Подлинное изменение – это не смена декораций снаружи, это смена мотивации изнутри
Способность расслышать себя. А чтобы расслышать, надо:
остановиться в привычных действиях и мыслях;
разрешить себе «стоять», внимая ощущениям.
Это очень трудно
️
Знаете, сколько мам маленьких детей мне пишут: как я могу замедляться по утрам, когда по утрам мне надо то, это, пятое, десятое?..
Но только когда дети начинают уже биться в диких истериках, выхода другого не остается, кроме как самой маме остановиться, очень медленно выпить чашечку чая, пусть даже в это время все вокруг стоят на ушах… И незаметно дети затихают, и маме удается спокойно их собрать в детский сад.
Подлинное изменение себя начинается с принятия, с того самого героического самопожертвования в адрес себя, своей бессмертной частички.
Простая доброта к себе, своему телу прямо сейчас, на любое своё состояние открывает дверь к переменам в нас и вокруг
Попробуйте.
