Что такое осознанное питание?

Что такое осознанное питание

Многие люди, старающиеся понять движущие силы жизни, на определённом этапе своего развития начинают отслеживать, что они едят и как. Они проходят фазы очищения организма, различных диет, полного голодания, борются с привычками своего тела, во многом ограничивая себя ради более осознанной и светлой жизни… Действительно ли это помогает им стать более «просветлёнными»?

В какой-то степени да. Однако, пройдя все эти этапы в своей собственной жизни, в определённый момент я вспомнила и по-новому восприняла известную фразу: «Не что в уста, а что из уст». Главное – не что Вы едите, а что излучаете.

Что такое осознанное питаниеВ нашей жизни питанию придаётся очень большое значение… Столько литературы, различных школ, практик, столько чудодейственных диет, которые обещают если не просветление, то хотя бы исцеление… Тем не менее, на своих курсах я неоднократно наблюдаю людей совершенно различных типов питания с одними и теми же проблемами. И это подтверждает, что мы с Вами – не биофабрика по переработке минеральных и животных веществ, мы с Вами –живой Дух, который использует ролевую модель своего тела, чтобы проживать взаимодействие друг с другом и раскрывать через это любовь. И что самым главным питанием для человека являются его настроение, его отношение к жизни и его внутренние доброта и гармония.

Хотя питание всё же может нам помочь. Только отнюдь не через слепое следование определённым правилам, режимам и ритуалам. У всеобъемлющего увлечения «здоровым образом жизни», правильностью и полезностью ингредиентов есть оборотная сторона – банальная гордыня: «я такой просветлённый с этой пищей, а вы – нет». Превосходство это бывает очень завуалированным и скрываемым даже от самого себя. Но само состояние превосходства – это падение по шкале излучения любви на такое количество ступеней, на которое Вас никогда не уронит кусок колбасы или пирожное. Чувство превосходства разъедает душу как ржавчина, блокируя как раз те состояния Любви и Всеединства, ради которых, по идее, люди отказываются от «мёртвой» еды.

Новые дети, которые с младенчества могут игнорировать животную пищу без всякого ущерба для здоровья (что подтверждает и мой личный опыт) никак не оценивают себя и других – они следуют внутреннему голосу. А вот взрослые очень часто играют в «просветление» через отказ от потребностей своего уникального тела в своих собственных неповторимых жизненных обстоятельствах.

Должна сказать, что явление принятия пищи совершенно полярное и полностью зависит от того, КТО ВЫ ЕСТЬ в текущий момент. В зависимости от внешней событийности и от того, насколько Вы удалены от своей души, Вам будет хотеться более или менее «полезных» Вам продуктов в разные периоды времени.

Например, если Вы – мама с тремя детьми, или дочь, ухаживающая за больными родителями, или работаете ежедневно с большим количеством людей, для Вас совершенно нормально погрызть за чайком «неполезную» печеньку. Это своего рода компенсаторное действие. А после определённой внутренней работы, в более спокойных обстоятельствах, Вы возьмёте в рот эту же самую печеньку и почувствуете, что Вам этого абсолютно не хочется. Потому что рецепторы открылись и тело сообщает: «Мне это не нужно». Если, конечно, Вы умеете своё тело слушать.

Что такое осознанное питаниеКроме прочего, мы все с Вами имеем очень сложные прописи памяти прошлых жизней внутри нашего тела. И в зависимости от того, какая пропись сейчас закрывается, меняются наши вкусовые пристрастия. Поэтому в один период у нас может быть потребность есть только травку, в другой – тяжёлую жареную пищу, а в третий – вязкую и пряную… И это нормально, потому что сквозь нас проходит память прошлых жизней, когда именно такое питание поддерживало нашу энергию обмена.

Поэтому Вы можете быть веганом со стажем, но если Вам вдруг неодолимо захотелось сварить кашу на сливках, послушайте свой организм, сделайте это. Скорее всего, Вы не получите никаких негативных последствий для тела.

По этой же причине никогда не жалейте выбросить продукты, если Вы приготовили, но чувствуете, что не можете это есть. Да, нам с детства внушали, что еду выбрасывать нельзя, и могут родиться мысли: «Сейчас вот выброшу, а потом получится, что не смогу обеспечить себе пропитание». Но не беспокойтесь – жизнь сейчас строится излучениями сердца, а не «правильными» действиями. Собачкам отдайте, птичкам во дворе покрошите… Важнее прислушаться к себе, чем вписаться в правило.

Пища сейчас требуется организму не как набор минеральных веществ, а для баланса эмоциональных состояний. Поэтому осознанное питание означает подобрать себе такое питание и такие продукты, которые действительно нужны именно Вашему организму в текущий момент.

Не надо бояться, что, следуя только желаниям своего тела, Вы будете питаться несбалансированно. Этот страх обусловлен прежними программами реагирования. Ведь наше тело (сейчас и физики Вам это докажут) – это сложная световая голограмма, по сути пустота. И когда в нас пробуждается свет из глубины сердца – точки, где мы соединены друг с другом и с Создателем, – когда мы сами становимся излучателем, всё питание мы получаем изнутри. Поэтому в отдельные периоды нам может вовсе не хотеться есть. Это может пугать ум, особенно если избытка веса в теле не наблюдается. Но это нормально!

Думаю, многие из Вас замечали, что в моменты воодушевления (в экстазе пишете картину, или рождаете творческий проект, или влюблены…), Вы вообще забываете о том, чтобы покушать. У Вас столько энергии – Вас просто изнутри распирает это состояние!

Что такое осознанное питаниеВ эти миги Вы открываете свой источник света внутри, а потому не нуждаетесь в энергии извне. Ведь любое материальное питание – не только мясоедство, но и так называемое праноедство, солнцеедство – построено на принципе получения энергии извне. А человек-Творец, Богочеловек генерирует энергию изнутри.

Подробнее в статье «О питании в новых энергиях».

Пару слов скажу про неконтролируемый жор.

Во-первых, он может быть обусловлен текущими энергиями. И тогда нам действительно нужна пища, но не как балласт, а как источник вкуса. В таких случаях помогает употреблять маленькими порциями еду с концентрированным вкусом: пососать во рту кусочек копчёной колбаски, если Вы не вегетарианец, или сухофрукт с ярким вкусом… Как правило, такие состояния краткосрочны.

Если же Вы постоянно много едите, и это мешает вашему физическому самочувствию – скорее всего, у Вас утрачен контакт с телом. Если мы не даём телу возможности другим способом отвлечься и успокоиться от внутреннего смятения, то тело как может само себя спасает и успокаивает – тяжестью в животе. Ведь когда оно занято перевариваем пищи, оно не чувствует другие сигналы дискомфорта.

Подумайте, почему Вы хотите заглушить голос тела? И что именно оно хочет Вам сказать?

Полежите в солёной ванне, послушайте, как внутри Вашего тела журчит кровь, ощутите как на выдохе через все свои клеточки Вы выпускаете внутреннее напряжение в воду… После под душем, как под струями водопада, смойте остатки Вашего внутреннего, поднявшегося наверх, негатива… И после этого Вы с удивлением заметите, что Вам и кушать хочется другой пищи и в другом количестве.

Много вопросов о кофе: вреден ли кофе, как от него отказаться, и что делать, если никогда не пил, а вдруг захотелось… Здесь очень интересный момент. Кофе тоже оказывает сейчас на нас другое воздействие, чем в прежнем плотном материальном мире.

Если Вы всегда были кофеманом, то я уверена, что уменьшение дозировки пойдёт Вам на пользу. Потому что раньше, в жёстком материальном мире, кофе выполнял роль наркотика. А сейчас Вы постепенно можете перейти на упоение вкусом, а не на подстёгивание сердцебиения.

Что такое осознанное питаниеА вот кто неожиданно вдруг захотел кофе, не бойтесь: пробуйте и наблюдайте. Отдельно от других продуктов. Только Ваше внутреннее самонаблюдение позволит Вам определить, какую роль конкретно этот продукт играет в Вашей жизни.

Есть ещё момент совместной трапезы с близкими людьми. Это своего рода сакральное действие – вместе выбрать, что мы будем кушать, вместе приготовить, сервировать, вместе употреблять блюда… Т.е. происходит единение через плоды Земли. Не зря причастие связано с вкушением. И не зря есть такая пословица – «в доме врага не ем», потому что принимая пищу вместе с человеком, с которым Вы сильно не совпадаете по вибрациям, Вы можете отравиться, даже если вся пища здоровая и чистая с точки зрения химического состава.

Но сейчас часто получается, что в семье один человек хочет плотной пищи, а другому хватило бы чашечки растительного чая с фиником… Как сделать так, чтобы всем было комфортно за общим столом и не пришлось перегружаться?

Здесь каждому следует уважать сигналы своего тела и проявлять понимание относительно других членов семьи. Да, не всегда это возможно, особенно в отношениях с пожилыми родителями, но в конце концов просто провести время вместе за накрытым столом – уже ценно для семьи, вне зависимости от того, кто, что и в каких объёмах съел.

 

Что такое осознанное питаниеВ настоящее время никто не сможет дать Вам подходящего совета – как правильно кушать. Ведь каждый из нас – уникален. Каждый несёт в своём сердце уникальный букет восприятий и перемен, переработки своего опыта и возвращения его через сердечный центр Создателю. Поэтому наш рацион должен полностью отражать наше целостное отношение к жизни.

Слушайте себя, свою внутреннюю уникальную реакцию на пищу, которая, повторяю, является для нас не набором минеральных и химических элементов, а энергией, которая вступает во взаимодействие с нашими собственными энергиями. Если Вы научитесь слышать себя и постоянно держать фокус Вашего внимания на отклике тела, уважении и бережном отношении к нему, Вы легко почувствуете, нужно Вам или нет то или иное блюдо или продукт. Вызывает ли этот продукт наслаждение самим вкусом? Осознаёте ли Вы его?

И тогда Вы легко подберёте для себя такой рацион, который будет абсолютно способствовать Вашему жизнерадостному здоровому ощущению полноты жизни. В этом и заключается осознанность в питании.

Обретение силы Любви

© «Obretenie-sily-Lubvi.ru» Цитирование и репосты данного материала возможны только в полном объеме, без купюр, с активной ссылкой на ресурс автора.

 
Добавить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

  1. Ольга

    Благодарю,благодарю,благодарю. А то я замучилась уже с о своими запретами, срывами,страхами,заблуждениями.

    Ответить
  2. Наталья

    Благодарю!!!!!!!!!!!!!!

    Ответить
  3. Ольга

    Благодарю

    Ответить
    1. Светлана

      Спасибо

      Ответить
    2. Елена

      Благодарю!

      Ответить
  4. Жанна

    Благодарю за такое подробное освещение этой темы.Пройдя путь “здорового образа питания” ,уставшая от напряжения ит.п. Однажды приняла решение оставить эту игру и перейти на свое личное гармоничное питание.Сразу почувствовала облегчение и освободилось место для приятных дел.Или как еще говорят ОСВОБОДИЛОСЬ МЕСТО ДЛЯ ЛЮБВИ.А сегодня Светлана расширила мое знание.Благодарю!!!

    Ответить
  5. Зоя

    БлагоДарю

    Ответить
  6. Роза

    Питаюсь, прислушиваясь в моему телу. Мясо не ем около года, но были моменты, когда ум соблазнял, да ладно съешь, я естественно велась, но потом понимала, что внутри удовольствия от съеденного не получила. Стала больше и чаще прислушиваться именно к желаниям тела. Поняла, что еда нравится простая, без большого смешивания продуктов, количество тоже уменьшилось. Сейчас лето, пора фруктов, арбузов, ягод, в нашем регионе это в изобилии. Нравятся смузи из фруктов, зелени, добавляю туда семена разнообразные, легко и сытно ))) Захотела слойку с яблоком-съела, захотела конфетку или шоколад-съела. Ем то что хочу во Благо моего тела и Души ))) Благодарю за статью, за Ваш свет, за Ваши знания которыми Вы щедро делитесь ))))

    Ответить
  7. Эльвира

    Благодарю от всей души. Очень отзывается статья. Давно это чувствовала.

    Ответить
  8. Ольга

    В последнее время вопросы правильного питания постоянно поднимаются в кругу моего общения с людьми. Отмечаю, что как то самопроизвольно расхотелось есть мясо и мне, и многим знакомым разного возраста. Есть и фанаты именно связывающие просветление и обязательное при этом сыроедение. Статья как подарок “упала в руки” и прояснила многие вопросы. Благодарю!

    Ответить
  9. Раиса

    Благодарю, Светлана! Все очень созвучно!!!

    Ответить
  10. Оксана

    Благодарю Вас,Светлана,от всей души,за Ваши Ценние Жемчужини Мудрости.Здоровя Вам Всех Благ!!!

    Ответить
  11. Ирина

    Светлана, сердечная благодарность !!!

    Ответить
  12. Марина

    Светлана и сноваблагодарю! Эта тема настолько актуальна сегодня! очень многие пытаются через ЗОЖ перейти, как они думают, в сферы просветления, но не от питания это завивисит, а действительно, от образа мыслей и внутреннего состояния. Я в последнее время практически полностью отказалась от мяса – в редких случаях. когда организм просит. позволяю себе съесть кусочек курирцы. рыбы, или телятины. В основном – это овощи – так само произошло, без всяких нажимов внешних. тело само подсказывает нам. что ему необходимо в данный момент. Поэтому очень благодарна за это Ваше подтверждение моих собственных мыслей по этому поводу. БлагоДарю!

    Ответить
    1. Ольга

      Фраза “это падение …, на которое Вас никогда не уронит кусок колбасы или пирожное” шикарная и запоминающаяся . Спасибо большое за статью, Светлана!

      Ответить
  13. Анна

    Благодарю, Светлана.

    Ответить
    1. Татьяна

      Благодарю, очень своевренно для меня. Я с детсва чувстую, что ем. Уважаю выбор мужа. Но как быть с ребенком? Она готова есть каждый день пицу, пасту, колбасу, булочки ……

      Ответить
  14. Виктория

    Светлана Благодарю! Получила подтверждение, в вашей статье, что иду почти год правильным путем

    Ответить
  15. Валентина

    Благодарю Светлана. где то года три не употребляла мяса,рыбы,молочка около года.а весной так потянуло сразу на все сейчас употребляю при желании своего тела.

    Ответить
  16. Ольга

    Очень Благодарна Вам, Светлана!!!

    Ответить
  17. Ольга

    Благодарю, Светлана!

    Ответить
  18. Зульфира

    Благодарю, Светлана! Всё очень интересно!

    Ответить
  19. Ольга

    Благодарю, Светлана! В последнее время интересовал вопрос питания и ваша статья ответила на все интересующие вопросы. Ещё раз лишний раз убеждаюсь, что нужно слушать своё тело!!!

    Ответить
  20. ольга

    Светочка,С одной стороны все понятно и ясно-“занимайся собой”,и в принципе если не думать об убиенном животном,оно и нормально сидится за общим столом. Но дело в том, что мысли приходят и можно их конечно отгонять и сделать вид, что ничего не занешь, как выращивают этих животных,что они проходят страдания,что они напичканы гормонами и антибиотиками,но на данном этапе уже не получается. У меня в семье есть проблема с питанием,т.к. я детям рассказываю,что можно жить и без мяса и без молочки,особенно если не на шахте работаешь,живесм в стране с обилием фруктов и овощей и не на крайнем Севере, а муж думает иначе и кардинально ..Ок,можно не циклиться,здорово-нездорово,но осознанно то я теперь понимаю ,что учавствую в этой цепочке и игнорировать не хочу.я не запрещаю тотально детям есть мясо, старшая сама перешла на вегетариансвто,а младшая говорит мне так:-мама мне жалко животного, но я люблю этот вкус.мне иногда хочется ощутить вкус рыбы и я думаю, можно же и водоросли, раз действительно есть альтернатива. Вспоминаю период, когда бросала курить, да это сложно, но я понимала ,что эта привычка,что я зависима. не скажу ,что просто прошел переход ,месяца 3 тянула взять сигарету.так я думаю и с питанием. менять привычки порой сложно,а это же целый культурный пласт каждой семьи,народа.В общем когда мама с папой питаются по разному,в моей ситуации возникает конфликт.А еще вспомнился случай, год назад я летела в Вену, в самолете подавали ароматный кофе со сливками.Ни то не другое уже 13 лет не употребляла,но запах кофе очень люблю. Решила, а вот возьму, да и выпью чуток, раз так хочется. В итоге,мне очень разболелся желудок,надо было только нюхать-))).По видимому организм уже не принимет определенные продукты.я часто встречаю ролики с детками ,которые оcознанно выбирают не есть животную пищу,но у моей младшей по другому.Не знаю, может если бы папа питался как я ,было бы иначе. Я не бегаю с плакатами в защиту животных,но последнее время все больше ощущаю желание трапезничать без мяса, без алкоголя, без фабричных вредностей.Наверное я была в прошлых воплощениях любителем и поесть и попить и всего побольше.Хотя и в этом,до 35 лет употребляла жвитную пищу.
    Благодарю Светлана,вся ваша информация мне очень помогает жить и учиться любить безусловно.

    Ответить
    1. Svetlana

      Оля, сожалею, что тема питания стала для вас полигоном войны. А дети САМИ выберут ТЕЛОМ. что ИМ нужно. Есть дети, кто даже запаха животной пищи не принимает, и это нормально для них, а есть те, кто необратимо разрушит себе биологию без животной пищи в городских условиях. Но самое главное – ПРИМЕР. Пример вашей нетерпимости вызывает обратное действие.

      Ответить
  21. Ирина

    Благодарю.

    Ответить
  22. Алла

    Благодарю, дорогая Светлана. И сама пришла к такому пониманию, не без ваших вебинаров и статей… Но получив в этом подтверждение, становится более уверенно и спокойно на душе. Благодарю.

    Ответить
    1. Альбина

      Благодарю сердечно

      Ответить
  23. Яна

    Благодарю!

    Ответить
  24. Staseja

    Blagodariu, Svetlana.

    Ответить
    1. Наталья

      Благодарю, именно так сейчас и питаюсь, сначала прислушиваюсь к себе

      Ответить
  25. Валентина

    Благодарю! Это поможет мне разобраться в себе. У меня с моей точки зрения странный способ питания. У меня нет желания есть с утра. оно появляется обычно после 16 часов. Но потом до позднего вечера у меня неконтролируемый жор. Иногда хочется больше овощей, а временами каши. макарон (мясо не употребляю), сладкого с кофе.
    Ещё раз выражаю благодарность несущей Свет и Любовь в этот мир, так нуждающийся особенно сейчас в этом!

    Ответить
  26. Виктория

    Благодарю!

    Ответить
  27. Оксана

    Благодарю , Вас Светлана❤

    Ответить
  28. Ангелина

    Благодарю!

    Ответить
  29. Светлана

    Огромная благодарность, что делитесь своей внутренней мудростью и красотой.

    Ответить
  30. Наташа

    благодарю

    Ответить