Жизненный ресурс

Жизненный ресурс

Курс 1-го уровня
«О любви к себе. Возвращение красоты»

по 05 июня 2024 спецпредложение

Подробнее ->

Анонс курса 1-го уровня

Предлагаю вашему вниманию одно из писем, полученных мною в ответ на школьную тему. Возможно, кому-то оно покажется слишком эмоциональным, но мне очень понятны чувства мамы десятилетнего сына по поводу той информации, которую я стараюсь передать людям.

Уважаемая, Светлана!!!

Я бесконечно уважаю таких людей как Вы, так немного женщин, могут

посмотреть реально на такие темы!

Нас окружают, иллюзии «дуальности», и мы забываем, кто мы есть на самом деле.  Дети — единственное наше зеркало, и, слава Богу, они в последнее время нам показывают все как есть!

Я тоже в плену у «школьной догмы» часто забываюсь и требую с ребенка ответственности и знаний. Как трудно быть хорошей мамой и контролёром. Сама помню свои школьные годы,  как безумно тяжело все давалось, как хотелось встать и заорать на педагогов: «Зачем и кому все это надо??!!»

Я желаю Вам, Светлана, большого терпения, удачи, и, дай Бог, сил!!!

Не сходите с этого пути, и пусть все услышат то, что Вы хотите донести!!!!

Здоровья и успехов.

Катерина.

Большое спасибо, дорогая Катерина!

Я сама 8-10 лет назад часто оказывалась в ситуации «между двух стульев»:  нередко чувствовала себя виноватой «с разных  сторон» – то  перед ребенком, от которого требовала общепринятого абсурда, то перед «обществом»– за беспримерную свободу, предоставляемую дочери…

Но, наверное, это  нормально, ведь мы, родители, учимся жить и делать конструктивные выборы именно благодаря нашим детям! И только благотворные или не очень благотворные последствия наших решений, могут ясно показать:  правильно ли мы определили свой  родительский маршрут.

 

Недостаток жизненного ресурса 

Бывает так, что маршрут-то мы определили, а двигаться по нему  не всегда получается! Часто я слышу от родителей: «Вижу, что кричать, бессмысленно, но срываюсь!»; «Понимаю, что давить бесполезно, но ничего не могу с собой поделать!»; «Знаю, что мои страхи неоправданны,  но меня прямо колотит, когда он (она)…»

Дорогие родители!

Это значит, что у вас исчерпан ваш жизненный ресурс,  и вы не умеете его поддерживать в нормальном состоянии! Вы же сами знаете: гораздо проще найти лучший выход   из ситуации конфликта, если вы чувствуете себя отдохнувшими, спокойными, удовлетворенными. Но это случается нечасто: общепринятое мнение заключается в том, что «жизнь требует от нас бесконечного количества усилий». Мы постоянно живем в стрессовом режиме,  и только какой-нибудь «обвал» заставляет нас задуматься: а так ли неизбежно постоянно куда-то спешить, недосыпать, проводить в замкнутых пространствах основную часть своей жизни, заставлять себя заниматься тем, что  тяготит и не находить времени на то,  что радует?  И в результате   этого выплескивать  на самых близких  людей раздражение и усталость?

Есть маленький секрет в том, отчего мы с таким трудом решаемся на  перемены в своей жизни, направленные на более экономичное расходование наших сил («зависаем» у телевизора или телефона вечером; встаем утром в последний момент, когда уже не остается времени спокойно собраться; едим «впопыхах»; мало двигаемся и т.д.).

Дело в том, что уставший, «замотанный» человек как бы вправе рассчитывать на сочувствие и поддержку близких, а в случае ее отсутствия имеет основания выразить свое негодование (в психологии есть даже такой термин: «синдром загнанной домохозяйки»). К чему это приводит — все вы знаете на опыте.  Не поддавайтесь, дорогие коллеги-родители, сомнительным преимуществам этой заманчивой роли «жертвы»!

Человечество накопило массу заблуждений по поду того, «что такое хорошо и что такое плохо»! Многие до сих пор думают, что жертвуя собой, мы помогаем  нашим детям вырасти здоровыми, счастливыми и успешными.

Нет!

Недовольный своей жизнью  человек не способен сделать счастливым никого другого!

557763А радость – она складывается из мелочей: крепкий, достаточный по продолжительности сон в чистой, проветренной комнате, любимый чай с утра в спокойной обстановке, полчаса времени в соседнем сквере на то, чтобы заметить, как торжественно вступает в свои права осень…

Это совершенно невозможно себе позволить, когда в голове постоянно стучит: «Надо успеть то, закончить это…» Однако, любая книжка по позитивной психологии расскажет вам о том, что больше всех успевают сделать те, кто не спешит!

Как же взглянуть на свою жизнь под другим углом зрения?

Случай из практики.

Однажды жизнь свела меня с 30-тилетней хрупкой женщиной, младшего сына которой собирались исключать из школы за неуспеваемость и безобразное поведение (2-й класс). Старший ребенок (12 лет) — серьезный, ответственный мальчик – страдал диабетом (инсулинозависим), нуждался в постоянном замере уровня сахара, обучался дома. Мама, попав под сокращение,  добилась на бирже труда освоения профессии сварщицы, чтобы иметь возможность содержать семью, поскольку бывший папа уже несколько лет страдал алкоголизмом. Семья проживала в приватизированной квартире свекрови, дикие сцены  и скандалы регулярно были нормой жизни Оли и ее детей.

Как и многие русские женщины центральной России, она обладала исключительным терпением, низкой самооценкой и  иллюзорными надеждами на «исправление» мужа. Но последние 2 года стали сущим адом.  К  тому же, в силу своей изящной физической комплекции,  Оля  постоянно получала изрядную долю интоксикации на рабочем месте,  (вместе с хамским обращением коллег – крепких заводских мужиков).  Начались проблемы со здоровьем, а больничный лист мамы означал для детей полуголодное существование. Ситуация с младшим сыном добила ее, приведя ко мне.

 Эх, уважаемые читатели!

Большинство из вас прекрасно образованы, вполне обеспечены, располагают поддерживающим кругом общения,  и не представляют, а каково это: менять свою жизнь, не имея тех знаний, самоуважения и поддержки, которые есть у вас!

Жизненный ресурсОднако эта маленькая женщина смогла полностью перевернуть свою действительность только одним — с моей помощью она научилась ценить и восстанавливать свой жизненный ресурс: состояние своих мыслей, эмоций, физического самочувствия. Потому что позаботиться о своих близких возможно лишь тогда, когда у тебя на это есть душевные и физические силы!  Гораздо проще «выбиваться из сил под давлением обстоятельств», чем  научиться строить свою повседневность  таким образом, чтобы и душа и тело имели возможность жить, а не выживать!

Именно этому посвящен мой курс «Жизнь в избытке сил.
Как наполнять себя ресурсами».

В процессе работы с клиентами я убедилась в том, что родители не могут применить «благие советы» по воспитанию своих детей самостоятельно, без постоянного воодушевления со стороны психолога, если сама их жизнь строится  в  качестве «реакции на внешние раздражители».

 

Правильно определить свои подлинные потребности и научиться их удовлетворять

Конфликт с родственником, неприятности на работе, проблемы в школе, рост цен, болезнь ребенка – все это не повод для того, чтобы впадать в смятение, если вы умеете уважать себя и свои  человеческие потребности. Мы вообще живем в мире, в котором не на что опереться, кроме собственного сердца! А сердце, как известно, не только символ душевной жизни («щедрое сердце», «разбитое сердце»), но и физический двигатель нашего организма! Поэтому, правильное определение своих подлинных душевных и физических потребностей и умение их удовлетворять, позволяют человеку обрести не только эмоциональное равновесие в этом бурном жизненном море, но и физическую выносливость!

Жизненный ресурсКаждый человек неповторим. Даже люди со сходным типом психики нуждаются в различных видах деятельности и отдыха для полноценной жизни. Многие из нас принесли из детства усвоенные от родителей шаблоны поведения, очень продуктивные для мамы или папы, но совершенно разрушительные для нас самих! Многие живут по моделям окружающих, хотя это не приносит им удовлетворения.

Никогда не поздно понять себя и научиться по-другому  расходовать и восстанавливать свои силы,  иначе реагировать на препятствия и конфликты, научиться жить в согласии с собой!

А сынок  Оли без особого труда нагнал сверстников за лето,  как только мама «окрепла» в своей новой роли. Мальчик не только научился бегло читать, но и увлекся всевозможными энциклопедиями, что для этой семьи, да и для школы, стало просто фантастикой!

Желаю Вам веры в себя и своих детей!

С глубоким уважением, Светлана Добровольская.

Обретение силы Любви

© «Obretenie-sily-Lubvi.ru» Цитирование и репосты данного материала возможны только в полном объеме, без купюр, с активной ссылкой на ресурс автора.

 
Добавить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

  1. Лариса Фартовая

    В мае этого года я устроилась на работу, где у меня постоянный синхрон с постами Светланы. Сейчас я готова обеими руками проголосовать за все то, что написано выше. Уже одно то, что ты остаешься спокойной там, где другие постоянно находятся в стрессе дает тебе массу преимуществ — например остаются силы на выходные и еще что-то можно сделать да и покупатели делают тебе сюрпризы: на моей кассе меньше скандалов, больше людей которые тебе доверят, и благодарят тебя за доверие. Вообщем очень интересно порой бывает.

    Ответить
  2. АННА

    СПАСИБО!!!!СВЕТЛАНА!!!!!!

    Ответить
  3. маруся

    Нет.ну все конечно так, а что делать, если все же муж пьёт, а дети к нему тянутся. Потому как любит их, но в силу достаточно сильных родительских программ он не может осознать, что пьянка разрушает жизнь. Не видит , как и все пьяницы, что летит в бездну. Мама хорошая. Она зла не желает. Ну конечно, мама хорошая. Даже брошенные дети ждут маму и не важно, что мама эта просто отказалась либо поменяла на водку. А здесь вообще… ПодумАдель, что из всех детских воспоминаний все об одном— родители с друзьями собирались и пили отмечая все праздники, и святые и коммунистические. Эхо, говорит, время было, были молодые, весело жили. Теперь не то… Объяснить, что это установки не возможно. Аргумент один — не любишь свекровь. Выбросить из жизни такого папу и мужа можно, но данная ситуация точно понятно — обучающая. Не вырученных урок дает возврат на тот же урок. Не понятно только чему учусь.

    Ответить
  4. Наталья Попкова

    Благодарю Вас, Светлана!

    Ответить