Обретение силы Любви
  • Об авторе
    • Отзывы
    • Почему я не даю личных консультаций
    • Авторские встречи
      • «Славься, Жизнь!»
      • «Свобода быть Собой»
      • «Новая Жизнь»
      • «Радость. Легкость. Жизнь»
      • «Дорога домой»
      • «Единение Сердец»
      • «Торжества Света»
      • «Волшебство Любви»
      • «Двери весны»
      • «Шагнуть в Новое»
      • «Волшебство момента»
      • «Обретение силы любви»
      • «Мастерство творения, волшебство сердца»
      • Активации «СВЕТ СЕРДЦА»
  • Содержание
    • Открытые трансляции
    • О «новых» детях
    • Гармонизация отношений
    • Управление эмоциями
    • О здоровье и красоте (психосоматика)
    • Преображение себя
    • Преображения жизни (самореализация)
    • Новые энергии
    • Карта сайта
  • Сокровищница
    • Видео материалы
    • Аудио материалы
    • Книги
    • Записи вебинаров
    • Сборники вебинаров женского клуба.
      • Сборник «Женщина и отношения»
      • Сборник «Единение с душой»
      • Сборник «Созидание своей жизни»
      • Сборник «Чувство жизни»
      • Сборник «Призвание. Самореализация. Счастье»
      • Сборник «Красота и молодость»
      • Сборник вебинаров «Помощь близким»
    • Журналы-рассылки
      • «Преображения»
      • Витамины для души
    • Жемчужины опыта
  • Курсы
    • Курсы в открытом доступе
      • Вводный курс «Преображение себя»
      • Вводный курс «Гармоничные отношения»
      • Вводный курс «Родителям новых детей»
    • Мини-курсы
      • Мини-курс «Возраст. Красота. Трансформация»
      • Мини-курс «Поймём друг друга. Практикум принятия»
      • Мини-курс «Исцеление внутреннего ребенка»
      • Мини-курс «Лёгкое начало»
      • Экспресс-курс «Закрывая дверь прошлого»
    • Курсы 1-го уровня
      • Курс «Женская целостность»
      • Курс «Единение с душой. Как наполнять себя ресурсами»
      • Курс «Уверенность в себе, доверие жизни»
      • Курс «Возвращение красоты. Путь к себе»
    • Войти
      • Личный кабинет
      • Форум (женский клуб и on-line курсы)
    • Женский клуб





Время. Как всё успеть?

От: 11 Мар, 2018
Новые энергии
комментариев 29
Просмотров: 7397

Время постоянно ускоряется. Потому что мы начинаем жить в другом мире, где время не линейно, более того, где его даже не существует как жесткой игровой матрицы. Не удивительно поэтому, что большинство из нас ощущают постоянное нагнетание и нагромождение дел. «Ничего не успеваю», «ощущение, что часы прокручиваются вперед со страшной скоростью», «не успеваю осуществить задуманное», – вот лишь несколько цитат из писем ко мне моих слушателей.

Четырьмя секретами, которые могут помочь справиться с ускорением времени, я уже делилась в своей одноименной записи. Сегодня хочу напомнить некоторые из них и остановиться на моментах, особенно актуальных сейчас.

Итак, еще раз напоминаю, что все мы уже живем в моменте Здесь и Сейчас. Поэтому линейное время над нами не властно.

Но когда мы мыслим привычно – надо успеть то, надо успеть это, – когда планируем по-старинке, когда хотим во чтобы то ни стало добиться задуманного результата, мы обречены на то, чтобы ничего не успеть.

Стратегия сознательного ускорения и максимального сосредоточения Время. Как все успеть для того, чтобы успеть осуществить желаемое, работала раньше (примерно до 2010-2012 гг.). Сейчас же всё наоборот: для того, чтобы успеть (даже если Вы опаздываете на самолёт или важное совещание), Вам нужно сознательно замедлиться внутри: смириться, что Вы опоздаете, остановиться, глубоко подышать и восстановить внутреннее спокойствие. Это можно считать чудом – но Вы убедитесь, что в этом случае Ваше время растягивается.

Я сама с успехом применяла эту практику не раз в ситуациях «жизни и смерти», можно сказать. Так, однажды, я проехала за 10 минут расстояние, которое менее чем за 40 минут преодолеть было невозможно, только потому, что сохраняла внутреннее замедление и радостное, спокойное состояние.

Это кажется фантастикой, но попробуйте! Начните с каких-то не очень значимых моментов. Например, опаздывая утром на работу, вопреки спешке и нервам спокойно встаньте с кровати, подышите, заметьте, как поют птички, – в общем, замедлите сознательно внутренний ритм. И тогда он изменится и в реальности.

Если привычка спешить связана с какими-то моментами из детства (например, Вы постоянно опаздывали в школу, а родители Вас постоянно тормошили и ругали по этому поводу), то вместо того, чтобы переписывать конкретные ситуации), лучше целиком воссоздать в своем представлении иное свое детство: где у Вас была размеренная жизнь, в которой не было необходимости куда-то успевать. Когда Вы Время. Как все успетьпрочувствуете это в воображении, тогда Вы сможете и в реальной жизни это ощущение воскресить.

Время сейчас подвластно нам: оно ускоряется, если мы находимся в суете, и растягивается, замедляется, если мы умеем сохранить медленный внутренний ритм. Потому что только наше внутреннее состояние творит внешнее разворачивание событий.

Хочу еще раз напомнить Вам аффирмацию, которую я использовала в тяжелые для меня годы на протяжении очень длительного периода. Она висела в моей кухне над мойкой, чтобы я поневоле постоянно упиралась в нее глазами: «Я выбираю сделать столько дел, сколько могу». Мне в свое время это очень помогло.

Еще один подход, который позволяет справляться со стрессом неуспевания и отлично работает в нашем уже преображенном мире: вместо того, чтобы строчить списки дел, ощутите обладание тем результатом, который желаем. Этот подход абсолютно противоположен долженствованию – надо успеть то, надо сделать это… Просто радостно фиксируйте свое внимание на том, как было бы классно ощутить вот такой результат! Это не планирование и даже не визуализация, это как бы легкая фантазия.

Время. Как все успетьВо-первых, Вам не захочется иметь много результатов, Вы сами почувствуете, что Вам достаточно одного-двух. А во-вторых, и это самое чудесное, когда Вы настроены таким образом, Вы не подгоняете себя, не подгоняете время, а позволяете себе плыть по течению. И чудесным образом обнаружите, что в этом позволении время расширяется. Потому что его нет, есть только бесконечное Здесь и Сейчас. А здесь и сейчас Вы можете действовать как угодно долго, нужно только в голове немного перестроить восприятие.

Еще один вопрос, касающийся времени – это откладывание дел на потом. Эта привычка обычно родом из детства и связана, во-первых, с тем, что нас часто заставляли делать то, что мы, на самом деле, делать не хотим (и многие, уже став взрослыми, так и продолжают заставлять по привычке сами себя), а во-вторых, с тем, что мы не были уверены, что нас похвалят за то, что мы что-то сделали или что-то успели.

Особенно эта неуверенность и откладывание на потом свойственны перфекционистам – чтобы не пришлось в итоге убеждаться в своем неуспехе и неидеальности содеянного. Т.е. откладывание на потом – это своего рода игра с самим собой: если я не начал это делать, то я и не ошибусь. А уж боязни ошибиться нас научили!

Здесь совет такой: необходимо сократить количество дел до абсолютного минимума: оставив только те, которые реально важны, чтобы поддерживать жизнеобеспечение в теле. Забить на все, признав – «да, я не буду это делать», – и прожить в этом состоянии столько, сколько нужно. Я в свое время оставила себе из обязательных дел только дыхание из неба и поход в баню раз в неделю, чтобы хоть как-то поддержать тело.

Время. Как все успетьНе бойтесь, Вы не погрязнете в этом состоянии навечно! И уж точно ничего непоправимого не случится ни с Вами, ни с Вашими близкими в период Вашего сознательного бездействия. В конце концов внутренняя эмоция, связанная с принуждением и боязнью ошибиться, исцелится, и Вы вернетесь к активной деятельности. Но уже с удовольствием и по собственному выбору!

Просто применяйте то, что я изложила, и Вы увидите, как работает этот новый мир, если мы добавляем немного легкости и позволяем себе быть на связи с собой.


© «Obretenie-sily-Lubvi.ru» Цитирование и репосты данного материала возможны только в полном объеме, без купюр, с активной ссылкой на ресурс автора.

 


Теги:   время; как все успеть; здесь и сейчас; замедление; откладывание на потом; обладание результатом.

Предыдущая статья Следующая статья 

Другие статьи на эту тему:

  • Волшебная сила замедления

29 комментариев

  • Елена Мар 15 , 2018 в 10:00 / Ответить

    Благодарю,Светлана! Для меня это очень важная информация.Я давно замечаю эти явления замедления и ускорения времени.И лишь год, как осознанно стала использовать замедление, возвращение к себе внутренней.Это даже пугало по началу.Но результат есть!Спасибо за статью.Так просто все разложили .

  • Ольга Мар 15 , 2018 в 08:15 / Ответить

    Благодарю, Светлана!!!

  • Кристина Мар 14 , 2018 в 23:46 / Ответить

    Спасибо, дорогая Светлана! Хорошая статья***

  • Светлана Мар 14 , 2018 в 15:07 / Ответить

    Благодарю! Очень ценная статья и инструменты

  • Анастасия Мар 14 , 2018 в 14:04 / Ответить

    Благодарю!!!

  • Светлана Мар 14 , 2018 в 09:07 / Ответить

    Да, все так! Раньше я постоянно откладывала дела на потом. И вот с удивлением наблюдаю, что после 2х годичного периода, когда я забила на все и просто-таки впала в анабиоз, я играючи делаю дела, которые откладывала годами. Я вдруг стала в тот же день и с удовольствием отвечать на просьбы других, тогда как раньше тянула неделями. Жизнь стала простой и прозрачной.

  • Олег Мар 14 , 2018 в 05:28 / Ответить

    Немного разбавлю женское сообщество! То же не раз замечал, что время либо летит, когда увлечён, либо тянется когда ждёшь. Но если делать всё со вкусом, то можно им, временем, управлять. Но делать надо, именно, со вкусом, с удовольствием! По крайней мере стремиться. В течении дел и жизни, как бы немного и не намного отстраняешься. Меняешь фокус восприятия. У меня это получалось не сразу, и в начале, скорее всего, инстинктивно. В суете дел интересно замечать красивое! И для себя, а порой и для окружающих, делать на этом небольшие акценты! Замечайте красоту и выделяйте её! Есть такая фраза — красота спасёт мир. Раньше она звучала немного по другому и поэтому смысл был немного другим: понимание красоты спасёт мир. Немного разные вещи. Но ещё раньше это звучало тоже несколько иначе и, на мой взгляд, точнее и ёмче — понимающие и любящие красоту спасут мир! Любите красоту, понимайте её, учитесь этому постоянно и мы поменяемся! А вместе с нами изменится мир! Всем любви и гармонии!

    • Svetlana Мар 31 , 2018 в 11:32 / Ответить

      Благодарю!

  • ТАНЯ Мар 13 , 2018 в 22:53 / Ответить

    УРА!!!!! БЛАГОДАРЮ СВЕТЛАНА!!!!!ВСЕ ПОДТВЕРЖДАЮ , ТАК И ЕСТЬ!!!!!

    • наталья Мар 14 , 2018 в 07:32 / Ответить

      спасибо, Олег! вы так «вкусно» написали, сразу захотелось пойти и сделать что-то осознанно и со вкусом))

    • Svetlana Мар 31 , 2018 в 11:32 / Ответить

      Благодарю!

  • Анна Николаева Мар 13 , 2018 в 18:20 / Ответить

    Благодарю!!! ДАааа!!! Я из перфекционистов )))

  • Инна Мар 13 , 2018 в 18:08 / Ответить

    Благодарю! положительные результаты применения данных практик также подтверждаю. В выходные были в Москве, всегда чувствовала дискомфорт в большом городе по поводу суеты и всеобщей спешки, а сейчас даже получила удовольствие. Если никуда не спешить, то просто здорово!

  • Olga Olgina Мар 13 , 2018 в 15:42 / Ответить

    Дорогая Светлана, благодарю за реальные инструменты по улучшению качества жизни! Действительно, живем-то в волшебное время на святой Земле! И не только я пользуюсь замедлением, но и домочадцы пробовали, и у них получалось! Восхитительно!

  • Вероника Мар 13 , 2018 в 14:35 / Ответить

    А мне кажется, что я наоборот теряю время, хотя термин теряю здесь не верен. В общем никуда не спешу, и в общем то никуда не опаздываю. Всему свое время. Вот так и получается. Спасибо, Светлана!

  • Марина Мар 13 , 2018 в 14:29 / Ответить

    Как всегда вовремя! Благодарю!

  • Елена Мар 13 , 2018 в 14:00 / Ответить

    Светлана, Благодарю за, как всегда, полезную информацию!

  • Наталья Мар 13 , 2018 в 13:28 / Ответить

    Светлана, спасибо большое. Очень здорово про девиз. Возьму на вооружение К замедлению пришла эмпирическим путем.Я встаю в 5 часов и и мне за три часа до работы очень много нужно успеть.Сначала я занимаюсь собой : медитирую. делаю самомассаж лица, зарядку. Потом я готовлю для семьи на целый день( суп .с.второе. три вида выпечки, еще завтрак). Я заметила. что как только начинаю суетиться , то сразу ничего не успеваю. теперь как начинаю готовить , то перестаю смотреть на часы, теперь успеваю делать все за 1,5-2 часа то. что раньше делала 3-4 часа. И еще один мой секрет. Заказываешь ко какому времени нужно все делать и замедляешься. Не смотришь на часы Получается плюс -минус 5-7 минут

  • Ольга Мар 13 , 2018 в 13:02 / Ответить

    Еще раз благодарю Светлана и дописываю в продолжении своего комментария про откладывание дел. Родители меня и сестру обожали, никогда не принуждали и как-то уважали нас с нашими всеми ошибками и прибамбасами. Стоило только заикнуться, что хотим побыть дома и прогулять школу (к примеру) — никаких проблем. А вот социум давил и чем мягче, сердечнее и уважительнее к нам были родители, тем сильнее давил социум.

  • Ольга Мар 13 , 2018 в 12:54 / Ответить

    Светлана, спасибо! Никак не могу справиться с откладыванием «на потом» (привычка конечно из детства, очень не хотелось ходить в школу в начальных классах, хотя училась отлично). И откладывала на потом в университете при подготовке к экзаменам (вдруг думается, что надо лучше ночью заниматься, а сейчас надо сделать хороший ужин и поесть, потом еще что-нибудь и наконец уже ночью понимаешь, что ужасно хочется спать и ничего уже не учишь. А потом конечно аврал ужасный. Справилась с этим откладыванием только уже с опытом на последних курсах. Но и теперь есть такие дела противные, которые просто просятся «на отложить», однако как говорила Людмила Прокофьевна из служебного романа: «Как не хочется, ну как не хочется идти руководить! Но надо…»

  • ольга Мар 13 , 2018 в 12:40 / Ответить

    Благодарю!

  • Елена Мар 13 , 2018 в 12:30 / Ответить

    Благодарю!❤

  • Лара Мар 13 , 2018 в 11:52 / Ответить

    ох, от скольких мучений я только что избавилась))
    Благодарю!

  • Оксана Мар 13 , 2018 в 11:36 / Ответить

    Благодарю за статью. Все так и есть. В последнее время я физически не могу спешить и суетиться, и всегда успеваю, а если и опаздываю по времени, то по факту прихожу во время, ничего за эти 2-3 минут не происходит. Хочу сказать и спросить о другом. Для меня время в целом ускорилось, у меня не много дел, и большую часть моего времени я в раздумьях, в замедлении, так сказать, по моим ощущениями, прошло 20-30 минут, по часам- 1-1,5 часа, то же и с медитациями, делаю как раньше, по ощущениям, но раньше это было 30 минут, сейчас иногда 1,5-2 часа. Выхожу из дому по делам, не принципиально важным, за покупками, не спешу, кайфую, прихожу домой- уже спать пора, день прошел. Ускориться не могу, я как амеба. И хотелось бы те же 24 часа в сутки, а у меня их кажется и 18-20. Может я через чур замедлилась? Или что? Или как? Этот вопрос меня волнует уже больше полугода, но ответа пока я не нашла.

  • Ирина Мар 13 , 2018 в 11:29 / Ответить

    Светлана, благодарю! Внутренний замедленный ритм действительно творит чудеса ! Я уже замедлилась настолько, что дел, по существу необходимых стало очень мало. А времени очень много! Иногда даже не знаешь ЧТО выбрать, присутствует некоторая растерянность.
    . Только вчера удивлялась- наблюдаю в небе самолет, отвернулась, несколько дел переделала, повернулась, а он летит еще в этой же точке.

  • Наталья Мар 13 , 2018 в 11:21 / Ответить

    Спасибо за статью.Всегда рада отвлечься на прочтение нового материала, когда приходит рассылка

  • Елена Мар 13 , 2018 в 11:12 / Ответить

    Спасибо! Все так и есть…Меня это успокоило…Тоже пытаюсь бежать, а не очень-то и получается)

  • Яна Мар 12 , 2018 в 12:12 / Ответить

    Алла, спасибо за комментарий! У меня аналогичная ситуация, нервничаю, раздражаюсь, если не успеваю сделать запланированную работу, но такая реакция однозначно бесперспективна, от этого плохо всем, как мне, так и близким. Радует, что есть созвучные мне люди, поэтому советы таких людей особенно ценны для меня!

  • Алла Мар 12 , 2018 в 11:58 / Ответить

    Благодарю за статью. У меня всегда было чувство вины из-за того, что я не успеваю сделать то, что было мной запланировано. При этом я терпеть не могла делать что-то как попало.В результате у меня было огромное недовольство собой, претензии к мужу, дочери и маме. Они пытались мне помочь, особенно мама, только мне казалось, что они все делают плохо и это меня еще больше раздражало. Но в последнее время со мной стали происходить чудеса. Когда я сознательно хочу ускориться, внутри меня наоборот все затормаживается и я не могу ничего с этим поделать. Я уже знаю, что нужно себе доверять и стараюсь успокоиться и изменить свое отношение к сложившейся ситуации. Значит так надо. Очень помогает. Все складывается хорошо. Не раз убеждалась, что своим отношением могу менять свою реальность.


Оставить комментарий

Click here to cancel reply


Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.




Поиск по сайту

Все материалы сайта

Ответы на вопросы родителей

Последние статьи

  • Трансляция «Взгляд из будущего»
  • Когда ты — драгоценность…
  • О компромиссах в отношениях
  • Трансляция «Сердечные Врата»
  • Позволить себе лучшее…
  • Трансляция «Иллюзия времени»
  • С Новым Годом!




Жемчужина опыта

Добровольская Светлана

Материалы, которые я рекомендую:

kniga

Книга «Пять секретов результативной коммуникации»

Подробнее

Недомогания тела во время трансформации: что, почему и как справляться?

Недомогания тела во время трансформации: что, почему и как справляться?

Подробнее

Единство мужского и женского в нас

Единство мужского и женского внутри нас

Подробнее

sila-slabost-2

Сила, слабость или чуткость?

Подробнее

pochemy-rastim-novix-detei

Семинар: «Почему мы растим НОВЫХ детей?»

Подробнее

etapi-k-schastiu

Этапы перехода к своему счастью

Подробнее

 

Кто онлайн

12 посетителей онлайн

Женский клуб

 Вход для участниц

Поиск по сайту

Поделиться с друзьями:

Войти:

  1. Личный Кабинет
  2. Форум (он-лайн курсы)

Содержание:

  • О «новых» детях
  • Управление эмоциями
  • Гармонизация отношений
  • О здоровье и красоте (психосоматика)
  • Преображение себя
  • Аудио материалы
  • Видео материалы

Поделиться с друзьями:

Родителям НОВЫХ детей

Подборка материалов для родителей

Техническая поддержка

support@obretenie-sily-lubvi.ru

Из «Женского клуба»:

  • Сборник «Женщина и отношения»
  • Сборник «Единение с душой»
  • Сборник «Созидание своей жизни»
  • Сборник «Чувство жизни»
  • Сборник «Призвание. Самореализация. Счастье»
  • Сборник «Красота и молодость»

Оферта

Пользовательское соглашение

Поиск по сайту

ОСТАВИТЬ ОТЗЫВ

КАРТА САЙТА

Яндекс поиск


© Copyright 2011-2020 - Светлана Добровольская ®
Этот сайт использует cookie для хранения данных. Продолжая использовать сайт, Вы даете свое согласие на работу с этими файлами.