Я точно знаю, что чувствую внутреннее состояние «все хорошо», когда:
– мне не хочется никому «причинять добро» и насильно помогать. Когда я вижу пути других людей и принимаю их;
– я расслаблена в гуще событий;
– есть доверие всему происходящему, как тому, что я сама создала;
– я знаю, что все течёт, все меняется на периферии, но в центре я – это мы Одно;
– смеюсь и беззаботна. Когда могу рассмеяться в лицо своим тревогам;
– смешу других и сама от этого заражаюсь;
– или как сейчас – когда смотрю на тени прыгающих птичек, отражающихся в окне и улыбаюсь. У них пир в кормушке, у меня «в мире животных».
Вчера я начала ощущать симптомы «простуды» и решила сразу заглянуть в свои неудобства и страхи навязчивых мыслей. Я уже писала, что сделала кучу телесных практик, но также я потирала ручки с радостью, от того, что я сейчас трансформируюсь, преображаюсь и со-настраиваюсь. Поговорила со своими клеточками, расправила крылышки, поржала с кошмариков, которые рисует ум, настроилась на ночь… Проснулась как огурчик!
Это уже третий раз за этот сезон: «тучка» набежит, и я ее сразу рассматриваю и рассеиваю, работаю со страхами. В моем случае работа со страхами лежит через залюбливание или/и через беззаботный юмор.
Полёт нормальный.
Tetiana H
***
Вчера прочитала о том, что низкие вибрации нужны для того, чтобы испытать контраст, на фоне которого ярче испытываются высокие вибрации. И это именно то, что я проживаю последнее время – когда ты хоть и погружаешься где-то в негатив, но он стал настолько непродолжителен по времени… Это как окунуть один пальчик в холодную воду вместо целой ладони, как раньше.
А ведь раньше я не только целую ладонь погружала в ледяную воду, я эту ладонь там держала и страдала, страдала… И это даже не из привычки так делать. Для себя поняла: когда опускаешься по вибрациям, то там сразу подключается ум и начинает притягивать обстоятельства и ситуации к ощущениям (вины, злости, гнева, страха). И находясь там, на дне, если начинаешь верить и дальше вовлекаться в оценку ума, то именно это затягивает. И вот ты уже день в этом, два, неделю… Вместо того, чтобы окунуться, почувствовать холод, ощутить контраст, вынырнуть и погрузиться в кайф от тепла, благодаря этому контрасту.
Вчера вечером с сыном столкновение. Я бы раньше расстроилась и ум бы мне “помог” (ужасные дети, которые никого не уважают и т.п.)… А вчера просто мгновенно стала симоронить – видеть сына счастливым, улыбающимся. И все – на этом точка.
Позавчера под вечер с мужем повздорила. И опять – нырнула эмоционально вниз, но одновременно, даже уже на автомате, схватилась за баночку крема и стала наносить его на руки. Чувствую, что охватывает отчаяние, злость, и одновременно руки кремом мажу – переключаюсь. Захотелось плакать, но с таким придыханием, будто скопившееся напряжение через глубокие выдохи отпускаешь (тело еще слишком слабое, чтобы через приседания злость выпускать) – так и сделала. И с каждым таким выдохом становилось легче.
Поняла, что это и есть осознанное признавание и проживание эмоций. Прожил, отпустил и сразу вынырнул – никаких обидок по 2-3 дня как раньше, поиска виноватых и т.п.
IrynaW
Спасибо за статьи и коментарии. Случайно Ваше видео попалось на Рождество. Теперь с удовольствием слушаю, выбираю зерна для себя.
Спасибище за такие искренние вдохновляющеие истории!
Спасибо, девочки, за ваше тепло, за ваш опыт!
Очень вдохновляет!!!
Благодарю Вас, девочки!!!!!!!!!
Спасибо девчонки,что делитесь !!!!
Чудесно! Благодарю, что делитесь опытом.
Благодарю! Для меня такие истории, как маяк в бушующий шторм прокладывает свет к берегу, давая ориентир и знание, что всегда будет возможность перевести дыхание и обрести для себя тихую гавань — а это очень целительно!
Огромное спасибо что делитесь. У меня еще не получается быстро осознать и прожить быстро зависаю. Но читаю ваши сообщения и радуюсь. У меня тоже получиться. Благодарю
Огромное спасибо за такие истории! За то что делитесь! Они дают силы и веру в себя!
Благодарю!
Благодарю!