Seminar «Rabota s gnevom»Очень часто мы страдаем от того, что не можем сдержать своего раздражения или даже злости в общении с близкими людьми. «Он меня бесит!» — восклицают одни; «Я стараюсь быть спокойной, но это невозможно!..» -говорят другие.

На опыте мы нередко убеждались, что результат взаимодействия от этого станет только хуже – нас еще меньше поймут и по-прежнему не будут слушать, да и стыдно потом вспомнить бывает о собственной несдержанности.

Однако волевыми усилиями тут ничего не изменишь: эмоция – это реакция на раздражитель. И если страх, гнев, или злость УЖЕ вспыхнули в нас – остается только с наименьшими потерями для себя и окружающих освободиться от этого негативного напряжения. Такие способы существуют.

Однако можно научиться тому, что бы ИНАЧЕ реагировать на привычные «провокации» близких (или коллег, с которыми Вы конфликтуете)

В данный сборник включены два web-семинара, рассматривающие вопросы:

  • Что такое гнев (жизненная сила, которая неправильно применена)
  • Откуда берется наш гнев
  • Почему знаний об эмоции недостаточно, чтобы освободиться от нее, что делать?
  • Как отстоять личные границы (гнев в качестве защиты и нападения)
  • Как снизить конфликтность в семье
  • Ключевые точки освобождения от гнева, а не сдавливания его в себе
  • Упражнение «Моё пространство»
  • О важности оберегать себя и как объяснить это окружающим
  • Какие состояния являются масками гнева
  • Экологичное высвобождение гнева (упражнение)
  • Как справляться с приступами тоски
  • Как быстро и с минимальными потерями справляться с гневом, когда он УЖЕ возник в нас.
  • Как «не заводиться» в привычных конфликтных ситуациях.
  • Каким образом снижать собственную раздражительность, когда ты устал
  • как своим примером научить ребенка конструктивно выражать гнев
  • Что делать, если раздражение в адрес ребенка накатывает, когда я взволнована по другому поводу.
  • Как справиться с раздражением в адрес беспорядка в комнате у ребенка и занятий музыкой с дочерью.
  • Почему маленький ребенок (2г.) бьет маму.

Параметры: два аудиофайла MP3, стоимость: 590 руб.

После подтверждения нами оплаты к Вам на e-mail поступит ссылка на страницу, где Вы можете скачать записи этих вебинаров на свой компьютер.

 

Если возникнут какие-либо вопросы, обратитесь в службу поддержки:

  • Обратиться в службу поддержки >>

    +
    [contact-form-7 404 "Not Found"]