Почему возникает внешняя агрессия в Ваш адрес?
Как себя вести при «нападении» или просто при проявлении агрессии в Вашем присутствии?
Как уберечься от негатива?
Поговорим сегодня об этом.
Я задала моим курсантам, которые научились не паниковать и не испытывать ужас в присутствии агрессии, вопрос — что им помогает реагировать спокойно? Привожу ниже их ответы:
— любовь к себе;
— открытое сердце;
— понимание, что не я – причина;
— понимание, что человеку плохо, если он ведет себя так;
— уверенность, что все к лучшему;
— понимание, что это кому-то нужно.
Да, это все верно. Но должна сказать, что никакие понимания Вселенских законов и никакие уверенности не помогут Вам избежать болезненного реагирования на агрессию в двух случаях.
Первое и главное — Вы не можете научиться реагировать спокойно на агрессию (не только по отношению к Вам, а вообще в Вашем присутствии), если у Вас в принципе не выровнен баланс энергий, т.е. если Вам не хватает ресурса, не хватает любви к себе, если Вы недостаточно центрированы.
В этом случае задача в одном – беречь себя, сохранять свой ресурс. Потому что когда Вы в ресурсе, у Вас нормальная реакция – душа Ваша понимает, зачем и как это происходит.
И второе — Вы реагируете болезненно, если у Вас не проработаны определенные «красные кнопки». Если Вы либо судите человека и имеете ложную картину мира, в которой люди должны быть такими, а не иными; либо подавляете в самом себе подобное чувство; либо носите в себе чувство вины, притягивающее «палача» — во всех этих случаях Вы неизменно притягиваете к себе ситуации нападения. У Вас внутри будто находится скрытый магнит, который позволяет агрессии проникать в Вас, вызывая бурные негативные эмоции и последующий отток энергии.
Как правило, агрессия не бывает вообще, у каждого человека свои конкретные темы: один человек реагирует на одну тему, другой человек — на другую. И агрессия определенного рода встречается в нашей жизни именно для того, чтобы обратить наше внимание на этот «внутренний магнит». Вам надо разобраться с ним, понять, в чем причина. Зачем происходит эта ситуация, и что в Вас самом притянуло нападение?
Любая агрессия – это верхний слой. Под слоем агрессии лежат боль и страх. Вы никогда не будете ответно агрессировать на то, чего Вы в глубине души не боитесь. Гнев выражается только вследствие боли и страха. Докопайтесь, почему Вы боитесь этого и почему Вам это больно.
Как правило, нужно вспомнить первый случай ужаса. Обычно он находится в детстве, когда родитель или воспитатель проявили по отношению к Вам агрессию (возможно, просто громким, резким голосом) и навсегда вызвали в Вас ранимую реакцию. А как работать с болью и страхом, как исцелять своего внутреннего ребенка, знают все участники моего Клуба.
Таким образом, пока Вас задевают люди, которые Вас обижают, травмируют, пока вы с ними мысленно спорите – эти ситуации Вам нужны. Во-первых, снимите свою травму, а во-вторых, следите за своим ресурсом.
Но когда два вышеназванных аспекта проработаны, когда с ними все в порядке, остается лишь расширить мировоззрение и осознать, что не бывает агрессивных людей вообще, бывают люди, у которых переполнена чаша боли или страха. Человек нападает на других из-за того, что ему плохо с самим собой. Внешний конфликт, внешний скандал отвлекает от черной дыры внутри, от неудовольствия собой.
И если Вам самим присущи агрессивные реакции, вспыльчивость, гневливость, это говорит лишь о том, что у вас большой потенциал энергии, но Вы не умеете ею управлять, не понимаете свою природу. Вы слишком требовательны к себе, считаете себя «не таким, как надо».
А «не такой, как надо» — это умозрительное представление, совсем не связанное с реальностью. Это означает только одно – у Вас в голове живет образ, который Вы взяли извне. Пропишите, каким, как Вы считаете, Вам надо быть, и посмотрите, откуда Вы взяли эти качества? На самом деле, это не Ваша потребность. Если бы это была Ваша потребность, Вы бы таким уже были. А именно представления других людей создали у Вас такое мнение, что Вы должны быть именно таким, и никаким другим.
Причем, парадокс – одни считают, что они должны быть более эмоциональными, более яркими, а другие считают, что они должны быть более спокойными, выдержанными; одни считают, что они должны быть более инициативными, активными, а другие считают, что они должны быть более домоседливыми, более стремящимися к уюту…
И все эти «должен», «должен» просто усвоены. Вы легко найдете, от кого вы впервые узнали эти паттерны. Какая-нибудь тетя во дворе, например, неоднократно сказала вашей маме: «Что ж это ваша дочка такая? Она должна быть вот такая». И мама вроде неловко себя чувствовала, а Вы на всю жизнь отпечатали это в себе.
Когда вы поймете, что это не Ваши ожидания – быть таким, каким у Вас не получается, тут-то и окажется, что незачем нападать на людей, защищая себя. Потому что Вы внутри обретете спокойствие, Вы спокойно примете тот факт, что у вас именно такие особенности, а других нет.
Поймите, в Вас обязательно есть масса прекрасных качеств, но проявляются они, опять же, только тогда, когда вы бережно относитесь к себе и находитесь в ресурсе. Забота о себе – это базовая задача, которая позволяет нам сохранять и проявлять лучшую часть своей души.
Поэтому если Вы сами в порядке, для Вас во внешней агрессии никакой опасности нет. Когда Вы находитесь в энергии центрированности, когда Вы не осуждаете и не носите в себе подобные энергии, агрессия никак не может Вам навредить, не может разбить вашу ауру. Разные энергии не могут смешаться, как не может смешаться капелька масла с капелькой воды.
И если в этом случае снова возникает ситуация «нападения», то это лишь означает, что настал момент, в котором вы должны продемонстрировать новую реакцию на старые раздражители.
Вы уже окрепли, овладели своей силой, Вы уверены, что никто не собьет вас с ног, вы уже являетесь для самого себя и вдохновляющим, поддерживающим отцом, и нежной, верящей, любящей матерью, и это позволяет совершенно иначе, с совершенно иными внутренними ощущениями воспринимать прежние ситуации.
Как же реагировать, сталкиваясь с человеком, который унижает, оскорбляет, кричит на Вас?
Есть глубокое заблуждение, что если Вы ответите агрессией, Вы этим защитите себя. Нет, этим Вы только усилите агрессию тех, кто на Вас «нападает». Гораздо более продуктивным пресечением ссоры и той же агрессии будет улыбнуться, например, и пошутить, если это уместно.
Вы может просто спокойно пресечь нападки на Вас обыкновенным замечанием вроде: «Не стоит повышать на меня голос, я и так все хорошо понимаю», сохраняя внутри себя спокойствие и любовь к человеку, понимая, что он ведет себя так, потому что сам «ранен», у него есть собственные причины, по которым он так поступает.
Либо вы можете вообще не выбрать общение с этим человеком, развернуться и уйти. Не осуждая, не исправляя и не вдохновляя его. Просто уйти. Это тоже Ваше право. Потому что Вы, как творец, имеете право не преображать реальность вокруг себя своей любовью, а просто с благодарностью выйти из нее и создать другую реальность, в которой будут люди, понимающие Вас и способные Вас оценить. Да, у человека есть причины так себя вести, но в Ваши душевные задачи не входит излечивать эти причины. В ваши душевные задачи входит одно – быть счастливой самой.
Уверена, настанет такой момент, когда Вы сможете на людей, которые раньше выпивали у Вас кровь, посмотреть как на котят, которые кусают за пятки.
Впервые опубликовано: 20.01.2016
Благодарю, дорогая Светлана!!!! В очередной раз абсолютно вовремя)))
Очень сложно.
Спасибо от всей Души!
Как вовремя
Благодарю!
Благодарю, Светлана! Очень важная для меня информация, особенно предпоследний абзац, главное помнить об этом всегда: «Либо вы можете вообще не выбрать общение с этим человеком, развернуться и уйти. Не осуждая, не исправляя и не вдохновляя его. Просто уйти. Это тоже Ваше право. Потому что Вы, как творец, имеете право не преображать реальность вокруг себя своей любовью, а просто с благодарностью выйти из нее и создать другую реальность, в которой будут люди, понимающие Вас и способные Вас оценить. Да, у человека есть причины так себя вести, но в Ваши душевные задачи не входит излечивать эти причины. В ваши душевные задачи входит одно – быть счастливой самой.» Пока я выбираю чаще не общаться, а уходить, хочу дойти до момента, когда смогу улыбнуться и сказать, как Серафим Саровский, — Радость моя.
БлагоДарю Светлана! Очень своевременно и актуально! Прошлая неделька штурмовая была. Нападение бабушки — травма нанесенная в детстве, осуждение, критика не такая как надо… Страх был настолько сильным, как лавина выходила из меня энергия подавленная так давно (1,2 чакра). Очень похожа на распаковку капсулы детского страха. Пролетали картинки образов, криков, возмущений, критики в мой адрес от близких родственников и родителей. Интересное было то, что приближение мамы и бабушки ко мне в этот момент, вызывали бурные эмоции и возмущение, уйдите и не подходите, чувство гнева и страха (в детстве было как психическое таки физическое насилие).
Общение с внутренним ребенком очень помогло остановить утечку жизненной энергии. Любовь к себе, понимание, принятие, наполненность, теплота, чувство благодарности помогли восстановится за 2 дня. БлагоДарю вас за ваши статьи!
Благодарю, Светлана! Очень своевременная и полезная статья! Тоже недавно столкнулась с агрессией в свой адрес совершенно неожиданно для меня, что подняло во мне кучу эмоций — обиду, боль.гнев, то. что я уже давно не испытывала. Было очень много вопросов . на которые потом стали приходить ответы. один из них — ваша статья!
Благодарствую.
Благодарю, дорогая Светлана! Буквально 3 дня назад у меня случился конфликт с медперсоналом больницы, в которую угодила моя пожилая знакомая (98 лет) и от ее родственников не законно потребовали деньги за уход. Я понимаю, что это была не моя задача разбираться с этим, но из чувства справедливости не могла остаться в стороне и рассказала главному врачу в чьи должностные обязанности входит уход за пациентами и кому платят за это зарплату. А также о том, что вымогательство денег с родственников-это незаконная предпринимательская деятельность. Главный врач со мной согласился, что это неправильно, устроил разборки в отделении. В результате к моей знакомой совсем перестал подходить обиженный медперсонал, а я сильно расстроилась, из-за того, что хотела сделать как лучше, а получилось как всегда. уж если вступилась, пришлось продолжать настаивать на своем и знакомить с должностными обязанностями обиженных. В результате получила море негатива в свой адрес, который сказался на моем эмоциональном и физическом состоянии.
Вы никогда не будете ответно агрессировать на то, чего Вы в глубине души не боитесь. Гнев выражается только вследствие боли и страха. Докопайтесь, почему Вы боитесь этого и почему Вам это больно.
На первый взгляд, я больше всего и боялась того, что не смогу переломить ситуацию в лучшую сторону. С одной стороны, я могла никуда не ввязываться, оставить все как есть. Но тогда внутри меня кипело бы возмущение на беспредел медработников. Получается, что не вступиться я не могла. Вступилась и получила море негатива. Сейчас с этим буду разбираться.
Спасибо за статью. Очень легко читать)))) Благодарю.
Благодарю,Светлана!Ваша гармоничность очень импонирует мне,читаю Ваши статьи и словно воду из родника пью,чистую,звонкую,как хрусталь.Независимо от темы материал на душе становиться спокойно и радостно.Благодарю Вас!
Светлана, благодарю за очередную нужную и своевременную информацию!!!
Благодарю, милая Светлана.
БЛАГОДАРЮ Вас, Светлана, за то спокойствие и равновесие, которое вспоминаешь и обретаешь, читая Ваши статьи и слушая трансляции. Спасибо за возвращение к себе.
Благодарю, Светлана!
Светлана, Благодарю!)))
Благодарю!
Благодарю, после ваших статей в очередной раз складывается мазайка в глубокое понимание Мира и себя в этом Мире. Да Да Да у нас одна задача быть счастливой самой, понимание этого так облегчает Жизнь просто летаешь. Благодарю, Благодарю, Благодарю.
Благодарю Светлана! Я вот на днях проходила проверки по этому поводу.И вот сейчас прочитав статью ещё лучше поняла над чем мне надо сделать акцент.Спасибо Вам за статью!
Светлана,большое СПАСИБО за статью,как всегда вовремя напоминание!!!
С ЛЮБОВЬЮ , БЛАГО ДАРЮ !!! ЛЮБЛЮ , БЛАГО ДАРЮ , ЛЮБЛЮ , БЛАГО ДАРЮ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1
Спасибо, Светлана! Вы добавляете мне воздуха! Становлюсь умиротворенной и принимающей после Ваших статей. Любое напряжение уходит и я выравниваюсь просто слушая или читая Ваши заметки. Благодарю!
СУПЕР!!! БЛАГОДАРЮ!!!! СВЕТЛАНА!!!
Благодарю Вас, Светлана, очень полезная статья. У меня тоже была недавно проверочка)))я припарковала машину прямо скажем не очень удачно, но я там встала на 5 мин. и знала что никому не помешаю, и один прохожий меня стал арессивно отчитывать за мою парковку, шел за мной следом и бухтел вам не жалко машину?!!!, я улыбнулась и совершенно спокойно ответила- НЕТ, больше ему крыть было нечем)))Он шокированный ретировался. Светлана, такое в моей жизни стало возможным только благодаря Вашим курсам и Вам!!!
Спасибо, Светлана! от всей души!
Светлана, благодарю от всей души за очень нужную тему и очень тактичный «расклад по полочкам».
С Уважением и Любовью, Надежда
Спасибо огромное за эту статью, потому что буквально вчера я оказалась в подобной ситуации. Ситуация не новая, но достаточно долго не возникала. А вчера возникла уж очень ярко, ребенок тоже попал под раздачу, и я поразилась, насколько я осталась спокойна. Еще совсем недавно я бы очень бурно сама отреагировала, а тут — полное спокойствие, сочувствие к человеку, потому что я вижу, что им двигает и понимание того, я могу сделать выбор. Я даже подумала, что это мне проверка такая, чтобы я могла увидеть, наконец, что выросла все-таки за последнее время, раз на старую ситуацию реагирую иначе. И тут вот, подтверждение мне.
И на этот раз мне очень спокойно дался мой выбор и его озвучивание, внутри совершенно не было ни агрессии, ни гнева, ни обиды, только благодарность и спокойствие.
Привет всем!
Тема очень хорошая,Спасибо вам Светочка! Я хочу поделиться своим опытом! Раньше при подобных ситуациях,невозможно было сдержаться от обиды и негодования,как же так?Я такая чудесная,а вы на меня нападаете.
Только спустя время я поняла: что -то не то с моей стороны,какая -то энергия идет, которая раздражает данного человека.И самый верный способ,который мне всегда помогает,это извиниться перед этим человеком ,искренне,за то,что я вызвала в нем эту бурю негодования и взрыва! Успокоить ,повторить,что я сожалею и искренне извиняюсь за причиненные ему не приятные моменты.Слава Богу!Работает безотказно!Мы этим самым не даем возможность маятникам нас раскачивать, а ты кто такой,а ты кто такой и пошло!просто останавливаем их раскачку и ссора прекращается, для развития дальнейшего негатива не остается вот этой самой негативной энергии!
Невольно вспомнила японскую пословицу:В минуту гнева сдержись, и ты спасешь 100 минут покоя!Будьте все здоровы и С -Частливы!
Спасибо! Замечательная статья!Счастья и Любви !
Мне кажется, что до гнева и не должно доходить — тогда реакция правильная. А если уж гнев возник… то его сдерживать — будет себе дороже. все уйдет в психосоматику (((
Светлана, благодарю!!
Очень нужно и ценно в данный момент, пойду проделаю технику — припишу…вау, вся в предвкушении
Светлана) как-же сильно я люблю Вас и все, что вы делаете!) Глубокий резонанс и когерентность с вашей Мудростью. Сердцем к Сердцу, Благодарю.
Спасибо, Светлана. Да-да-да!!! Хорошие примеры и очень конкретные советы. Как мне их не хватало года 2-3 назад 🙂
Светлана! Большое спасибо за статью. Как всегда вовремя. Ещё раз убедилась, что ресурс у меня слабый. И работать в этом направлении надо активнее.
Либо вы можете вообще не выбрать общение с этим человеком, развернуться и уйти. Не осуждая, не исправляя и не вдохновляя его. Просто уйти. Это тоже Ваше право. Потому что Вы, как творец, имеете право не преображать реальность вокруг себя своей любовью, а просто с благодарностью выйти из нее и создать другую реальность, в которой будут люди, понимающие Вас и способные Вас оценить. Да, у человека есть причины так себя вести, но в Ваши душевные задачи не входит излечивать эти причины. В ваши душевные задачи входит одно – быть счастливой самой. Спасибо,Светлана!Расставленны все точки над И!