто захотелось быть искренней…с улыбкой, добрыми словами сказать людям о своих чувствах по отношению к ним – неприятные для них вещи: мне не очень приятно разговаривать с Вами (после случившегося), но не могли бы Вы проверить…. Наверное, Вам приятно поскорее пройти вне очереди…все возвращается бумерангом…всего Вам доброго. Мне стало как-то сразу легче. Вышла на улицу из помещения, подыграла из неба, поблагодарила участников ситуации, отпустила всё и пошла жить дальше…

    Ответить
  33. Марина

    Благодарю сердечно

    Ответить
  34. Светлана

    Благодарю, Светлана, за прекрасную статью! Всё так, всё работает! Всем всех благ и равновесия!

    Ответить
  35. Инночка

    Благодарю Вас, Светлана Владимировна ❤✨ Очень синхронно для меня!

    Ответить
  36. Ленура

    Благодарю ❤❤❤✨✨✨.

    Ответить
  37. Вера

    ❤❤❤!!!

    Ответить
  38. Айгуль

    Благодарю а ведь это так сейчас очень легко можно осознанно возвращаться в свою реальность просто вспомнив, что мы – Творцы мне очень помогает созерцания красоты, обнимашки тела и смех

    Ответить
  39. Инара

    Благодарю!

    Ответить
  40. Ольга

    Благодарю, очень ценное напоминание

    Ответить
  41. Людмила

    Благодарю за такое важное напоминание! Благодарю! Благодарю! Благодарю!

    Ответить
  42. Юлия

    Благодарю!!!

    Ответить
  43. Janna

    Благодарю!

    Ответить
  44. Анна

    Спасибо за эту статью и Вашу работу ❤️

    Ответить
  45. Jadvyga

    Благодарю,дорогая Светлана, за очень своевременное напоминание!❤ Именно сейчас и прохожу через проверочные ситуации.

    Ответить
  46. Елена

    Благодарю Вас , Светлана, за то, что Вы делитесь с нами своими знаниями.

    Ответить
  47. Ольга

    Благодарю!❤❤❤

    Ответить
  48. Оксана

    Сколько же в нас накоплено за века шлаков низких энергий. И все были в своё время нужны. Думала очистилась уже. Какое там! Вот это залежи! Принимаю, что Творец мудр. Поняла, что только увеличив объем и силу любви, смогу поднять на поверхность и слить все ошмётки. Вот и в помощь всё, что происходит вокруг. Чем сильнее давление, тем больше раскрытие и очищение.
    Благодарю, Светлана! Через призму “простого” видна суть “сложного”.

    Ответить
  49. Светлана

    Благодарю от всей души❤️Да, равновесное состояние творит чудеса и стало заметно со стороны окружающими. У меня недавно впервые знакомая попросила совета, где можно этому научиться? Посоветовала Ваши материалы сайта. А мое дело держать равновесие)

    Ответить
  50. Анжелика

    Благодарю Вас Светлана за поддержку и напоминание о том , что мы ,каждый , творец своей жизни!

    Ответить
  51. Светлана

    Благодарю безмерно Так вовремя

    Ответить
  52. Марина

    Благодарю,вас,Светлана !!!

    Ответить
  53. Ангелина

    Благодарю!!!

    Ответить
  54. Светлана

    Светлана, сердечно благодарю!

    Ответить