***

«…Можно отдавать, даже, когда в тебе ничего нет и ты сам начнешь наполняться…»

…Мне стало свободнее дышать,и сейчас я понимаю, что я сама себя посадила в пыльную комнату и не давала ее проветривать, под другим углом взглянула на свою семейную жизнь, теперь она заиграла другим цветом, сформулировала для себя, чего же я хочу от работы и мой работодатель сказал “все карты даю тебе в руки». Дала себе право быть разной, наполненой и уставшей, сильной и слабой, взрослой и маленькой, ошибаться и не корить себя за это. Мне кажется, что я почувствовала в себе какую-то силу, которая во мне есть и хоть и не системно, но начала больше ею пользоваться. Мне теперь проще расставлять приорететы…. …Можно отдавать, даже, когда в тебе ничего нет и ты сам начнешь наполняться… …Мои близкие стали по-другому общаться со мной, а некоторые деже отметили изменения в моем поведении, то, что можно перестать испытывать постоянное чувство вины и оглядываться на окружающих.

Марина

***

«…После этого курса ну совсем полегчало, не описать словами…»

Я точно скажу, что не унываю сейчас, на следующий курс пойду с удовольствием, т.к. на данный момент хочу быть “в теме”. Я искренне получаю удовольствие от проведенного времени с самой собой, слушая записи, выполняя разбор «внутренностей» и взаимоотношений на страничке. После этого курса ну совсем полегчало, не описать словами. Теперь, как рентгеном просвечиваю всех, кто рот откроет)))). Сразу вижу и слышу достаточно ресурса у человека на данный момент или нет. Следовательно, знаю, как себя с ним вести))). Мне помогли все темы курса, даже не могу выделить, все в точку, прям как для меня одной, курс был собран)))).

Света

***

«…отвернуться надо от привычного способа реагирования на эту ситуацию…»

Всем привет! За пару последних дней наблюдений за собой отмечаю свои успехи. Во-первых, что касается осуждения окружающих. Раньше очень много внутри себя ворчала по этому поводу, да и пообсуждать с кем-нибудь это тоже была не прочь, просто какой-то непрекращающийся внутренний монолог был в голове: тот не так сделал, эта не так оделась, у того мозги не на месте, если так делает. Вообщем, доставалось всем. Прочитала Светланин комментарий к своему посту, что отвернуться надо от привычного способа реагирования на эту ситуацию, и вот стала думать как тут мне отвернуться, когда объекты мелькают перед глазами постоянно? И, ура придумала, даже и не придумала, а как то само пришло это.

Марина

***

«…мне стало легче говорить нет.…»

Добрый день. Заметила положительную динамику – мне стало легче говорить нет. Видимо из-за того, что теперь я понимаю, что мне этого не нужно, я не должна быть хорошей, я ХОЧУ прислушиваться в первую очередь к себе! И сразу ушли такие вопросы, как «насколько я имею право так поступать», «не обижу ли я» и т.д. Получается, что … (описание практик) … можно лучше понять себя, а ведь не прошло и 2х недель с начала курса. А еще: мне стало проще общаться с моей мамой. Светлана мне уже говорила, что не нужно нести за нее ответственность, но только сейчас мне начало удаваться воплотить этот принцип в жизнь. Как результат — у меня складывается ощущение, что я перестала забирать мамины силы, ну и тратить свои конечно…..в прислушивании к себе есть и другая сторона – не хочется делать то, что не НУЖНО мне сейчас. Больше приходиться думать на тему — что же я действительно хочу? Заполнять паузы чем придется уже “не прокатывает”, приходится все время искать нестоящее. Спасибо!

Мария