О пользе объятий и не только

[dropcap color=”color”]З[/dropcap]дравствуйте, дорогие друзья!

Хочу поделиться с вами таким наблюдением: «новые» дети своим примером научили меня очень многому, в том числе – уважать человеческое достоинство, не придавать значения неприятностям, ценить собственные интересы, радоваться самым обыкновенным событиям окружающей жизни. Но более всего они изменили мое отношение к выражению человеческих чувств.

Разница в восприятии физических прикосновений

Я, как и многие взрослые люди, не особенно была расположена к дружеским прикосновениям вроде похлопываний по плечу, поглаживаниям по руке и уж тем более – крепким объятиям!

Я даже не замечала этого на протяжении многих лет, но постоянно общаясь с семьями (и воспитывая собственных детей), я заметила РАЗНИЦУ в восприятии физических прикосновений у детей и взрослых.

Для взрослого человека теплое, дружеское прикосновение ВСЕГДА ОБУСЛОВЛЕННО. Мы совершаем подобные действия в особых случаях: симпатизируя, утешая, поддерживая или выражая благодарность… А дети хотят ЧУВСТВОВАТЬ нашу близость ВНЕ ЗАВИСИМОСТИ от текущих событий.

Меня часто спрашивают молодые мамы:

Да нет же! Просто мы утратили способность быть естественными, разучились чувствовать свои душевно-телесные потребности, а дети пока еще «ЖИВЫ», поэтому, ощущая нехватку близости с нами, стремятся ее восполнить. Если родители и вообще близкие не удовлетворяют бессознательную потребность ребенка в объятиях, он ищет физических прикосновений от других людей, любым другим способом (в том числе и в потасовках).

Я как-то рассказывала в своей рассылке про мальчика 7-ми лет (очень интеллектуального и развитого), который попадал в школе в различные «столпотворения» и оказывался на дне «кучи-малы» (с риском для жизни). А в другое время шокировал маму тем, что кидался обниматься со ВСЕМИ встречными тетеньками от маминых коллег до учительниц. Учитывая, что в силу возраста, его крепкие объятья приходились на уровень ниже талии этих женщин, можно представить, как они себя чувствовали!

К мальчику мы вернемся чуть позже, а пока хочу поговорить с вами о смысле человеческих объятий.

О смысле объятий

В истории цивилизации, к сожалению, физический контакт между людьми слишком часто означал НАСИЛИЕ – права человека на неприкосновенность грубо попирались, особенно в отношении женщин и детей. Генетически люди из поколения в поколение накапливали СТРАХ перед болью, обманом или манипуляцией в результате физического контакта с другим человеком. Однако сама природа нашего тела предполагает нужду в прикосновениях: психофизиологи считают, что объятие привычно человеку еще с момента зачатия. Эмбрион в период своего развития находится в материнской утробе, словно в ласковых руках, которые защищают и оберегают его от агрессивной внешней среды.

Поэтому в моменты искренности и теплоты, прикасаясь друг к другу, мы испытываем чувство умиротворения и безопасности.

“Когда человек рождается, – рассказывает Светлана Дороганич, медицинский психолог, – то первое, что происходит – мать берет его на руки. Если, конечно, это не осложненные роды, требующие наркоза. Либо ребенка кладут на живот матери, либо ей на грудь. И получается, что люди соприкасаются сердцем к сердцу. Малыш слышит биение сердца другого человека, дыхание другого человека, тепло, получает ощущение доверия, ощущение любви. Это настолько целительно, что иногда просто таким искренним объятием можно человека исцелить”.

Ученые подтверждают пользу объятий для нашего здоровья, указывая на повышение иммунитета, нормализацию работы нервной, эндокринной и сосудистой систем, снижение стресса и напряжения и даже подъем гемоглобина.

Как «правильно» обниматься

Но для того, что бы с удовольствием обнять близкого человека – друга, родителя, ребенка – нам надо остановиться и вынырнуть из моря суетливой озабоченности, в которой, увы, мы пребываем большую часть своего времени. Это требует специальных усилий и внимания. В результате получается так, что большинство из нас регулярно “обкрадывает “себя.

Вернемся к мнению специалиста:

«Когда человек обнимает меня искренне, он дает мне свою безусловную любовь, значит, с ним я нахожусь в состоянии безопасности. А состояние безопасности, давайте будем говорить откровенно, это наиболее естественное, наиболее приятное и расслабленное состояние, особенно у жителей мегаполиса, ведь выходя на улицу, мы никогда не знаем, что нас там ждет”…

Вот дети и теребят нас, желая получить свою порцию любви и защищенности, хотят обменяться с нами нежностью и теплом!

 Мальчик, о котором я рассказывала выше, перестал «бросаться на женщин» просто потому, что мама научилась, с моей помощью, дурачиться с ним и, смеясь, крепко обниматься! Надо сказать, что и самой маме веселее стало жить (и проще) потому что закрытость к тактильным контактам  – это всегда следствие накопленных эмоциональных проблем. И, наоборот, обучаясь доверию через объятия с близкими людьми, мы освобождаемся от напряжений и комплексов.

В этом «Новые дети» поразительные учителя для нас! Моя младшая дочь,  Анечка, в минуту любого отчуждения со мной – взаимное непонимание, мои претензии, ее обиды – с разбегу бросалась с рыданиями обнимать меня, как только чувствовала, что между нами разверзается трещина. Она ничего не объясняла мне, не доказывала, просто бурно выражала свое отчаяние от того, что мы отдаляемся друг от друга. Надо сказать, что, обнявшись, гораздо легче найти взаимопонимание! Если, конечно, мы этого хотим. А опыт показывает, что очень часто родители хотят наказать ребенка отчуждением, не понимая, что в результате теряют возможность донести до него свои ожидания. Я – не исключение. И на каком-то этапе, когда дочери исполнилось лет 10-12, мне показалось неуместным такое «тактильное» разрешение конфликта, я старалась нажимать на аргументы. И очень ошибалась. К счастью, я всегда руководствуюсь опытом: если какие-то действия НЕ приносят желаемого результата, надо просто перестать делать то, что не работает. А там будет видно – как именно поступать иначе.

Так вот опыт показал: вместо выяснения отношений – обнимитесь молча, почувствуйте друг друга, а уж потом поговорите. Ведь на самом деле вы – не чужие друг другу! Вернитесь на эту базовую позицию и только потом разбирайтесь почему сейчас между вами непонимание? В конце концов, разрешение любого конфликта наступает только при ДОБРОВОЛЬНОМ согласии. А оно невозможно без взаимной симпатии, которую так быстро восстанавливают крепкие объятья!

Подумайте – рядом с настоящей опасностью, угрозой смерти или тяжелой болезнью, все разногласия с близкими людьми становятся так незначительны, так неважны! Почему бы не научиться напоминать себе о главном – нашей НУЖНОСТИ друг другу и в «мирное» время?

Обнимайте друг друга, и ваша жизнь станет счастливее!