Тематическая запись от 18.09.2023 в группе https://vk.com/obreteniesilylubvi.
Ответ Светланы на комментарий:
А у меня с мыслями все нормально. Я могу выбирать и фокусироваться на хорошем.
Но я также и слушаю тело.
И последнее время волнение, жуткий страх, тревога, сжатие просто из ниоткуда накатывает.
Или о т к у д а?)
Помню, что надо принимать эти состояния и проживать их и еще больше боюсь.
Потому что боюсь отражения этих состояний снаружи. И начинаются метания внутри. Быстро быстро искать что то хорошее, менять мысли, вслушиваться почему-оттуда страхи и …паника, хаос в состоянии. Начинаю заедать всем подряд потом тяжесть в теле, недовольство, что поддалась и….оооооо🙈))
