Другое название упражнения: «Я — волшебник»
Мои приветствия всем!
Часто бывают ситуации, когда нам нужно посетить какое-то «присутственное» место: кабинет чиновника, поликлинику, больницу, суд, юридическую контору или даже просто место работы, которое нам опостыло, и сама мысль об этом вызывает у нас плохое настроение, и мы чувствуем себя заранее в удушье, в негативном состоянии.
Так вот существует простой прием, который позволяет нам вынырнуть из роли жертвы и принести с собой в это место атмосферу, где нам будет хорошо и комфортно.
Я применяла этот метод с самыми разными людьми, и вне зависимости от того, на сколько Вы верите в свои собственные творческие силы, успех этого упражнения зависит только от яркости картинки и эмоциональных деталей вашего воображаемого сюжета.
И так практика «Смена декораций»…
Прослушайте аудиофайл:
А также посмотрите замечательный видеоролик участницы моих курсов — таким образом она поделилась своим личным опытом в применении данной практики:
Наталья Май 23 , 2018 в 16:44 /
Замечательный рисованный мультик!!! Спасибо огромное за простую и очень понятную информацию по практике применения Симорон!!! Светлана, очередной низкий поклон!!!
Сандра Ноя 14 , 2017 в 21:15 /
.»успех этого упражнения от яркости картинки и эмоциональных деталей вашего воображаемого сюжета…» те если с образным видением проблемы или нужного состояния не ощущаешь или когда состояние это пытаешься достигнуть от мотивации тягостной необходимости (когда знаешь что должен сделать то что ОЧЕНЬ тяготит)
от страха ,а не от «баловства» внутри) то бесполезно представлять все эти благостные картинки ? не будет работать без яркого состояния ? Круг замкнут похоже….Ил техника — все равно улучшит ситуацию?
Светлана Добровольская Ноя 15 , 2017 в 09:51 /
С каждым разом будет получаться все лучше, потому что веришь в свои силы.
А начинать легче с мультяшных карнавальных деталей: гаишнику например, в сложной ситуации, розовые уши чебурашки мысленно удерживать с двух сторон головы.
Суть в том, чтобы вынырнуть из СВОЕГО СОСТОЯНИЯ напряженного.Тогда Ваше расслабление не позволяет партнеру продолжать конфликт или наезд.
Труднее всего — близких. Меня спасают розовые уши:))
Vera Окт 24 , 2017 в 22:52 /
Я Вера. Любонька и Светланна , чудесная работа!Поняла , что шуточное . позитивное представление работает лучше. и главное -работает , буду пробовать ! Благодарю!
Ирина Май 19 , 2017 в 07:20 /
Светлана ! Благодарю ! С детства ощущала такое волшебство !
Людмила Фев 12 , 2017 в 19:53 /
Благодарю! Талантливая работа , легко запоминается!
Валентина Ноя 29 , 2016 в 11:33 /
Светлана:, спасибо за ваши советы! Здоровья и удачи вам! Вы очень щедрый человек!
Оксана Авг 30 , 2016 в 17:28 /
Благодарю.За вашу работу,и за мультфильм)
Татьяна Июн 09 , 2016 в 04:32 /
Благодарю, Светлана. Ваша лучезарность вдохновляет)))
Валентина Июн 03 , 2016 в 07:13 /
Спасибо за такую вдохновлялку. Обязательно воспользуюсь и пусть все будет наилучшим образом для нас. С благодарностью!
Наталья Мар 25 , 2016 в 17:22 /
БлагоДарю Светлана:)
Виктор Андрусов Мар 05 , 2016 в 06:07 /
Представить злого, крикливого начальника весёлым клоуном довольно сложно. Легче вообразить его с перевёрнутым на голове помойным, мусорным ведром, из которого течёт зловонная жижа по его лицу, шее, просачивается под воротник рубашки, а также свисают из ведра всякие отходы — картофельные. морковные очистки, рыбные кости и прочее. И вам от этой фантастической картины становится смешно — смейтесь в волю ! И наступит успокоение на душе. А начальнику от вашего смеха станет тошно и противно. Смотрите при этом ему не прямо в глаза, а на мочку одного из его ушей, пронзительно смотрите, будто гипнотизируете его. В какой то момент Вы заметите, что начальник потеряет дар речи, поникнет и загрустит. Так ему и надо !
Светлана Добровольская Мар 05 , 2016 в 10:21 /
Увы, очистки и помои БЫСТРО ОКАЖУТСЯ в реале ВАШЕЙ жизни, а начальник осатанеет. Но, конечно, Вы сами выбираете — что вокруг себя творить.
Наталья Фев 17 , 2015 в 15:28 /
Прекрасная, творческая техника))
Ирина Июл 13 , 2014 в 13:46 /
Забавно и правдоподобно) Талантливый видеоролик! С удовольствием посмотрела и взяла на заметку) СПАСИБО!
Пусть каждый день приносит много радости!
С благодарностью,
Марина Жебрякова Апр 07 , 2014 в 21:52 /
У меня ребята на занятии преобразовали это упражнение. Одна из участниц увидела званный бал. Свою партнершу, с которой были сложные отношения представила как герцогиню. На след день было подтверждение. От напряжения не осталось и следа. Такое гармоничное преобразование!
Виктор Андрусов Мар 05 , 2016 в 06:10 /
Легче представить начальника не клоуном, а с помойным ведром на голове. . .
Светлана Цветкова Апр 01 , 2014 в 15:51 /
Поделюсь вдохновлялкой :star:
Я почувствовала себя волшебницей прямо в этой жизни.
Я молчу про то, что я дома в таком состоянии прибываю, но тут я ощутила себя как знаете, музыкант, который играет на многих инструментах сразу и все на себе несет, точнее у него все что он любит, всегда с собой. Только я ощутила, что мое волшебство и все-все волшебные прибамбасы ВСЕГДА ПРИ МНЕ ТЕПЕРЬ ВЕЗДЕ.
И вот я сижу в банке в таком вот состоянии, тети там строгие, как полагается, а я сижу с полным ощущением, что я и тут волшебница теперь и на этом ощущении из меня полезли котята :cat2: :laugh: А я чЁ… позволяю им ползать по столам и по бумагам, скидывать карандаши и катать их по банковскому полу. Я их ВИЖУ. Ну и что, что никто кроме меня не видит, а мне все равно. Правда со мной был сынок и он почему-то мне постоянно ехидно улыбался и был такой довольный, подходил целовал в щеку и уходил обратно на стульчик.
А я сижу и меня радует мое ощущение и вера, что я реальная волшебница.
И что еще мне понравилось в этом состоянии, что я это делала не потому, что мне трудно находиться в этом помещении и тетей хочется задобрить (как было раньше, т.е. не от боли и страха) я делала это ОТ ИЗБЫТКА. Потому что так хотела ДЛЯ СЕБЯ. Точнее даже — ПРОСТО ТАК.
Я стала знать, что ВСЕ СО МНОЙ, все мои чудеса ВО МНЕ и в пробке на дороге и в банке и везде везде. Я реальная ВОЛШЕБНИЦА внутри.
И Еще я поняла, что вовсе необязательно внешне это показывать, как иногда делают люди, чтобы видно было что они какие-то другие, в этом чаще ощущается протест и некая воинственность даже. Т.е. чудно выглядеть мне не надо.