Проснулась с мыслью, что “любить” и “любоваться” – это однокоренные слова. Для меня любить – это пока не всегда достижимо, это редкие вкрапления. А вот полюбоваться можно всегда!
Попробовала с вербальным сопровождением, т.к. мысли идут следом за речью, их можно увлечь в любом направлении. Смотрю на руку и говорю: “Ай, какая ручка, какая красивая, какая интересная, пять пальчиков у нее, и фаланги у них есть, и гнутся! Ай, какая хорошенькая! А большой палец отличается – ай, как удобно, можно брать и держать…” и так далее.
Не люблю фиалки у нас дома. Подошла, рассматриваю и говорю: “Ай, какие листочки! Ай, какие цветочки: эти розовые, а эти фиолетовые. Ай, какие фиалки, круглый год цветут!” И уже начинаю любить фиалки, уже не бесят они.
Дальше пошла по всем предметам мебели, потом к продуктам – все осмотрела. И словно в сказку попала в своей же квартире, будто бы впервые все это открыла для себя. И уже не смотрела, слушала, нюхала, а глазки любовались, ушки любовались, носик любовался.
Почувствовала, как нить соединяет меня, например, с тем, кто произвел люстру, шкаф, вырастил яблоко. Удивительное переживание! А настроение, в котором говорила эти слова, позаимствовала у добрых и светлых бабушек и дедушек. Бывали такие раньше (сейчас тоже наверно есть, я давно не встречала). Как в начале и в конце старых отечественных сказок бабушка открывала и закрывала окошко и желала приятного просмотра. И у наших южных народов есть такая привычка любоваться: “Ай, какая красавица пошла, ай, ай, ай!” Любуются)))
Есть человек, лицо которого вызывает у меня только одно желание – наступить на него подошвой потяжелее. Вспомнила это лицо, приблизила отдельно глаза, а там цвет интересный: зеленый с коричневым и вкрапления серые, линиями и пятнышками. “Ай, какой интересный глаз, какой цвет, ай какой необычный, удивительный цвет!” Возвращаю все лицо перед собой – не бесит, а даже как-то тепло стало. Непривычно, когда в течение десяти лет было иначе, а через полминуты и обнять не против, добро в сердце.
Можно натренировать свою инвалидную эмоциональную систему без усилий. Это как в щель поставить ногу и открыть дверь в удивительный мир.
По радио началась песня. Господи, ну что за нытье! И музыка дешевая! Дай-ка прислушаюсь: “Ай, как вот это слово протягивает мелодично! Ай, как здесь фортепиано в проигрыше красиво звучит!” – уже ушки любуются. В итоге пол-альбома исполнителя прослушала и в сердце поблагодарила за его творчество. И будто сама добрее стала, теплее.
Я с такими людьми (добрыми и теплыми) всегда хочу побыть рядом. Приятно, когда хочется побыть рядом с собственным теплом, о котором не знала прежде. Как пирогов у бабушки поесть. А еда какая! Глазки любуются, носик любуется, рецепторы любуются. И съедено в два раза меньше. “Ай, какой чай, теплый, терпкий, сладкий, ай как живот согрел” – желудок любуется…
На улице продолжила эксперимент. Обычно выхожу: ну да, природа, ну да, тихо – но мысли-то где-то не здесь. А сегодня беру немного снега: “Ай, какой снежок! Пушистый, беленький, блестит!”, “Ай, какая веточка, и синичка на ней!, “Ай, какой воздух свежий и прохладный”, “Ай, какие тучки, как вата!” – и сердце мое соединилось с тем, кто это создал, и я заплакала от этого опыта.
IrinaAK
Blagodaru!
Благодарю!!!
Благодарю, как прекрасно удивиться однажды Себе и Миру.
Благодарю! Меня статья порадовала. Ведь, я только вложила в те вещи, которые меня окружают в доме, почему не порадоваться, не поблагодарить. А сколько Бог вложил в этот мир, почему не поблагодарить, конечно, Благодарю! Особенно, порадовал комментарий Татьяны, нам всем расти и обучаться!
Дорогие девочки! Радости и приятных эмоций! С праздником Рождества Христова!
Спасибо! захотелось любоваться – чтобы и носик, и ушки полюбовались-понаслаждались!
Только от прочтения на душе тепло стало)) Благодарю!!! ❤
Благодарю, такая техника простая, а как приятно))
Ай, какой опыт бесценный да глубокий. Вот же она наипростейшая техника для благодарности за то, что имеешь. Ай, как здорово да тепло на душе становится.
Благодарю!
Как интересно!!! Поняла как мне этого не хватает сейчас- Как нужно и важно читать такие жемчужины)). Спасибо ❤
Какая Вы умница! Благодарю!
Благодарю!❤
Благодарю!
Благодарю
Ай какая драгоценная замечательная, статья, благодарю Ирина ☺я прямо погрузилась в ваше ощущения любви всего
Благодарю ! Очень ценные практические советы
Боже, какое чудо! 🙂 Благодарю, сегодня же и попробую!
Как это верно! Все дело в нашей инвалидной эмоциональной системе. Через эту искаженную призму мы в большинстве своем и смотрим на мир !
Благодарю!
Ну так можно и грязь в доме начать хвалить. И ремонт не делать. Научите же.. И тех кто детей ваших обидит в снежинки превращать. Сколько можно фантазировать и в облаках летать? Я пять лет летала.Это все действительно не трудно делать. Но это же не имеет отношения к правде. Это замазывание жизни какое-то..
Татьяна, ОЧЕНЬ ТРУДНО ИСКРЕННЕ улыбнуться тем, кто тебе противен и этим “обезвредить его”. Сначала надо научиться искренне улыбаться Себе, любому.
ТОЛЬКО тогда и уборка и ремонт -на рраз случаются и в упоении.
Эти 5 лет вы провели явно не со мной, иначе имели бы ЛИЧНЫЙ ОПЫТ – как легко жить когда любишь. И как неимоверно трудно полюбить Себя, а значит Жизнь вокруг, ПРЕЖДЕ, чем она начнет отражать ВАШУ красоту.
Светлана, благодарю за ответ, не ожидала. С прошедшим праздником и всего хорошего! То, чему Вы учите – вообще не трудно, этому и учить не надо, оно само в человеке есть. Возможно чуть в глубине, но есть и было. Любовь ко всему. К жизни ежесекундно, к людям, даже в их плохом настроении и т.д. Но любовь и бесхребетность – на мой, субъективный, взгляд – разные вещи. И иногда вместо восхищения и сюморона некоторым полезнее поправить корону лопатой, для их же пользы ( например если о себе говорить – допустим, я нагрубила, и в ответ получила адекватный грубости ответ, а не розовый цветочек). В общем-то мне это полезнее будет. Или влезла я на дерево невысоко и упала. Это полезнее, чем меня поймали. Это опыт. Поможет быть аккуратнее. И ходить в бесконечном восхищении хорошо, только под ноги смотреть надо. Да и преобразование других – точнее их эмоций – это похоже на обман, а не на воздействие любовью. Ваши статьи читала почти все. Видео открытых трансляций смотрела. Но хочу сказать – когда мы идем за кем-то, то на ведущем в светлое будущее есть доля ответственности. Мой комментарий был не на Вашу статью, обычно я пропускаю жемчужины опыта, на мой взгляд, часто это притянутые за уши фантазии. Но прочла и возникла реакция. В другой раз я промолчу. Кого комментарием задела – искренне прошу прощения и лучше его удалить, потому что я сожалею, что вошла в чужой мир. Видимо мне до облаков далеко, но я своей приземленности сейчас уже рада. А Вам спасибо за статьи. Они фантастичны, но иногда в них есть конкретные рекомендации и за них спасибо. По поводу физического здоровья -тут сложно решить есть польза от чтения или нет. Реальные врачи потом ругают фантазеров летающих в облаках и уповающих на исцеление само по себе и потом запущенные состояния трудно лечить. Хотя я сама фантазерка еще та, и всему внимаю из Ваших уст с открытыми ушами и глазами, и как очарованная, не могу остановиться.. По поводу того, что случится все в упоении. Нет. Случится все от трудолюбия. От дисциплины внутренней. Я не Ваш критик, Светлана, и действительно несколько лет с Вами. Но без розовых очков. Есть у Вас есть и такие читатели. Спасибо за ответ. За Ваш труд. За самовыражение, за то, что Вы есть. И еще раз прошу прощения, если возник негатив на комментарий. Всего доброго.
Благодарю сердечно!!!! Какая медитация – молитва получилась в мою копилочку, ну просто чудо! Дорогие Светлана и девочки, пою Аллилуйю, когда вспоминаю, что вы есть в моей жизни во главе с нашей дорогой Светлостью! Желаю всем нам в новом 2018 Мира, Любви, Радости. Аминь.
Какая прелесть!! Благодарю и возьму на заметку)
Молодец! Умница! Спасибо.