Об эмоциях

Курс 1-го уровня
«О любви к себе. Возвращение красоты»

по 05 июня 2024 спецпредложение

Подробнее ->

Анонс курса 1-го уровня

[dropcap color=»color»]Х[/dropcap]очу немного распространиться сегодня о наших эмоциях.

Пожалуй, только в последние годы появилась научно обоснованная информация, рассказывающая о том, как именно эмоции влияют на нашу жизнь. Новейшие  технологии в области медицинской диагностики способны фиксировать малейшие изменения в состоянии организма человека, в том числе в моменты его разнообразных эмоциональных реакций. Если сказать просто – любая «случившаяся» эмоция оставляет свой след в организме. Позитивные эмоции укрепляют иммунитет, улучшают работу центральной нервной системы, повышают творческий потенциал человека и его работоспособность, а негативные – напротив, разрушают все, что только возможно!..

«В принципе» никто с этим не спорит, но «в частности» люди сплошь и рядом лишают себя жизненных сил, здоровья и творческой самореализации, постоянно возвращаясь к одним и тем же нежелательным эмоциональным состояниям!.. Нам кажется, что это внешние обстоятельства вынуждают нас испытывать раздражение, тоску или страх, но на самом деле мы так чувствуем себя,  исходя из собственного представления о происходящем.

Согласитесь, каждому из нас случалось утешать или успокаивать другого человека примерно такими словами: «Посмотри на это трезво: здесь не о чем сокрушаться!.. Ты просто завяз(ла) в этой ситуации, отвлекись, посмотри вокруг – у тебя масса возможностей!..» Но при этом, сталкиваясь с актуальными для нас собственными проблемами,  мы сами также теряем способность критически мыслить  и «видеть свет в конце тоннеля».

Многие конфликты, которые по факту давно перестали быть актуальными, по-прежнему отнимают у нас душевные силы и здоровье, потому что на эмоциональном плане мы не сумели их завершить. Но самое печальное заключается в том, что каждый неразрешенный эмоциональный конфликт притягивает в нашу жизнь ситуации, подобные той, которая его породила.

Если Вы не сумели однажды за себя «постоять» и просто похоронили в душе сильную обиду на несправедливое отношение к себе – Ваши права будут ущемляться и впредь, причем в самых неожиданных ситуациях.

Если Вы посчитали возможным «забыть» об испытанном сильном гневе в адрес кого-то, с кем Вы не считаете возможным объясниться, Ваш гнев будет отравлять жизнь не только Вам (разрушая здоровье), но и всем тем, с кем Вы постоянно общаетесь. «Спрятанный», подавленный гнев превращается в увеличительную линзу, притягивающую жгучие лучи агрессии со стороны других людей, часто даже не отдающих себе отчета в том,  почему они на Вас злятся!..

Поэтому уже испытанные нами последствия эмоциональных конфликтов  требуют обязательного «обезвреживания», а наш подход к жизни – усовершенствования!.. В огромном количестве случаев мы просто ошибаемся в выборе своей стратегии, осложняя себе жизнь.

Древние говорили по этому поводу:

«Господи!.. Надели меня решимостью и силой изменить то, что я могу  изменить в своей жизни; научи меня с миром в сердце принять то, над чем я не властен; а самое главное, Господи, научи меня различать одно от другого!..»

Современная позитивная психология добавляет: «Человеку дано достаточно сил для того, чтобы изменить свою жизнь в лучшую сторону. Проблемы начинаются там, где он хочет усовершенствовать  Другого».

Но так как мы живем не в вакууме, и наша забота о партнерах, детях и родителях неизбежна, жизненно необходимо знать: не замечания и руководящие указания, а именно НАШЕ  хорошее настроение и ежедневная благодарность жизни радикально меняют жизнь окружающих. Не мгновенно, но зато необратимо. Этому посвящены материалы моего сайта последних двух лет и — особенно — открытые трансляции, например тема «Принимая жизнь — меняем ее».

С огромным уважением ко всем детям и родителям, Светлана Добровольская.

Обретение силы Любви

© «Obretenie-sily-Lubvi.ru» Цитирование и репосты данного материала возможны только в полном объеме, без купюр, с активной ссылкой на ресурс автора.

 
Добавить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

  1. Анна Николаева

    Светлана!!! Спасибо!!!

    Ответить
  2. Светлана

    Благодарю, Светлана!

    Ответить
  3. Екатерина

    Благодарю за статью, эмоци свои научилась отслеживать, понимать и расстворять)))))), полцчается всё эффективнее работаем))))))

    Ответить
  4. Анна

    Благодарю, Светлана.

    Ответить
  5. Людмила

    Благодарю!Очень важная и актуальная информация!

    Ответить