Рассмотрим пример: Ваши дети поссорились, кричат друг на друга, пререкаются или не хотят делать что-то. Это отвлекает
вас от занятия, которое вы хотели завершить, чтобы уделить время себе, или, наоборот, уже сейчас вы находитесь в состоянии концентрации внутри.
«Кто я сейчас, когда меня это задевает?»
Самый естественный ответ: «раздраженная мама, которую достали дети».
Но если в этот момент вы спросите себя: «Кто я сейчас?» и ответите на этот вопрос из сердца
, то окажется, что вы – бессмертная душа
, которая выбрала этих детей и эту жизнь для любви.
Вы буквально ощутите, что идет спектакль
, в сюжете которого «подушки летают», или конфликтная ситуация какая-то, а на самом деле все это не важно
️
Главное вспомнить, что Вы – творец, а вспомнить не сложно – 
переведите взгляд за окно и сделайте три спокойных глубоких вдоха-выдоха с вниманием в центр груди. Так же как Вы ощущали спокойствие на природе, наедине с собой
Если у вас уже есть навык ощущать себя тем, кто сотворил свою реальность в гармоничной обстановке на природе, то и в ситуации, в которой требуется какое-то погружение в противоборствующий диалог, у вас оказывается достаточно силы сфокусировать внимание на сердце
даже если вас в этот момент зацепило оскорбительное поведение или обидные слова.
Не хватайте за хвост эту привычную эмоцию персонажа, дайте себе время и место восстановить связь с Собой, со своей Душой: «Я есмь любовь, я есмь поток, я есмь свет, лучистый свет, усиленный свет»
Этим вопросом Вы возвращаете себя Себе
