Было состояние на работе внезапной слабости, как бывает при пониженном давлении. Положила в рот кусочек горького шоколада, уединилась в туалете (это единственное место, где нет никого рядом) и сделала даосское простукивание кистей рук. Буквально через пять минут от слабости не осталось и следа, настроение повысилось и рабочий день прошел на хорошем энергетическом заряде. Недавно познакомилась с практикой глубокого расслабления — даосские практики. Очень здорово расслабляет тело простукивание и лимфодренаж. Прихожу с работы и делаю самомассаж, чувствую в теле движение энергии, расслабление и спокойствие.
В отношениях с мужем возникла неожиданная обидка из за пустяка. Вышла на природу и быстрой ходьбой сжигала эмоциональный заряд, дышала, проговаривала Фиолетовое пламя. Когда вернулась домой, от обиды не осталось и следа, как будь то не со мной это было. Вернулась в равновесное состояние. Спустя день взглянула на ситуацию как бы сверху и она показалась настолько неважной, мелочной, даже смешной как лопнувший мыльный пузырь.
На выходные ничего не планирую, как раньше, не устанавливаю приоритеты. Просто живу. Делаю основные дела и прислушиваюсь к своим желаниям — чего хочется прямо сейчас. Следую за спонтанными порывами. В результате многое чего успеваю не напрягаясь и не уставая при этом. Прежде за выходные уставала хуже, чем на работе.
Отслеживаю ментальные токсины, где мне кто «должен».
Пробивается страх, что будет, если останусь одна, как жить. Уже прорабатывала эту тему. Буду снова выписывать.
В праздник не поехала поздравлять свекровь и старшую дочь. Посчитала, что муж прекрасно справится сам. Вместо этого с удовольствием и наслаждением не спеша приготовила праздничный ужин. В итоге сохранила свой ресурс и хорошее настроение (свое и мужа).
Марина
