Хотела написать о своих внутренних проработках, но зудится и просится сейчас написать о силе практик. Чем больше уделяешь время практикам, уходу за телом, тем больше появляется времени это делать, ощущаешь потребность все больше и больше ухаживать, добавлять другие процедуры и практики. Если раньше для меня было главным хотя бы выделять время для заземления, солевых ванночек и про дыхание из неба на прогулке не забывать, то уже сейчас в ванной я организовала свой уголок, на плетенном подносе у меня ароматизированная свеча, масло авокадо для пяток и стоп, пушистое мягкое полотенце, морская соль в баночке, щетка для лимфодренажа перед душем, крем для тела. И мне это так стало нравится и доставляет удовольствие! Я чувствую как вхожу во вкус. Растягиваюсь всем телом, когда делаю фукуцудзи. Упражнение диафрагма помогла понять, что есть немного болевые ощущения в районе желудка, именно в середине, поэтому методом надавливания теперь ежедневно занимаюсь. Даосский массаж лица по утрам и у меня ощущение, что мое лицо посвежело и сияет. Может это внутреннее ощущение, но когда прохожу возле зеркала, начала замечать, что любуюсь собой. Почки — колени во время солевых ванночек по вечерам. Сейчас мои пятки такие нежные как у младенца, я не помню когда они такими у меня были))) после ванночек массаж с маслом авокадо ступней ног, и такой приятный гул стоит, все внимание сразу в ногах, ощущения непередаваемые.
Я всегда отрицала свое тело, за питанием стала следить только с прошлого года, потом подключила спорт. А теперь понимаю в возрасте 39 лет, что именно с практиками и уходом и вниманием за своим телом выравнивается общее самочувствие и состояние. Раньше я практиковала только благодарность, концентрацию внимания на сердце, но быстро истощалась… к вечеру моя энергия обычно была на нуле.
Послушала у Светланы Владимировны про су-джок, вспомнила что у меня в телефоне была китайская гимнастика для рук, делаю пока ее, еще не ознакомилась с су-джоком.
И самое главное, на три дня к нам приезжали гости, сестренка супруга со своей семьей. Я их очень люблю, но после того, когда они уезжают, мне необходима неделя чтобы прийти потом в равновесное состояние. В этот раз благодаря практикам приезд прошел самым благоприятным для меня образом, я не чувствовала себя уставшей обделенной отдыхом и вниманием. Чтобы не происходило дома, я занималась практиками, дети носятся, что то там кидается ломается, плач, а я ножки солю и понимаю что это не показное умиротворение, а действительно внутри так тихо спокойно, в своем размеренном темпе благодати внутренней. Они там кушают, разливают спорят, а я лежу и растягиваюсь в фукуцудзи. И мне дальше хочется что то приятное делать, все дела идут как то ровно для меня лично именно. Я просто в тихом восторге и ликовании! А что так можно было?
Сания
