Как Земля любит каждое дерево,
Каждый камень, букашку, листочек,
Так и ты полюби себя бережно,
От макушки до пяток и почек.
Каждый пальчик свой нежно погладь,
Когда крем на ладони наносишь.
— «Как сейчас мне? Сейчас хорошо?»
Ты с вниманием к себе Себя спросишь.
Как одежда? Не жмёт? Мне тепло?
Может йогой заняться опять?
Может выпить воды? Полежать?
Или просто себя вдруг обнять.
Тело любит движение и воздух,
Сон, прогулки, бег и растяжки,
Ванну с пеной, прикосновения,
Вкусы, запахи, смех и ласки.
Ты прислушайся к телу, к зажимам,
Напряжение есть — расслабься!
Подыши, с небом слейся как птица,
И потоку жизни отдайся.
Как Земля любит каждый цветочек,
Пчёлку, бабочку, море и волны,
Полюби себя нежно и бережно,
Без условий, в принятии полном!
Автор: IrynaW
