Меня часто спрашивают: как удерживать любовь к себе, оставаться на высокой частоте, как не вылетать из своего спокойно-радостного состояния, не кататься на эмоциональных качелях, – это всё случается, несмотря на уже достаточные знания, осознания и опыты?
Дорогие мои, жизнь – это процесс, и ничего нельзя удержать. Ничего!
Каждая клетка внутри нас постоянно пульсирует, и в каждую следующую секунду – это уже другое, новое состояние клетки. Мы можем только постоянно создавать что-то – каждый день, каждый час, каждую минуту.
И если взглянуть на историю, природу, на явления физического мира, – становится понятно, что ничего не сотворяется в один миг, по щелчку, раз – и возникло.
Всё создается постепенно и волнообразно, чередуясь: день – ночь, зима – весна, холод – тепло, и так далее.
Поэтому первое условие сохранить любовь к себе – это не осуждать себя.
Если, конечно, эта любовь у вас уже есть. То состояние, когда вы ощущаете свою драгоценность.
Не в том смысле, что вы лучше кого-то, или вы такая молодец,потому что достигли чего-то. А когда вы чувствуете, что вы – такая как надо прямо здесь и сейчас.
И если вдруг это ощущение собственной драгоценности у вас пропадает – посмотрите и проанализируйте, почему случился спад. Каким образом был потрачен ресурс: что-то произошло, и вы где-то просели; где-то больше кому-то отдали; где-то увлеклись, причинили добро. Заблуждение какое-то вклинилось, мыслеформа чья-то чужая…
Исследуйте себя без осуждения.
Но и не стоит копать слишком глубоко. Как говорится, если ты попал в яму – не рой её дальше. А лучше сосредоточиться на том, что помогает прожить данное состояние?
Как отсюда можно на шажок выше подняться? А потом еще на шажок…
Если ты попал в яму, обустройся там и подумай, как помочь себе прямо сейчас, какими ступеньками подниматься.
Периодически выпадать из своего желаемого состояния – естественный процесс. Но если в такие моменты относиться к себе бережно и с пониманием, то со временем амплитуда эмоциональных качелей уменьшается, сглаживается, становится не такой резкой (вверх-вниз), а более плавной, можно сказать, волнообразной. Вы в целом начинаете всё спокойнее проживать моменты спада и быстрее возвращаться к себе.
