Об эмоциях

Зимняя встреча
в Москве 10 января 2025

по 05 июня 2024 спецпредложение

Подробнее ->

Анонс авторской встречи

[dropcap color=»color»]Х[/dropcap]очу немного распространиться сегодня о наших эмоциях.

Пожалуй, только в последние годы появилась научно обоснованная информация, рассказывающая о том, как именно эмоции влияют на нашу жизнь. Новейшие  технологии в области медицинской диагностики способны фиксировать малейшие изменения в состоянии организма человека, в том числе в моменты его разнообразных эмоциональных реакций. Если сказать просто – любая «случившаяся» эмоция оставляет свой след в организме. Позитивные эмоции укрепляют иммунитет, улучшают работу центральной нервной системы, повышают творческий потенциал человека и его работоспособность, а негативные – напротив, разрушают все, что только возможно!..

«В принципе» никто с этим не спорит, но «в частности» люди сплошь и рядом лишают себя жизненных сил, здоровья и творческой самореализации, постоянно возвращаясь к одним и тем же нежелательным эмоциональным состояниям!.. Нам кажется, что это внешние обстоятельства вынуждают нас испытывать раздражение, тоску или страх, но на самом деле мы так чувствуем себя,  исходя из собственного представления о происходящем.

Согласитесь, каждому из нас случалось утешать или успокаивать другого человека примерно такими словами: «Посмотри на это трезво: здесь не о чем сокрушаться!.. Ты просто завяз(ла) в этой ситуации, отвлекись, посмотри вокруг – у тебя масса возможностей!..» Но при этом, сталкиваясь с актуальными для нас собственными проблемами,  мы сами также теряем способность критически мыслить  и «видеть свет в конце тоннеля».

Многие конфликты, которые по факту давно перестали быть актуальными, по-прежнему отнимают у нас душевные силы и здоровье, потому что на эмоциональном плане мы не сумели их завершить. Но самое печальное заключается в том, что каждый неразрешенный эмоциональный конфликт притягивает в нашу жизнь ситуации, подобные той, которая его породила.

Если Вы не сумели однажды за себя «постоять» и просто похоронили в душе сильную обиду на несправедливое отношение к себе – Ваши права будут ущемляться и впредь, причем в самых неожиданных ситуациях.

Если Вы посчитали возможным «забыть» об испытанном сильном гневе в адрес кого-то, с кем Вы не считаете возможным объясниться, Ваш гнев будет отравлять жизнь не только Вам (разрушая здоровье), но и всем тем, с кем Вы постоянно общаетесь. «Спрятанный», подавленный гнев превращается в увеличительную линзу, притягивающую жгучие лучи агрессии со стороны других людей, часто даже не отдающих себе отчета в том,  почему они на Вас злятся!..

Поэтому уже испытанные нами последствия эмоциональных конфликтов  требуют обязательного «обезвреживания», а наш подход к жизни – усовершенствования!.. В огромном количестве случаев мы просто ошибаемся в выборе своей стратегии, осложняя себе жизнь.

Древние говорили по этому поводу:

«Господи!.. Надели меня решимостью и силой изменить то, что я могу  изменить в своей жизни; научи меня с миром в сердце принять то, над чем я не властен; а самое главное, Господи, научи меня различать одно от другого!..»

Современная позитивная психология добавляет: «Человеку дано достаточно сил для того, чтобы изменить свою жизнь в лучшую сторону. Проблемы начинаются там, где он хочет усовершенствовать  Другого».

Но так как мы живем не в вакууме, и наша забота о партнерах, детях и родителях неизбежна, жизненно необходимо знать: не замечания и руководящие указания, а именно НАШЕ  хорошее настроение и ежедневная благодарность жизни радикально меняют жизнь окружающих. Не мгновенно, но зато необратимо. Этому посвящены материалы моего сайта последних двух лет и — особенно — открытые трансляции, например тема «Принимая жизнь — меняем ее».

С огромным уважением ко всем детям и родителям, Светлана Добровольская.