Раньше мне казалось, что мне все время что-то мешает, то дети, то муж, то работа, то дом, то собака. Казалось, вот если бы не они, то как бы все замечательно было, я бы каждый день все практики делала и гораздо качественнее, с полными ощущениями энергий и тд. А они все меня отвлекают, мешают, не дают заняться собой. А сейчас пришло понимание — что это МОЙ ВЫБОР! Каждый раз в каждый момент времени я выбираю, куда направить свое внимание. Не практики ради практик, как мне казалось.
Я думала раньше, что если я не сделала какую-ту практику, то все — у меня не может быть хорошего настроения, ведь я же не сделала, галочку не поставила… А оказывается наоборот, сначала внутреннее ощущение — а потом уже подтягиваются практики под него, что мне хочется: подвигаться на улице или лучше послушать улыбку? …
Для этого надо перестать бежать, остановиться, замереть на мгновение или два… и свериться с внутренним компасом: КАК Я (себя чувствую)? ГДЕ Я ( в голове или сердце)? КТО Я (Душа или маленький человечек) сейчас?
Elena Gr
Благодарю!
Действительно, последние пару месяцев очень часто всплывают в голове вопросы: КАК Я сейчас себя чувствую? Я в голове или в теле? КТО Я сейчас? И также очень помогает понимание: «Что все, что я делаю для своих близких — это МОЙ ВЫБОР! В такой глубокой форме оно пришло ко мне не много неожиданно в конце октября этого года.
Да,так и есть у меня. Вернее было, сейчас всё чаще торможу ,сбавляю скорость, включаю осознанность, чувствую себя.