Многим знакомы состояния, когда мы упорствуем и сопротивляемся реальности, происходящей в моменте. И также много сопротивлений у людей бывает в гипотетической реальности, созданной их умом. То есть прямо сейчас, фактически, ничего не происходит. Но человек напрягается и страдает по поводу того, что может случиться (а может и не случиться!) в будущем. Это очень хорошо описано в сказках.
Есть такая сказка «Глупая Эльза». Молодую девушку сватают. Её посылают за кувшином пива в подпол, она спускается туда и надолго пропадает. И вот за ней спускаются родственники, а она сидит и рыдает. Ей говорят:
– Что такое?
– Я подумала, что я сейчас принесу кувшин, выйду замуж, у меня родится ребёнок, этот ребёнок будет бегать по дому, а я забуду закрыть этот подпол. И он упадёт, и разобьётся, и погибнет, я плачу, что он умер.
Так вот, огромное количество людей (возможно, и вы тоже) просто не отслеживают абсурдность этой растраты энергии. Когда мы сопротивляемся тому, чего еще даже нет, а только гипотетически возможно!
И огромное количество энергии уходит на то, чтобы подпитать эту гипотетическую возможность. Почему говорят: «чего боишься – то и встретишь». Это же уже закон психологии, детально исследованный и описанный. Если человек боится, что его ограбят, – обязательно будет ситуация, где его ждут утраты. Боится что-то потерять – обязательно потеряет, боится заболеть – заболеет. На любой свой страх человек притянет ситуацию, в которой ему придётся столкнуться с этим страхом. Потому что именно наше состояние создаёт реальность.
«Я подумаю об этом завтра!» – вот это волшебное правило Скарлетт О`Хары из «Унесённых ветром» в своё время мне очень помогло. Прочитав в юности книгу, я впервые осознала этот момент. Если прямо сейчас от тебя не требуется ловкость по прохождению над пропастью, не думай о том, как ты её пройдёшь. Ты сначала здесь и сейчас делай то, что делаешь в данный конкретный момент. Не создавая сопротивления несуществующему будущему.
То же самое касается и нашего сопротивления несуществующему прошлому. Сколько людей на планете, которые думают о том, что они могли бы сказать вот эти слова вот тому человеку в тот (прошедший уже) момент, и вот тогда бы всё было бы иначе! Некоторые годами и даже десятилетиями ведут эти диалоги у себя в голове с ничего не подозревающими оппонентами из своего прошлого.
Это всё – просто самоубийственные петли внутреннего времени, в котором мы впустую растрачиваем жизненную силу. И самое главное – закрываем себе вообще возможность коммуницировать с реальной жизнью, взаимодействовать с миром.
Дело в том, что, когда мы сосредоточены на сопротивлении, то есть гневе, раздражении, страхе, унынии, ещё чем-то, – наш интуитивный план очень сильно сужен. Наша рецепторная система, которая дает нам внутреннее ощущение, куда надо идти, а куда не надо, – не работает. Эта система есть у всех. Но когда мы ментально загружены своими определениями, страхами, и постоянно крутим их в голове, мы не можем расслышать свой внутренний голос, и мы пропускаем те благоприятные знаки, встречи, возможные повороты, которые могли бы радикально изменить события и даже всю жизнь.
Есть один важный момент: свойство мозга, которое может создавать и нагромождать нам «кошмарики», которые потом придется проживать, – это то же самое свойство мозга, которое позволяет нам восхищаться и творить! Поэтому всё, что у нас есть и зависит от нас – это наше внимание и сила выбора. По сути, когда мы научаемся выбирать мысли, которые будем питать своим вниманием, мы просто начинаем осознанно создавать свою реальность. А до тех пор, пока мы автоматически крутим в голове то, что в нее залетело – мы создаем по неволе то, чего не хотим.
Для начала достаточно стать «наблюдателем» мыслей, посещающих вашу голову. Для этого можно спокойно сесть и заявить: по моему собственному желанию я не буду думать ни о чем ближайшие 10 минут, – и тут же вы услышите целый хор мыслей, которые ПОМИМО вашего выбора проявятся в голове.
Отнеситесь к ним, как к звучащему радио, и просто наблюдайте как за птицами, не особо вникая в их содержание. Постепенно повторяя это упражнение, вы научитесь не отождествлять себя и те мысли, которые приходят в голову, а значит сможете переключать внимание на ощущения телесных органов чувств – звуки, запахи, движение мышц тела при ходьбе или беге, лишая таким образом подпитки разрушительные мыслеформы.
В результате привычка переживать о прошлом или будущем отомрет, и вы освободите огромное количество энергии для действия в настоящем!
