Напитывайтесь этим, ощущайте себя в этом настоящим и целостным
И возвращайтесь в это состояние внутри себя каждый раз, когда Вам кажется, что внешние агрессоры пытаются вовлечь Вас в обмен на уровне солнечного сплетения (которое у Вас, кстати, уже не предназначено для борьбы)
Больше нет необходимости «стоять за себя», достаточно БЫТЬ СОБОЙ. Больше нет необходимости воевать с внешним миром, достаточно понимать себя и дорожить собой
И тогда Вы сможете спокойно пройти сквозь этот мир, вовремя уклонившись от камня или обойдя стороной лужу с помоями
Незаметно для себя, не сосредотачиваясь на этом, просто следуя за тем, что ценно и дорого для Вас