Я вот тоже, когда перенаправила фокус внимания внутрь (это началось резко очень в 35 лет), обнаружила, что оказывается, на других и времени нет, если всерьез заниматься собой и тем, что точно входит в мою зону ответственности: работа, дети, частично супруг и родители.
Я сейчас живу в процессе наблюдения и изучения себя: КТО Я, чего хочу и как мне удобно, что интересно. В результате, пришла к тому, что на данном этапе, мне подходит 3 дня работать (на матричной работе), 4 дня — выходных. Но, пока, работаю 4 дня и 3 — выходные.
Один день выходных — убираю в кайф. Раньше, когда думала, что мне кто-то должен помогать, сильно сливала ресурс, а сейчас поняла, как же, оказывается, люблю: нет, не убирать даже, а гармонизировать пространство, наводить ЛАД, особенно, если в своем темпе, зная свои фишечки: убрала — потанцевала, убрала — порисовала, убрала — попила чай. Это космос просто и абсолютно бесплатное наполнение ресурсом.
Другой выходной — готовлю. Когда мотив готовки был «НАДО»: для детей, супруга, хорошая хозяйка и мать, готовка была просто каторгой. А потом вдруг, когда МОТИВ стал другой — приготовить себе что-то вкусненькое, чего хочется организму, и на работе мне сейчас нужно обязательно плотно поесть в обед после приема людей, иначе плохо, у меня появились вдруг силы, время и желание готовить «для себя», в первую очередь. Мне тоже нужны усилия, тормозки на работу себе готовить. Но, меня теперь эти усилия наполняют, а не наоборот.
Третий день выходных — МОЙ, где я без ролей и почти без оглядки на время. Я хожу в пижаме по дому и так люблю в этот день своё тело округлое, неидеальное, такое мягкое и расслабленное, домашнее. Погружаюсь в медитации, хожу к ВД, любуюсь квартирой и видом из окна, наблюдаю за падающими листьями или птичками, глажу кота и ем медленно груши.
И при таком вот режиме, мне хватает времени лишь на себя, т.е. живу я для себя, с мотивом, который считается эгоистичным. Но, только при таком мотиве, я могу узнавая себя, временами ощущать теплый взгляд и открытое сердце, которое для меня, в этой жизни цель, результат моего опыта в этом воплощении.
Юлия
Благодарю !!