Есть только миг

Я переслушала записи Светланы и поняла, что постоянно сравнивала себя с девочками и снова попалась в эту ловушку. Мой внутренний критик очень строгий, настойчивый, незамолкающий, и последнее время я поддалась ему, испытывая тревогу и напряжение от того, что ничего не успеваю.

Неожиданно меня отпустило! Это было 13 июля, день полнолуния. Проснулась я снова с этим неприятным чувством тревоги, проделала гимнастику и утренние практики. Полегче стало. Но надолго не хватило.

У сестры был выходной, и она развила бурную деятельность по хозяйству. У меня в очередной раз промелькнуло чувство вины, так как я встаю позже ее, (но и ложусь позже), и, пока все практики и утренние ритуалы сделаю, сестра уже кучу дел переделает. Но я в этом чувстве не застряла, чему обрадовалась. Вообще, когда сестра дома, то мне сложно спокойно заниматься практиками. Все тоже пресловутое чувство вины, что я мало, что успеваю за день сделать по дому, плюс ещё на участке у нас приличный огород, сад… короче говоря, за всем нужен уход.
И вот возникла ситуация, что мне нужно было сходить в магазин в центр поселка, а он примерно в 2-х километрах от нас. Как хорошо, подумала я, побуду одна, прогуляюсь…

Я вышла. В животе, всё же, чувствовалось напряжение.

Никак не уходило. Я разглядывала небо, деревья, цветочки, слушала птичек, и тут я вспомнила… У меня есть только миг, здесь и сейчас, и как я его проживу, с какими чувствами, ощущениями, то и получу в «будущем». Всё остальное не важно сейчас. И тут же вспомнила про чудодейственность улыбки. Решила идти и улыбаться, даже если и не чему…)) Я пригласила моего ВР вместе пройтись, она вприпрыжку довольная шла рядом со мной…
По времени я могла опоздать, так как нужно было еще зайти на почту, получить посылку до обеденного перерыва. Но, всё же, я решила остановиться и подышать из неба. Оно было голубым с огромными и маленькими белыми облаками. Я наслаждалась цветом и глубиной…

Шла, улыбалась, дышала и не заметила, как напряжение стало улетучиваться, а настроение стало просто замечательным. Я успела на почту, причем, там часто очереди бывают, но мне » повезло». Никого не было!
Быстро всё купила и пошла домой. Улыбка не сходила с моего лица. Мы общались с моей Малышкой, играли, любовались небом и всей природой по дороге…

Снова остановилась подышать из неба и сразу увидела на нем два сердечка- большое и маленькое друг над другом, а чуть левее ещё одно большое сердце… От всего этого мое сердце стало ликовать.))

Я шла и благодарила своё тело и всё подряд… И в какой то момент я испытала такие неописуемые ощущения…это были благодарность, блаженство, радость…в общем счастье во всей его полноте! И подумалось, как хочется вот так вот всегда ощущать себя, саму жизнь! Господи, что это за моменты были!Сейчас пишу, а у самой опять поднимаются прекрасные чувства от воспоминаний.

А дальше я пришла домой в отличном настроении и ничто не могло его испортить. Я наблюдала за собой, за своими реакциями. Например, муж мой раздражённо на меня накричал, когда я спросила, видимо что-то неприятное для него, а мне было всё равно, я спокойно ему ответила и отстала от него. Хотя я обычно вспыхиваю и отвечаю тем же, что часто приводило к перепалкам и обидам. Муж, как ни в чем не бывало, тут же спокойно разговаривал со мной, а я продолжала наблюдать.

Тут приехал сын, очень озабоченный, видно, что без настроения, а я очень его чувствую и цепляю состояние. Стал жаловаться, а я ему мысленно подарки дарю, спокойно слушаю, дышу. Сказала что-то ободряющее и очень скоро я заметила, что его плохое настроение испарилось. Я не переставала удивляться! День полнолуния прошёл замечательно! Вот что значит быть в моменте, быть в ресурсе и радовать своего Малыша!

Было так наглядно показано как это работает! Наконец то я это увидела и моя вера стала укрепляться!

Я вдохновлена!

Позже я заметила, что такое своё состояние, находясь дома, с близкими, мне создать пока сложно. А вот будучи наедине с собой, на природе, гораздо легче. Но теперь я знаю, что для меня это возможно.